Thực phẩm chữa rối loạn tuần hoàn não

Thực phẩm chữa rối loạn tuần hoàn não gồm: Thịt động vật, gan động vật, hải sản, mật ong, rau lá xanh, củ cải đường, cá hồi và cá ngừ, dầu oliu, hạt vừng, dưa hấu, các loại ngũ cốc…

Thực phẩm chữa rối loạn tuần hoàn não

Thịt động vật

Các loại thịt như thịt bò, thịt lợn, thịt trâu, thịt dê… có lượng sắt dồi dào rất tốt cho người bị rối loạn tuần hoàn não. Bổ sung thường xuyên những loại thịt này vào thực đơn ăn uống giúp điều trị và phòng ngừa bệnh rối loạn tuần hoàn não hiệu quả.

Gan động vật

Gan vịt, gan ngỗng, gan gà, gan chim, gan lợn…được biết đến là những thực phẩm chứa hàm lượng chất sắt dồi dào. Người bị rối loạn tuần hoãn não không nên bỏ qua loại thực phẩm này.

Hải sản

Hải sản là thực phẩm tuyệt vời cho những người bị rối loạn tuần hoàn não vì có chứa hàm lượng sắt rất dồi dào.

Mật ong

Theo các chuyên gia dinh dưỡng trong mật ong có chứa hàm lượng chất sắt và mangan lớn giúp cân bằng huyết sắc tố và các huyết cầu đỏ giúp đẩy lùi các bệnh về não.

Rau lá xanh

Những loại rau như bông cải xanh, raubina, bắp cải… được biết đến là nguồn cung cấp lượng vitamin A, C, K, kẽm dồi dào. Ngoài ra, việc bổ sung loại thực phẩm này còn có tác dụng nhuận tràng, đẹp da, tăng cường sức đề kháng.

Củ cải đường

Củ cải đường được biết đến như một thực phẩm có tác dụng tái tạo máu cho cơ thể hiệu quả nhất. Theo đó, những người bị rối loạn tuần hoàn não có thể bổ sung củ cải đường bằng hình thức ăn hoặc xay làm sinh tố.

Cá hồi, cá ngừ

Cá hồi, cá ngừ, cá thu… là một trong những nguồn cung cấp omega-3 rất tốt, có tác dụng làm giảm chứng đau đầu do thời tiết và phòng ngừa rối loạn tuần hoàn não

Dầu oliu

Dầu ô liu là chứa nhiều chất chống oxy hóa, giàu vitamin E giúp cân bằng hoóc môn trong cơ thể ,làm dịu bớt cơn đau đầu do rối loạn tuần hoàn não. Đây là loại dầu có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe.

Hạnh nhân

Hạnh nhân chứa nhiều lượng ma-giê là chất bảo vệ cơ thể khi có cơn đau đầu tấn công.

Dưa hấu

Dưa hấu là loại hoa quả chứa nhiều nước, ăn dưa hấu cung cấp nước cho cơ thể giúp chống đau đầu, trong dưa hấu còn chứa nhiều khoáng chất thiết yến như ma-giê, đây là bí quyết để ngăn ngừa cơn đau đầu xảy ra.

Hạt vừng

Hạt vừng chứa nhiều vitamin E góp phần giữ cho mức estrogen luôn ổn định và ngăn ngừa chứng đau nửa đầu. Không những thế, hạt vừng còn giàu ma -giê có thể ngăn ngừa chứng đau nửa đầu rất tốt.

Các loại ngũ cốc

Ngũ cốc cung cấp tinh bột, chất xơ và ma-giê nên có tác dụng rất tốt trong việc làm dịu những cơn đau đầu khó chịu do rối loạn tuần hoàn não gây ra.

Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc cần giải đáp thêm về thực phẩm chữa rối loạn tuần hoàn não, bạn đọc vui lòng liên hệ với Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc  theo số điện thoại 1900 558896 hoặc hotline: 0904 97 0909 để được tư vấn giải đáp chi tiết.

Chuyên mục: Tin tức
Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

Chăm sóc khách hàng chu đáo

Chăm sóc khách hàng chu đáo

Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96