Thực phẩm tốt cho người bệnh huyết áp thấp

Nho khô, sữa, cà rốt, muối, cafein,… là những thực phẩm tốt cho người bệnh huyết áp thấp. Để hỗ trợ điều trị có hiệu quả, người bệnh nên tăng cường bổ sung những thực phẩm này cho thực đơn hàng ngày để điều hòa huyết áp về mức an toàn.

Nho khô

Thực phẩm tốt cho người bệnh huyết áp thấp

Nho khô giúp hỗ trợ hoạt động của tuyến thượng thận nhờ đó duy trì chỉ số huyết áp ở mức bình thường. Để có hiệu quả bạn ngâm qua đêm từ 30 đến 40 quả nho khô trong 1 cốc nước, sáng hôm sau ăn những quả nho này lúc đói.

Sữa và hạnh nhân

Thực phẩm tốt cho người bệnh huyết áp thấp

Bạn đem 4 đến 5 quả hạnh nhân ngâm trong nước. Sau 1 đêm bóc vỏ rồi xay nhuyễn, trộn thêm 1 cốc sữa vào trong hỗn hợp vừa xay và uống. Đây là thực phẩm giúp kích hoạt tuyến thượng thận, điều trị huyết áp thấp.

Cà rốt

Thực phẩm tốt cho người bệnh huyết áp thấp

Nước ép của cà rốt được cho là giúp cải thiện tuần hoàn máu và cân bằng chỉ số huyết áp. Mỗi ngày vào 2 buổi sáng – chiều, bạn cho 2 thìa mật ong vào trong 1 cốc nước cà rốt rồi uống lúc đói, duy trì theo cách này bạn sẽ thấy rất hiệu quả.

Chanh

Thực phẩm tốt cho người bệnh huyết áp thấp

Nước chanh cũng rất phù hợp với người huyết áp thấp nhờ có tác dụng giảm mất nước. Trong nước chanh còn chứa nhiều chất chống ô xy hóa giúp điều hòa việc tuần hoàn máu, duy trì được huyết áp.

Muối

Thực phẩm tốt cho người bệnh huyết áp thấp

Thành phần Natri trong muối làm tăng huyết áp vì vậy những thức ăn chứa muối sẽ tốt cho người huyết áp thấp. Tuy nhiên bạn không nên sử dụng quá nhiều vì khi thừa sẽ gây ra nhiều vấn đề lâm sàng khác.

Húng quế

Thực phẩm tốt cho người bệnh huyết áp thấp

Trong lá húng quế có chứa nhiều vitamin C, B5, các chất kali, magiê có tác dụng trong việc kiểm soát được bệnh huyết áp thấp. Nhai từ 4 đến 5 lá húng quế hoặc uống 1 thìa nước lá uống quế pha thêm chút mật ong buổi sáng sẽ có tác dụng tốt cho người bệnh huyết áp thấp.

Tỏi

Thực phẩm tốt cho người bệnh huyết áp thấp

Tỏi là một loại gia vị có rất nhiều công dụng với sức khỏe, một trong số đó là giúp ổn định huyết áp. Mỗi ngày trước khi đi ngủ khoảng 1 giờ bạn ăn 2 tép tỏi sống hoặc sử dụng tỏi khi chế biến các món ăn thường xuyên.

Cam thảo

Thực phẩm tốt cho người bệnh huyết áp thấp

Cam thảo là 1 vị thuốc trong đông y, trong đó rễ cam thảo có tác dụng cân bằng chỉ số huyết áp gây ra bởi hàm lượng cortisol trong máu thấp. Các hợp chất có trong thành phần của cam thảo sẽ phân hủy cortisol. Để sử dụng bạn cho rễ cam thảo sấy khô hoặc đã được tán bột vào cốc nước sôi uống như trà.

Các loại thực phẩm chứa caffein

Thực phẩm tốt cho người bệnh huyết áp thấp

Những loại thực phẩm chứa cafein như cà phê, cola, sô cô la nóng và nhiều loại đồ uống phổ biến hiện nay có tác dụng tăng huyết áp tạm thời do gây ức chế hoạt động của hormon làm giãn động mạch hoặc kích thích giải phóng hormon ở tuyến thượng thận.

Trên đây là một số loại thực phẩm tốt cho người bệnh huyết áp thấp hỗ trợ điều hòa huyết áp về mức an toàn, vì vậy người bệnh nên tăng cường bổ sung các thực phẩm này, lưu ý sử dụng trong bữa ăn hàng ngày. Ngoài ra, để ngăn ngừa những biến chứng nguy hiểm do bệnh huyết áp thấp gây nên, người bệnh nên thực hiện thăm khám sức khỏe định kỳ ít nhất 1-2 lần 1 năm, theo dõi huyết áp thường xuyên.

Thực phẩm tốt cho người bệnh huyết áp thấp

Khám sức khỏe định kỳ theo dõi điều trị bệnh huyết áp thấp

Với những thông tin trên đây về thực phẩm tốt cho người bệnh huyết áp thấp, nếu bạn đọc băn khoăn cần được giải đáp cụ thể hơn có thể liên hệ tổng đài 1900558896, hotline 0904970909 để được tư vấn cụ thể.

TỪ KHÓA TÌM KIẾM

Từ 1/5 – 31/5/2019, Phòng khám Đa khoa Quốc tế Thu Cúc 216 Trần Duy Hưng, Cầu Giấy, Hà Nội tri ân khách hàng với những ưu đãi đặc biệt:

  • Tặng 20% gói khám sức khỏe
  • Tặng 20% gói tầm soát ung thư
  • Tặng 10% dịch vụ nội soi dạ dày - đại tràng không đau - không khó chịu
  • Miễn phí khám, giảm thêm 10% phí phát sinh

Địa điểm áp dụng: Phòng khám ĐKQT Thu Cúc - 216 Trần Duy Hưng.
Gọi tổng đài 1900 55 88 96 hoặc hotline 0904 97 0909 để đăng ký.

Chuyên mục: Chế độ dinh dưỡng

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

  • Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

  • Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

  • Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

  • Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

  • Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

  • Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96