Tại sao bị mỡ máu cao?

Nhiều người có chung thắc mắc không biết tại sao bị mỡ máu cao? Đây là bệnh lý khá phổ biến và có ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe, sẽ gây ra các biến chứng tim mạch nguy hiểm.

Mỡ máu gồm 3 thành phần chính là cholesterol tốt (HDL), cholesterol xấu (LDL) và triglyceride, trong đó cholesterol chiếm 60-70%. Khi tỉ lệ cholesterol xấu và triglyceride tăng lên sẽ gây mỡ máu cao. Đây là nguyên nhân chính dẫn đến xơ vữa động mạch, tạo nên các cục máu đông, có thể gây tăng nghẽn mạch máu.

Tại sao bị mỡ máu cao?

Bệnh mỡ máu cao có liên quan tới nhiều yếu tố:

Tại sao bị mỡ máu cao?

Chế độ ăn uống không khoa học là nguyên nhân khiến bạn dễ bị mỡ máu cao

– Chế độ ăn uống: Ăn quá nhiều chất béo bão hòa có thể khiến mức cholesterol tăng cao. Các loại thực phẩm có hàm lượng chất béo bão hòa cao như thịt bò, thịt lợn, thịt bê, sữa, trứng. Thực phẩm đóng gói, đồ hộp chế biến sẵn, chứa chất phụ gia, bảo quản… có thể chứa hàm lượng chất béo cao.  Do đó chế độ ăn uống không khoa học có thể khiến bạn bị mỡ máu cao.

– Chế độ sinh hoạt, vận động: Thường xuyên sử dụng rượu bia, thuốc lá, lối sống không khoa học, lười vận động sẽ khiến bạn dễ bị mỡ máu cao. Khi lượng chất béo không được tiêu hao bớt khỏi cơ thể, chúng sẽ tích tụ lại tạo thành các mảng xơ vữa, gây tắc nghẽn mạch máu, nguy hiểm tới tính mạng.

– Tuổi tác và giới tính: Estrogen có ảnh hưởng đến sự chuyển hóa mỡ máu và gián tiếp ảnh hưởng đến mạch máu. Thông thường, nữ giới trong độ tuổi từ 15-45 có tỉ lệ triglyceride thấp hơn so với nam giới. Tuy nhiên, bước sang giai đoạn mãn kinh, lượng triglyceride và cholesterol xấu LDL ngày càng tăng dần và làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch ở nữ giới.

– Thừa cân, béo phì: Nếu bạn mắc chứng béo phì, cân nặng vượt mức cho phép thì cần tiến hành kiểm tra mỡ máu ngay bởi rất có thể bị mỡ máu cao

Tại sao bị mỡ máu cao?

Bệnh mỡ máu cao thường gặp ở người béo phì, ít vận động

– Mắc các bệnh lý khác: Khoảng dưới 10% các trường hợp bị rối loạn mỡ máu thứ phát do các nguyên nhân như: đái tháo đường; hội chứng thận hư; tăng urê máu; suy tuyến giáp; bệnh gan; nghiện rượu; uống thuốc tránh thai; một số thuốc tim mạch như thuốc ức chế bêta giao cảm, nhóm thuốc lợi tiểu thiazid.

– Tiền sử gia đình: Đây cũng là một yếu tố khiến bạn dễ có nguy cơ mắc mỡ máu cao hơn những người không có cha mẹ mắc bệnh.

Bài viết trên chúng tôi vừa trả lời cho câu hỏi “tại sao bị mỡ máu cao?” Căn cứ vào các lý do trên chúng ta sẽ biết cách phòng ngừa bệnh hiệu quả.

Cách phòng tránh mỡ máu cao

Bệnh mỡ máu cao dễ mắc và cũng có thể phòng ngừa được bằng cách:

– Thay đổi chế độ ăn uống và sinh hoạt hàng ngày. Bổ sung các thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất như rau xanh, củ quả, các loại cá…Vận động thường xuyên vừa giúp tăng cường thể lực vừa giúp tiêu hao lượng mỡ dư thừa trong cơ thể gây bệnh.

Tại sao bị mỡ máu cao?

Để phòng tránh mỡ máu cao cần thay đổi chế độ ăn uống và tập thể dục thường xuyên

– Hạn chế uống rượu bia và thuốc lá. Duy trì cân nặng ở mức độ phù hợp. Nếu bị thừa cân béo phì cần giảm cân.

– Khám sức khỏe định kỳ 6 tháng/ lần nhằm theo dõi tình trạng sức khỏe và phát hiện sớm mỡ máu cao. Từ đó có hướng điều trị kịp thời (trong trường hợp phát hiện bệnh)

Để tìm hiểu thêm về thông tin về bệnh mỡ máu cao, mời độc giả liên hệ với Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc theo số điện thoại 024.383.55555 hoặc 1900 558896 để được hỗ trợ tốt nhất.

Chuyên mục: Bệnh tim mạch
Từ khóa:
Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

Chăm sóc khách hàng chu đáo

Chăm sóc khách hàng chu đáo

Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96