Thực phẩm tốt cho người huyết áp thấp

Muối, nho khô, hạnh nhân…là những thực phẩm tốt cho người huyết áp thấp. Việc áp dụng một chế độ ăn uống khoa học sẽ góp phần quan trọng trong điều trị có hiệu quả huyết áp thấp và duy trì huyết áp bình thường.

Thực phẩm tốt cho người huyết áp thấp

Muối giúp điều trị huyết áp thấp vì natri trong muối giúp làm tăng huyết áp. Nhưng cần lưu ý tránh bổ sung thừa muối vì sẽ gây ứ nước trong cơ thể, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Thực phẩm tốt cho người huyết áp thấp

Nho khô được coi là bài thuốc tự nhiên tuyệt vời để điều trị huyết áp thấp. Nó giúp duy trì chỉ số huyết áp trong giới hạn bình thường nhờ hỗ trợ hoạt động của tuyến thượng thận. Bạn nên ngâm khoảng 30-40 quả nho khô trong một cốc nước qua đêm và ăn vào buổi sáng khi đói sẽ rất tốt cho người huyết áp thấp.

Thực phẩm tốt cho người huyết áp thấp

Nước ép cà rốt được thấy là cải thiện tuần hoàn máu cùng với điều chỉnh chỉ số huyết áp. Húng quế

Lá húng quế chứa nhiều kali, magiê, vitamin C và vitamin B5 (axit pantothenic) có hiệu quả trong kiểm soát huyết áp ở bệnh nhân huyết áp thấp.

Thực phẩm tốt cho người huyết áp thấp

Nước chanh rất hiệu quả trong điều trị huyết áp thấp do tác dụng giảm mất nước.

Các chất chống oxy hóa có trong nước chanh có thể điều hòa tuần hoàn máu và duy trì huyết áp. Nếu bạn cảm thấy kiệt sức hoặc mệt mỏi do huyết áp thấp, hãy uống một cốc nước chanh pha thêm 1 thìa đường và muối sẽ giúp cải thiện tình trạng sức khỏe.

Thực phẩm tốt cho người huyết áp thấp

Tỏi chứa thành phần giúp ổn định huyết áp cùng với nhiều lợi ích sức khỏe khác. Bạn có thể ăn tỏi sống (2 tép) 1 giờ trước khi đi ngủ hoặc bổ sung khi chế biến thức ăn.

Thực phẩm tốt cho người huyết áp thấp

Rễ cam thảo có tác dụng như một vị thuốc tự nhiên giúp bình thường hóa chỉ số huyết áp thấp gây ra bởi hàm lượng cortisol trong máu thấp. Lọc và uống trà này vài ngày sẽ giúp kiểm soát huyết áp thấp.

Để tìm hiểu thêm thông tin về thực phẩm tốt cho người huyết áp thấp, mời độc giả liên hệ theo số điện thoại 024.383.55555 hoặc 1900 558896 để được hỗ trợ tốt nhất

TỪ KHÓA TÌM KIẾM

Chuyên mục: Chế độ dinh dưỡng
Từ khóa:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Lưu ý: *Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác, vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể.

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

  • Bệnh viện khách sạn hướng tới đạt chuẩn quốc tế

  • Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

  • Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

  • Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

  • Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

  • Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96