Phụ nữ tiền mãn kinh dễ mắc cao huyết áp

Cơ thể người phụ nữ phải trải qua một số thay đổi lớn trong thời kỳ mãn kinh, theo nhiều nghiên cứu cho thấy phụ nữ tiền mãn kinh dễ mắc cao huyết áp hơn nam giới vì vậy cần được phát hiện sớm và có biện pháp dự phòng hiệu quả, ngăn chặn biến chứng do cao huyết áp đe dọa sức khỏe chị em.

Cao huyết áp và biến chứng nguy hiểm

phu-nu-tien-man-kinh-de-mac-cao-huyet-ap

Phụ nữ tiền mãn kinh dễ mắc bệnh cao huyết áp ảnh hưởng lớn đến sức khỏe.

Cao huyết áp là bệnh thường gặp trong đó có tới 90% là cao huyết áp vô căn (không rõ nguyên nhân), 10% cao huyết áp thứ phát (phát sinh sau các bệnh khác như: giai đoạn tiền mãn kinh, bệnh đái tháo đường, bệnh viêm cầu thận mạn, u tuyến thượng thận…). Nếu không phát hiện sớm và điều trị kịp thời, bệnh có thể gây các biến chứng. Biến chứng hay gặp và nguy hiểm nhất là tai biến mạch máu não để lại di chứng liệt, nếu nặng bệnh nhân có thể tử vong..

Tại sao phụ nữ tiền mãn kinh dễ mắc cao huyết áp?

Một số nghiên cứu gần đây xác định rằng sự rối loạn nội tiết tố nữ estrogen thời kỳ này chính là nguyên nhân gây ra tăng huyết áp.

Estrogen có tác dụng ngăn ngừa sự tích tụ mảng bám trong thành động mạch. Chúng điều hòa chuyển vận ion đặc biệt là ion calci vào tế bào, ngăn xơ vữa động mạch do ngăn cản quá trình oxy hóa các lipoprotein tỷ trọng thấp trong máu, ngăn cản bệnh xơ vữa mạch vành. Làm giãn rộng mạch vành làm tăng lưu lượng động mạch vành, làm giãn mạch, phòng tăng huyết áp. Vào thời kỳ mãn kinh, hoạt động của buồng trứng suy giảm khiến lượng estrogen sụt giảm, vì vậy cũng làm tăng huyết áp và các bệnh tim mạch.

Lượng estrogen suy giảm kéo theo nhu cầu về năng lượng cần thiết cho cơ thể cũng suy giảm theo nên khi năng lượng nạp vào cơ thể sẽ bị thừa và tích trữ gây tăng cân. Vì thế phần lớn năng lượng không tiêu hao sẽ tích thành mỡ gây béo phì ở độ tuổi mãn kinh. Tăng cân cũng là thủ phạm chính gây ra nhiều vấn đề rắc rối cho cơ thể như: Máu nhiễm mỡ, tăng huyết áp, đái tháo đường, các bệnh về tim mạch và đặc biệt có nguy cơ dẫn đến nhồi máu cơ tim, đột quỵ…

Căng thẳng và lo âu là triệu chứng phổ biến chị em thường gặp phải trong thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh và cũng là nhân tố tác động tiêu cực đối với huyết áp.

Đề phòng bệnh cao huyết áp ở phụ nữ tiền mãn kinh như thế nào?

phu-nu-tien-man-kinh-de-mac-cao-huyet-ap

Phụ nữ tiền mãn kinh nên thay đổi chế độ ăn uống phòng ngừa bệnh cao huyết áp hiệu.

Tăng huyết áp rất hay xuất hiện ở phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh vì vậy, khi ở giai đoạn này, chị em cần thăm khám sức khỏe thường xuyên để được bác sĩ chuyên khoa. Bệnh nhân cần uống thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ. Song song với biện pháp dùng thuốc, người bệnh cần thực hiện thay đổi lối sống đó là:

+ Luôn duy trì cân nặng ở mức hợp lý.

+ Không nên uống rượu bia, hút thuốc lá.

+ Tập luyện thể dục thường xuyên với các bài tập rèn sức bền như đi bộ nhanh, chạy bước nhỏ, thể dục nhịp điệu.

+ Chế độ ăn uống phải hợp lý: Hạn chế sử dụng muối ăn không quá 5- 6 gam/ngày, không ăn thịt mỡ, da động vật, hạn chế các đồ ăn có chứa nhiều cholesterol như trứng gia cầm, tim, gan động vật, bơ, kem, sôcôla.

+ Tăng số ngày ăn cá, đậu trong tuần, dùng dầu thực vật để chế biến thức ăn.

+ Tăng cường ăn các thức ăn có chức nhiều vitamin E, C, A, B6, B12, acid folic và axít béo không no Omega-3 để bảo vệ thành mạch máu trước nguy cơ hình thành các mảng xơ vữa.

+ Những phụ nữ đã bị mắc bệnh tăng huyết áp luôn kiểm soát hàm lượng cholesterol, glucose máu và các chỉ số huyết áp.

+ Học cách điều hòa cuộc sống để giảm nguy cơ bị tác động của stress.

phu-nu-tien-man-kinh-de-mac-cao-huyet-ap

Thăm khám sức khỏe định kỳ giúp phòng ngừa bệnh cao huyết áp ở phụ nữ mãn kinh hiệu quả.

Phụ nữ tiền mãn kinh dễ mắc bệnh cao huyết áp – một trong những bệnh lý nguy hiểm đe dọa sức khỏe của chị em, vì vậy chị em cần chủ động bảo vệ sức khỏe, có biện pháp dự phòng hiệu quả, thăm khám sức khỏe thường xuyên để chăm sóc sức khỏe kịp thời.

Ngoài ra, nếu  còn băn khoăn muốn được giải đáp cụ thể hơn, bạn có thể liên hệ tổng đài 1900558896, hotline 0904970909 để được tư vấn cụ thể.

TỪ KHÓA TÌM KIẾM

Từ 1/5 – 31/5/2019, Phòng khám Đa khoa Quốc tế Thu Cúc 216 Trần Duy Hưng, Cầu Giấy, Hà Nội tri ân khách hàng với những ưu đãi đặc biệt:

  • Tặng 20% gói khám sức khỏe
  • Tặng 20% gói tầm soát ung thư
  • Tặng 10% dịch vụ nội soi dạ dày - đại tràng không đau - không khó chịu
  • Miễn phí khám, giảm thêm 10% phí phát sinh

Địa điểm áp dụng: Phòng khám ĐKQT Thu Cúc - 216 Trần Duy Hưng.
Gọi tổng đài 1900 55 88 96 hoặc hotline 0904 97 0909 để đăng ký.

Chuyên mục: Huyết áp cao
Từ khóa:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

  • Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

  • Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

  • Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

  • Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

  • Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

  • Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96