Trẻ em ít vận động dễ mắc bệnh tim mạch

Ngày nay, trẻ em ở các thành phố lớn thường ít được vận động thể chất mà dành nhiều thời gian xem và chơi với màn hình máy tính, tivi. Kết quả khảo sát được các nhà khoa học công bố cho thấy: trẻ em ít vận động dễ mắc bệnh tim mạch cao hơn nhiều lần so với những đứa trẻ vận động nhiều.

Trẻ em ít vận động dễ mắc bệnh tim mạch cao gấp nhiều lần trẻ vận động nhiều.

Trẻ em ít vận động dễ mắc bệnh tim mạch cao gấp nhiều lần trẻ vận động nhiều.

Vì sao trẻ em ít vận động dễ mắc bệnh tim mạch?

Các nhà nghiên cứu Thụy Điển đã dùng phương pháp điện tâm đồ theo dõi tình trạng tim, kết hợp với xét nghiệm máu ở 300 trẻ em độ tuổi từ 9 đến 10. Kết quả theo dõi cho thấy, trong máu của các trẻ ít vận động có những biểu hiện tiềm ẩn của bệnh tim mạch giai đoạn đầu. Ngoài ra, Hội Tim mạch Pháp cũng cảnh báo về vấn đề này, nhất là trẻ em lứa tuổi từ 9-16 càng ngày càng ít vận động, khiến nguy cơ bị béo phì tăng cao.

Trẻ béo phì khiến lượng mỡ bọc kín làm tim khó co bóp, mỡ tích tụ nhiều làm tăng dung lượng máu tuần hoàn, tim phải hoạt động với áp lực lớn. Béo phì cũng khiến lượng đường huyết và mỡ trong máu tăng cao, làm tăng độ dính của máu, làm giảm khả năng tải oxy của tế bào hồng cầu, không đủ oxy để cung cấp cho các tế bào ở tim.

Trẻ em ít vận động dễ mắc bệnh tim mạch bởi đối với những trẻ ít hoạt động, các chất béo ít bão hòa thường gặp trong các thực phẩm đặc biệt là thức ăn nhanh hiện nay sẽ tích tụ trong cơ thể, lâu ngày sẽ khiến nồng độ cholesterol trong máu tăng cao. Đây là nguyên nhân chủ yếu gây ra chứng xơ vữa động mạch và các bệnh về tim khác.

Hãy tạo cho trẻ thói quen hoạt động thể chất đều đặn để tránh xa bệnh tim mạch

Hãy tạo cho trẻ thói quen hoạt động thể chất đều đặn để tránh xa bệnh tim mạch

Làm gì để giúp trẻ tăng vận động thân thể?

Các chuyên gia về sức khỏe đưa ra lời khuyên, mỗi trẻ em nên tập thể dục hoặc đi bộ 20 phút mỗi ngày để giúp tăng cường hoạt động của cơ tim và hệ tuần hoàn.

Điều quan trọng là phải có sự rèn luyện cơ thể ngay từ lúc còn nhỏ. Vì vậy, người lớn cần gương mẫu, đưa trẻ vào nề nếp, thói quen vận động thể chất đều đặn hàng ngày.

Đưa trẻ đi khám bác sĩ ngay khi có dấu hiệu bất thường về sức khỏe.

Đưa trẻ đi khám bác sĩ ngay khi có dấu hiệu bất thường về sức khỏe.

Quản lý, hạn chế việc trẻ truy cập vào máy tính, thời gian xem tivi của trẻ, ưu tiên cho các hoạt động ngoài trời (chơi trong giờ giải lao với bạn bè ở trường, thay đổi hành trình đi lại tới trường bằng cách đi bộ….)

Nên khuyến khích và tạo cơ hội cho trẻ có những hoạt động thể chất 1-2 lần /tuần, đi dạo bộ cùng gia đình hay chơi trò chơi tập thể vào ngày cuối tuần hoặc những dịp nghỉ lễ, đi tham quan…

Ngày nay, lối sống hiện đại khiến độ tuổi mắc bệnh tim mạch ngày càng trẻ hóa. Vì vậy, các bậc phụ huynh nên hiểu rõ những cảnh báo về nguy cơ bệnh tim mạch ở trẻ để có biện pháp phòng tránh. Cách tốt nhất là loại bỏ những thói quen xấu cho bé và tập dần cho các em lối sống lành mạnh. Chế độ ăn cho trẻ nên giảm các món chứa nhiều chất béo và tăng cường thêm hoa quả, rau xanh. Khi trẻ có dấu hiệu thừa cân hoặc dấu hiệu bất thường về cơ thể, cha mẹ cần cho trẻ đến bệnh viện thăm khám ngay, bác sĩ sẽ tư vấn và đưa ra liệu pháp điều trị kịp thời, hiệu quả, tránh nguy cơ mắc bệnh tim mạch cho trẻ.

Trên đây là những thông tin nói về nguy cơ trẻ em ít vận động dễ mắc bệnh tim mạch, bạn hãy liên hệ với bệnh viện Thu Cúc theo số tổng đài 1900558896, hotline 0904970909 để được tư vấn, giải đáp cụ thể mọi thắc mắc quanh vấn đề này.

Từ 1/5 – 31/5/2019, Phòng khám Đa khoa Quốc tế Thu Cúc 216 Trần Duy Hưng, Cầu Giấy, Hà Nội tri ân khách hàng với những ưu đãi đặc biệt:

  • Tặng 20% gói khám sức khỏe
  • Tặng 20% gói tầm soát ung thư
  • Tặng 10% dịch vụ nội soi dạ dày - đại tràng không đau - không khó chịu
  • Miễn phí khám, giảm thêm 10% phí phát sinh

Địa điểm áp dụng: Phòng khám ĐKQT Thu Cúc - 216 Trần Duy Hưng.
Gọi tổng đài 1900 55 88 96 hoặc hotline 0904 97 0909 để đăng ký.

Chuyên mục: Tin tức

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

  • Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

  • Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

  • Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

  • Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

  • Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

  • Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96