Thiếu máu não không nên ăn gì?

Chào bác sĩ! Bố chống tôi bị thiếu máu não. Xin hỏi bác sĩ, thiếu máu não không nên ăn gì? Những lưu ý trong ăn uống và sinh hoạt với người bị thiếu máu não là gì? Cảm ơn bác sĩ! (Ngọc Tú – Hà Nội)

Trả lời:

Chào chị Ngọc Tú! Chúng tôi đã nhận được câu hỏi của chị. Cảm ơn chị đã tin tưởng và gửi câu hỏi về Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc! Câu hỏi thiếu máu não không nên ăn gì và những lưu ý trong ăn uống, sinh hoạt với người bị thiếu máu não là gì của chị, chúng tôi xin được trả lời như sau:

thieu-mau-nao-khong-nen-an-gi

Thiếu máu não không nên ăn gì là vấn đề được rất nhiều người quan tâm

Thiếu máu não không nên ăn gì?

Chị Ngọc Tú thân mến! Thiếu máu não là một trong những bệnh lý thường gặp ở người cao tuổi. Thiếu máu não gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và cuộc sống của người bệnh. Người bị thiếu máu não sẽ thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, chóng mặt, ù tai, đau mỏi vai gáy, tê bì chân tay, mất ngủ… Nhiều người còn gặp phải tình trạng rối loạn thăng bằng, rối loạn ngôn ngữ tạm thời, mất trí nhớ ngắn hạn, thậm chí đột quỵ dẫn đến tử vong. Mặc dù là căn bệnh nguy hiểm nhưng thiếu máu não hoàn toàn có thể phòng ngừa được bằng việc có chế độ dinh dưỡng tốt, tập luyện và nghỉ ngơi hợp lý.

Thiếu máu não không nên ăn gì? Người mắc chứng thiếu máu não cần có chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh, không nên lạm dụng một hoặc nhiều nhóm thực phẩm dưới đây:

bieu-hien-huyet-ap-cao-o-nguoi-cao-tuoi-jpg2

Người bị thiếu máu não nên hạn chế các thực phẩm chế biến sẵn.

  • Hạn chế thực phẩm chế biến sẵn, fast food, thịt đỏ. Đây là những thực phẩm không có lợi cho sức khỏe. Người bệnh thiếu máu não nên ăn nhiều các loại cá nước mặn như cá trích, cá hồi, cá thu… bởi đây là những thực phẩm chứa nhiều axit béo omega – 3 có lợi, cung cấp nguồn protein dồi dào tốt cho trí não.
  • Hạn chế dùng phụ gia thực phẩm. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc lạm dụng các chất phụ gia sẽ khiến lượng natri trong cơ thể tăng vọt, dẫn đến huyết áp cao, dễ gây đột quỵ, thiếu máu não.
  • Hạn chế các loại tinh bột tinh chế vì chúng cung cấp quá nhiều carbohydrat. Chế độ ăn uống với hàm lượng carbohydrat tinh chế cao có khả năng gây Tiểu đường tuýp 2 – một căn bệnh có liên quan đến chứng đột quỵ, thiếu máu não.
  • Nói không với rượu bia, đồ uống có ga và các chất kích thích khác.
  • Nói không với nước ngọt: đồ uống ngọt làm tăng lượng “cholesterol xấu” tới 50%, dễ dẫn tới đột quỵ, thiếu máu não. Nếu muốn uống đồ ngọt, hãy sử dụng nước mía hoặc nước ép trái cây tự nhiên thay cho nước đóng chai bán sẵn.

Chế độ ăn của người thiếu máu não nên đa dạng đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng. Người bệnh thiếu máu não nên ăn nhiều cá, các loại thịt nạc có màu trắng, ăn nhiều rau củ quả, trái cây, uống nhiều nước và tập luyện thể dục đều đặn. Các bài tập như đi bộ, yoga, thiền, hít thở sâu… rất tốt cho người thiếu máu não.

Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc cần giải đáp thêm về thiếu máu não không nên ăn gì, bạn đọc vui lòng liên hệ với Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc  theo số điện thoại 024.383.55555 hoặc 1900 558896 hoặc hotline: 0904 97 0909.

 

Chuyên mục: Bệnh lý mạch máu não

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Lưu ý: *Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác, vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể.

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

  • Bệnh viện khách sạn hướng tới đạt chuẩn quốc tế

  • Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

  • Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

  • Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

  • Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

  • Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96