Tụt huyết áp có nên uống cà phê không?

Nhiều người có thói quen uống cà phê mỗi ngày nhưng đối với những người có vấn đề tim mạch như tụt huyết áp thường băn khoăn không biết tụt huyết áp có nên uống cà phê không và uống như thế nào để không ảnh hưởng đến tim mạch.

Tác dụng cà phê đến tim mạch

Khi tuổi càng cao, mạch máu của chúng ta sẽ cứng hơn, giảm tính đàn hồi và do vậy chúng ta thường có nguy cơ bị cao huyết áp. Nghiên cứu đã cho thấy, uống cà phê hợp lý sẽ làm chậm lại quá trình xơ cứng mạch máu và do vậy mạch máu co giãn tốt hơn. Các nghiên cứu trước đây thường chưa đưa ra được kết luận chắc chắn về lợi ích của uống cà phê với các bệnh tim mạch.

Cà phê rất tốt cho người bệnh huyết áp thấp

Cà phê rất tốt cho người bệnh huyết áp thấp

Theo một số nghiên cứu cho biết cà phê làm tăng tính đàn hồi của thành mạch.Người uống một đến hai cốc cà phê trong ngày ít mắc các bệnh như đái đường, tăng mỡ máu, bệnh tim mạch hơn so với các nhóm khác.

Tụt huyết áp có nên uống cà phê không?

Theo các chuyên gia nếu sử dụng nhiều cà phê có thể gây nghiện, ảnh hưởng đến một số chức năng của các cơ quan trong cơ thể như dạ dày, gan, thận… uống cà phê cũng khiến cho nhiều bệnh lý trở nên nghiêm trọng hơn, trong đó có bệnh cao huyết áp. Tuy nhiên, với bệnh huyết áp thấp thì lại ngược lại, các chuyên gia thường khuyên người huyết áp thấp nên uống cà phê để ổn định huyết áp hiệu quả hơn.

Chất caffeine có trong cà phê có tác dụng làm tăng huyết áp, vì vậy, nếu người bệnh bị tụt huyết áp uống cà phê sẽ hạn chế tình trạng huyết áp tụt quá thấp, tăng cường ổn định huyết áp.

Nên uống cà phê hàng ngày, sau khi ăn để nâng cao hiệu quả. Cách phổ biến là bạn uống cà phê đen hoặc cà phê sữa, tuy nhiên cũng không nên lạm dụng uống quá nhiều hay uống vào buổi chiều tối vì sẽ gây mất ngủ.

Ngoài ra, cũng còn một mẹo khác đó là người huyết áp thấp nên uống cà phê muối, tức là sẽ pha thêm muối ăn để kết hợp với chất caffeine giúp tăng huyết áp nên. Cách này có thể sẽ khó uống vì vị mặn đắng “ngược đời”, nhưng nếu bạn kiên trì thử uống liên tục mỗi sáng hay uống trước khi tập thể dục trong 7-10 ngày sẽ thấy công dụng điều chỉnh huyết áp thấp hiệu quả.

Lời khuyên từ chuyên gia tim mạch

Ngoài việc người huyết áp thấp nên uống cà phê, thì cũng nên kết hợp ăn uống, sinh hoạt và vận động thật hợp lý để cải thiện chứng bệnh này một cách hiệu quả nhất.

Khám tim mạch định kỳ thường xuyên ngừa nguy cơ biến chứng do tụt huyết áp

Khám tim mạch định kỳ thường xuyên ngừa nguy cơ biến chứng do tụt huyết áp

+ Tăng lượng muối ăn hàng ngày, chế biến các món ăn mặn hơn một chút

+ Cung cấp đủ nước cho cơ thể, ít nhất là 2 lít nước mỗi ngày

+ Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, chia nhỏ các bữa ăn, không nên ăn quá no

+ Tích cực vận động, thể dục thể thao hiệu quả, nhất là vào buổi sáng sớm khi huyết áp có khuynh hướng tụt thấp hơn.

+ Luôn giữ tâm lý thoải mái, hạn chế quá sức, quá căng thẳng…

+ Thăm khám sức khỏe định kỳ thường xuyên để ngăn ngừa biến chứng tim mạch nguy hiểm ảnh hưởng đến sức khỏe.

Với những thông tin trên đây nếu bạn đọc còn băn khoăn cần được giải đáp cụ thể về bệnh tim mạch, hoặc tụt huyết áp có thể liên hệ bệnh viện Thu Cúc theo số 1900558896/ 0904970909 để được tư vấn hỗ trợ.

Chuyên mục: Huyết áp thấp

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Lưu ý: *Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác, vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể.

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

  • Bệnh viện khách sạn hướng tới đạt chuẩn quốc tế

  • Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

  • Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

  • Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

  • Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

  • Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96