Sữa chua ngừa bệnh cao huyết áp

Cao huyết áp là bệnh lý phổ biến do nhiều nguyên nhân gây ra và tác động lớn đến sức khỏe của người bệnh. Bên cạnh việc lựa chọn chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh, nhiều nhà nghiên cứu cho rằng sữa chua ngừa bệnh cao huyết áp hiệu quả.

Cao huyết áp là bệnh lý nguy hiểm

sua-chua-ngua-benh-cao-huyet-ap

Cao huyết áp là bệnh lý nguy hiểm cần được phát hiện sớm và theo dõi điều trị.

Bệnh cao huyết áp rất nguy hiểm vì nó thường diễn biến âm thầm lặng lẽ nhưng lại gây ra các biến chứng rất nặng nề trên hầu hết các cơ quan của cơ thể như: tim mạch, não, thận, mắt.

– Tại tim, cao huyết áp gây phì đại tim, suy tim và các bệnh mạch vành như  thiếu máu cơ tim, cơn đau thắt ngực và nguy hiểm nhất là nhồi máu cơ tim.

– Tại não, cao huyết áp gây nhồi máu não và chảy máu não, đứt mạch máu não,… gây liệt nửa người.

– Cao huyết áp gây tổn thương mạch máu thận và có thể gây suy thận.

– Tại mắt cao huyết áp gây bệnh võng mạc, hậu quả là mờ mắt, mù.

Cao huyết áp là bệnh lý khá phổ biến có đến 90% mắc bệnh vô căn. Hơn nữa bệnh thường gây nên những biến chứng nghiêm trọng ảnh hưởng lớn đến sức khỏe người bệnh vì vậy việc phòng ngừa bệnh cao huyết áp rất cần thiết và cần được chủ động thực hiện thường xuyên đều đặn.

Sữa chua ngừa bệnh cao huyết áp

sua-chua-ngua-benh-cao-huyet-ap

Sữa chua ngừa bệnh cao huyết áp

Theo Hiệp hội tim mạch Mỹ, huyết áp cao có thể gây ra những tổn thương và vết sẹo cho các động mạch. Những chỗ rách và vết sẹo do huyết áp cao gây ra kết thành một mạng lưới hư tổn xuyên suốt khắp mạch máu giống như cholesterol và mảng bám. Điều này dẫn đến tình trạng tích tụ hoặc tắc nghẽn ở mạch máu.

Theo đó, kiểm soát tốt mức huyết áp là vấn đề rất quan trọng, nhất là khi các triệu chứng của chúng thường diễn biến một cách lặng lẽ, khó nhận biết. Theo nhiều kết quả nghiên cứu đã chứng minh lợi ích của sữa chua đối với cho sức khỏe. Ăn sữa chua thường xuyên không chỉ giúp duy trì một cân nặng lý tưởng mà quan trọng hơn sữa chua ngừa bệnh cao huyết áp hiệu quả.

Sữa chua có chứa canxi cùng nhiều dưỡng chất cần thiết cho nhu cầu hằng ngày của con người. Nhờ lượng protein dồi dào, sữa chua giúp bạn cảm thấy nhẹ bụng mà lại no lâu và cung cấp thêm nước cho cơ thể. Phát hiện này đã khẳng định quan điểm phổ biến rằng các sản phẩm từ sữa ít béo giúp làm giảm huyết áp.

Bên cạnh việc sử dụng hàng ngày sữa chua ngừa bệnh cao huyết áp, mọi người cũng nên lựa chọn cho mình một chế độ ăn uống lành mạnh bao gồm cả sữa chua ít béo cộng với việc luyện tập thể dục thể thao hằng ngày có thể giúp ngăn ngừa những căn bệnh mạn tính như cao huyết áp, góp phần giữ gìn sức khỏe.

sua-chua-ngua-benh-cao-huyet-ap

Thăm khám sức khỏe định kỳ để tầm soát phát hiện sớm bệnh cao huyết áp và ngăn chặn biến chứng nguy hiểm.

Ngoài ra, do bệnh cao huyết áp thường có triệu chứng âm thầm, vì vậy cách duy nhất để phát hiện sớm bệnh lý này là mọi người cần chủ động thực hiện thăm khám sức khỏe định kỳ ít nhất 1-2 lần 1 năm để kiểm tra mức độ huyết áp, ngăn chặn các nguy cơ mắc bệnh, điều trị hiệu quả các bệnh lý khác như máu nhiễm mỡ, đái tháo đường,… để bảo vệ hệ tim mạch luôn khỏe mạnh.

Với những thông tin trên đây, nếu bạn còn băn khoăn cần được giải đáp hoặc có nhu cầu đặt lịch hẹn thăm khám, xin vui lòng liên hệ tổng đài 1900558896, hotline 0904970909 để được tư vấn cụ thể hơn.

TỪ KHÓA TÌM KIẾM

Chuyên mục: Huyết áp cao
Từ khóa:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Lưu ý: *Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác, vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể.

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

  • Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

  • Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

  • Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

  • Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

  • Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

  • Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96