Tăng huyết áp gây mất ngủ

Tăng huyết áp gây mất ngủ, ngủ không sâu giấc, dễ bị tỉnh giấc, khó ngủ lại khiến người bệnh tỉnh dậy với trạng thái mệt mỏi, uể oải, không tỉnh táo…

Tăng huyết áp gây mất ngủ

Tăng huyết áp là hiện tượng huyết áp trong cơ thể tăng cao hơn mức bình thường. Những người có huyết áp vượt quá 135/85mmHg được xem là bị bệnh cao huyết áp.

Tăng huyết áp gây mất ngủ

Bệnh tăng huyết áp được chia làm hai loại là tăng huyết áp nguyên phát và tăng huyết áp thứ phát. Tăng huyết áp nguyên phát được gây ra chủ yếu do các bệnh lý, chiếm khoảng 90% các trường hợp bị bệnh.

Tăng huyết áp là bệnh thường gặp nhất ở người trung và cao tuổi. Tăng huyết áp là một trong những nguyên nhân gây mất ngủ. Những người bị bệnh này thường xuyên bị khó ngủ, mất ngủ với các biểu hiện như: Khó đi vào giấc ngủ, ngủ không sâu, dễ bị tỉnh giấc giữa đêm và khó ngủ lại, mất ngủ kéo dài, buổi sáng thức dậy mệt mỏi, uể oải, ban ngày hay buồn ngủ và ngủ gà…

Nếu buổi tối ngủ không ngon thì huyết áp của người bệnh đang tăng cao. Ngược lại, nếu người bệnh ngủ ngon giấc thì huyết áp có thế đã giảm xuống.

Các bác sĩ cho biết, tình trạng khó ngủ, mất ngủ và bệnh cao huyết áp có ảnh hưởng lẫn nhau. Nếu như không giải quyết sắp xếp hợp lý thì rất dễ làm cho hệ tuần hoàn không tốt.

Các bác sĩ cho biết, tình trạng khó ngủ, mất ngủ và bệnh cao huyết áp có ảnh hưởng lẫn nhau. Nếu như không giải quyết sắp xếp hợp lý thì rất dễ làm cho hệ tuần hoàn không tốt.

Dấu hiệu giúp nhận biết sớm bệnh tăng huyết áp

Các dấu hiệu giúp nhận biết sớm bệnh tăng huyết áp gồm:

  • Nhức đầu
  • Hoa mắt, chóng mặt
  • Giảm khả năng tập trung, chú ý
  • Đầu gối bị chừng
  • Ù tai
  • Chân tay tê mỏi
  • Hay cáu gắt
  • Mất ngủ, ngủ không ngon giấc
  • Mệt mỏi không rõ nguyên nhân…

Bệnh tăng huyết áp rất nguy hiểm, có thể đe dọa đến tính mạng của người bệnh bất cứ lúc nào. Do đó, khi bị chẩn đoán mắc bệnh tăng huyết áp, người bệnh cần thăm khám và điều trị đúng theo chỉ định của bác sĩ để tránh những hậu quả đáng tiếc.

Phòng bệnh như thế nào?

-Nên xây dựng nếp sống khoa học, lành mạnh

-Thăm khám sức khỏe định kỳ, đo kiểm tra huyết áp thường xuyên

Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc cần giải đáp thêm về tăng huyết áp gây mất ngủ, bạn đọc vui lòng liên hệ với Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc  theo số điện thoại 1900 558896 hoặc hotline: 0904 97 0909 để được tư vấn giải đáp chi tiết.

-Có chế độ dinh dưỡng tốt, tăng cường chất xơ từ rau xanh, trái cây và các loại ngũ cốc; hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ và các thực phẩm có hàm lượng cholesterol cao; hạn chế rượu bia, nói không với thuốc lá và các chất kích thích độc hại khác.

-Có chế độ tập luyện phù hợp và điều độ. Mỗi ngày nên dành từ 45-60 phút để tập thể dục. Các bài tập như đi bộ, chạy bộ, bơi lội, dưỡng sinh, đạp xe, hít thở… rất tốt cho huyết áp.

-Tránh xa căng thẳng – stress, nghỉ ngơi, thư giãn nhiều.

 

Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc cần giải đáp thêm về tăng huyết áp gây mất ngủ, bạn đọc vui lòng liên hệ với Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc  theo số điện thoại 1900 558896 hoặc hotline: 0904 97 0909 để được tư vấn giải đáp chi tiết.

Chuyên mục: Huyết áp
Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

Chăm sóc khách hàng chu đáo

Chăm sóc khách hàng chu đáo

Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96