Top thực phẩm giúp phòng tránh bệnh lý mạch vành

Bệnh mạch vành là một trong những bệnh lý về tim mạch nguy hiểm và có thể gây tử vong bất cứ lúc nào. Bệnh hay gặp ở độ tuổi trung niên và cao tuổi do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra. Dưới đây là top thực phẩm giúp phòng tránh bệnh mạch vành mà mọi người nên áp dụng.

Top thực phẩm giúp phòng tránh bệnh lý mạch vành

Ăn gạo và ngũ cốc tốt nhất nên dùng loại nguyên hạt, không bị xay xát quá kỹ, hoặc dùng gạo lứt còn nguyên mầm và lớp cám bao quanh.

Top thực phẩm giúp phòng tránh bệnh lý mạch vành

Các nhà nghiên cứu cho rằng chất chống oxy hóa trong trà xanh rất có hiệu quả trong việc bảo vệ tế bào chống lại các tổn thương, rất có lợi cho việc phòng chống các bệnh tim mạch, ung thư.

Top thực phẩm giúp phòng tránh bệnh lý mạch vành

Những loại hải sản như nghêu, sò, hến… có hàm lượng kẽm, protein, omega-3 cao và ít cholesterol, tốt cho sức khỏe tim mạch

Top thực phẩm giúp phòng tránh bệnh lý mạch vành

Trái bơ có chứa hàm lượng protein cao nhất so với các loại quả khác. Loại quả này chứa nhiều chất béo đơn không bão hòa, giúp cơ thể đốt cháy năng lượng một cách dễ dàng, làm giảm cholesterol xấu.

Top thực phẩm giúp phòng tránh bệnh lý mạch vành

Mận chứa nhiều chất chống oxy hóa, rất có ích cho người bị bệnh tim mạch

Top thực phẩm giúp phòng tránh bệnh lý mạch vành

Bông cải, bông cải xanh chứa nhiều chất flavonoids – là chất chống oxy hóa, có tác dụng làm giảm nguy cơ bệnh tim mạch và ung thư. Trong bông cải còn có chứa vitamin C cao gấp hai lần so với một trái cam.

Top thực phẩm giúp phòng tránh bệnh lý mạch vành

Su hào có chứa nhiều chất xơ, kali và vitamin C, rất có ích cho người bị bệnh tim mạch. Ăn su hào giúp điều hòa lượng đường trong máu, nên cũng rất tốt cho các bệnh nhân đái tháo đường.

Top thực phẩm giúp phòng tránh bệnh lý mạch vành

Đậu nành có chứa nhiều protein, muối khoáng và các vitamin B1, B2, E, chất xơ và chất isoflavone, tác dụng như một chất chống oxy hóa, giúp phòng ngừa các bệnh lý tim mạch.

Để tìm hiểu thêm về top thực phẩm giúp phòng tránh bệnh lý mạch vành,  mời độc giả liên hệ với Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc theo số điện thoại 024.383.55555 hoặc 1900 558896 để được hỗ trợ tốt nhất.

Chuyên mục: Bệnh mạch vành
Từ khóa:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

Chăm sóc khách hàng chu đáo

Chăm sóc khách hàng chu đáo

Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96