Trẻ em thiếu máu nên ăn gì?

Thiếu máu khiến trẻ còi cọc, chậm phát triển về thể chất và trí tuệ. Trẻ bị thiếu máu khiến các bậc cha mẹ lo lắng. Vậy, trẻ em thiếu máu nên ăn gì? Cùng tìm hiểu về vấn đề này qua bài viết dưới đây.

Dấu hiệu trẻ em thiếu máu

Các bác sĩ cho biết, trẻ bị thiếu máu ở mức độ nhẹ thường không có dấu hiệu rõ ràng. Khi tình trạng thiếu máu trở nên trầm trọng hơn sẽ có các dấu hiệu như:

  • Trẻ kém hoạt bát, ít nô đùa, hay cáu gắt và quấy khóc nhiều.
  • Trẻ gầy, chậm tăng cân hoặc không tăng cân
  • Chậm biết ngồi, đứng và đi…
  • Tóc thưa, dễ rụng, da xanh
  • Nhịp tim nhanh
  • Yếu và dễ mắc các bệnh nhiễm trùng do hệ miễn dịch suy giảm

Trẻ bị thiếu máu thường gầy và chậm tăng cân hoặc không tăng cân

Những nguyên nhân gây thiếu máu ở trẻ em

Có rất nhiều nguyên nhân gây thiếu máu ở trẻ em, trong đó những nguyên nhân phổ biến khiến trẻ thiếu máu là:

  • Thực phẩm ăn hàng ngày không cung cấp đủ lượng sắt, chế độ ăn nghèo nàn, thiếu dinh dưỡng, thực phẩm không đa dạng.
  • Trẻ đẻ non, nhẹ cân, thiếu hoặc không được bú sữa mẹ
  • Khả năng hấp thụ của trẻ bị kém (ỉa chảy, phân lỏng nhiều và liên tục…)
  • Do dùng nhiều thuốc kháng sinh khiến đường ruột bị ảnh hưởng, làm khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng giảm.
  • Do di truyền

Trẻ em bị thiếu máu lâu ngày ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển thể chất và tinh thần của trẻ.

Trẻ em thiếu máu nên ăn gì?

Trước tiên, khi thấy trẻ có những dấu hiệu của thiếu máu, cha mẹ cần đưa trẻ đến các cơ sở y tế để khám, xét nghiệm máu và khám dinh dưỡng để có hướng xử trí sớm và đúng đắn nhất.

Ngoài việc dùng thuốc bổ sung theo chỉ định của bác sĩ, cha mẹ cần đảm bảo chế độ dinh dưỡng tốt cho trẻ đảm bảo cung cấp đủ lượng sắt cần thiết cho cơ thể. Cho trẻ ăn nhiều các thực phẩm giàu sắt kết hợp với việc vận động, nghỉ ngơi hợp lý. Vậy, trẻ em thiếu máu nên ăn gì?

Cho trẻ ăn các món ăn giàu sắt giúp trẻ nhanh chóng khắc phục được tình trạng thiếu máu.

-Ăn nhiều các loại rau xanh chứa nhiều sắt như: Cải bó xôi, rau cải xoăn, xúp lơ, khoai tây, cải xoong, đậu hà lan…

-Các loại ngũ cốc, lúa mạch, yến mạch cũng là nguồn thực phẩm cung cấp sắt tuyệt vời cho cơ thể.

-Ăn nhiều hoa quả tươi. Các loại hoa quả chứa nhiều sắt bao gồm: Dưa hấu, dâu tây, quả chà là, nho, đu đủ, chuối…

-Thịt chứa nhiều sắt bao gồm: Lòng đỏ trứng, gan lợn thịt nạc, các loại thịt màu đỏ như (thịt lợn nạc, thịt bò), cá, động vật thân mềm như sò, nghêu, trai, ốc, hến…. Thịt đùi động vật chứa nhiều sắt hơn thịt ở lườn.

Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc cần giải đáp thêm về trẻ em thiếu máu nên ăn gì, bạn đọc vui lòng liên hệ với Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc  theo số điện thoại 1900 558896 hoặc hotline: 0904 97 0909 để được tư vấn giải đáp chi tiết.

Chuyên mục: Bệnh lý mạch máu não

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Lưu ý: *Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác, vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể.

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

  • Bệnh viện khách sạn hướng tới đạt chuẩn quốc tế

  • Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

  • Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

  • Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

  • Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

  • Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96