Phòng ngừa đột quỵ vào mùa đông

Đột quỵ là bệnh lý nguy hiểm gây tỷ lệ tử vong cao cho người bệnh. Mùa đông khí hậu lạnh ở nước ta là một trong những nguyên nhân hàng đầu làm tăng nguy cơ mắc đột quỵ. Vậy làm gì để phòng ngừa đột quỵ vào mùa đông?

Mùa đông dễ mắc bệnh đột quỵ

Mùa đông, thời tiết lạnh khiến tình trạng bệnh cao huyết áp chuyển biến xấu hơn, nhiều khả năng dẫn tới suy tim hoặc đột quỵ. Theo một thống kê, số bệnh nhân đột quỵ có nguy cơ tăng cao đến hơn 15% vào mùa này.

phong-ngua-dot-quy-vao-mua-dong

Mùa đông lạnh làm tăng nguy cơ mắc bệnh đột quỵ

Thời tiết lạnh làm tăng số lượng tiểu cầu, hồng cầu và độ nhớt của máu. Đây là một trong những nguyên nhân làm tăng nguy cơ bệnh động mạch vành, tai biến mạch máu não và bệnh mạch máu ngoại vi, đặc biệt ở người già bởi khả năng miễn dịch và tính chịu đựng cơ thể kém, mạch máu giảm tính đàn hồi, trở nên cứng hơn, máu tăng độ quánh do tăng cholesterol, giảm enzyme tiêu hủy sợi huyết, lòng mạch bị thu hẹp, máu hay bị kết vón, lưu lượng máu qua não giảm đến 1/5 so với thông thường, dự trữ chức năng không còn nhiều nên rất khó thích nghi với những thay đổi bất thường của thời tiết.

Vào mùa lạnh, cơ thể tăng tiết các catecholamine trong máu dẫn đến co mạch ngoại biên. Mạch máu ở một số vùng co lại sẽ đẩy máu ra những khu vực ít chịu ảnh hưởng hơn, gây giãn mạch thụ động ở những nơi đó (như mạch não, mạch phổi), do đó, dễ gây các biến chứng đứt mạch não hoặc phù phổi cấp.

Đặc biệt, với những người có tiền sử huyết áp cao, thành mạch máu thoái hóa dày lên, sẽ ảnh hưởng tới tuần hoàn não. Khi gặp thay đổi đột ngột từ bên ngoài, những động mạch đưa máu lên não bị tắc nghẽn, não sẽ bị thiếu chất dinh dưỡng và oxy, dẫn đến đột quỵ và thậm chí có thể gây tử vong nhanh chóng cho người bệnh.

Cũng theo các nhà khoa học tại trung tâm y tế Cleveland (Mỹ), sự thay đổi lớn về nhiệt độ, từ ấm sang lạnh, làm tăng huyết áp, khiến mạch máu bị thắt lại. Mạch máu khi bị biến dạng sẽ dễ dẫn tới tình trạng phình động mạch chủ, gây đột quỵ.

Làm thế nào để ngừa đột quỵ vào mùa đông?

phong-ngua-dot-quy-vao-mua-dong

Phòng ngừa đột quỵ mùa đông, mọi người cần giữ ấm cơ thể.

Để dự phòng đột quỵ vào mùa đông và hỗ trợ điều trị cần giữ đủ ấm, tránh những đợt gió lạnh bất thường, không bước ra ngoài gió ngay khi thức dậy tránh để cơ thể bị thay đổi nhiệt độ đột ngột.

Ngoài ra, để ngừa đột quỵ vào mùa đông mọi người cần lưu ý các vấn đề sau:

  • Nhiều người cho rằng trời lạnh uống rượu cho ấm bụng và vì thế, nhiều người uống rượu trong thời tiết này. Tuy nhiên họ không hề biết vào mùa đông, khi uống rượu chất cồn lưu lại trong máu lâu do khả năng bài tiết qua đường mồ hôi giảm, dẫn tới tăng huyết áp, nhịp tim, tăng lưu lượng máu và làm giảm độ kết dính của máu. Khi đó, chỉ cần xuất huyết nhẹ là đủ dẫn tới tai biến. Vì vậy cần hạn chế tối đa các loại rượu bia và chất kích thích.
  • Điều trị tốt các bệnh lý cao huyết áp, bệnh đái tháo đường, máu nhiễm mỡ – những nguyên nhân gây xơ vữa động mạch dẫn đến tắc nghẽn mạch máu, đột quỵ.
  • Nên ăn nhiều rau củ quả; hạn chế muối; đời sống tình cảm tâm lý ổn định, tránh những xúc động hay chấn thương quá mức.
  • Thay đổi nếp sống tĩnh tại, ít vận động; tăng cường tập thể dục, vận động vừa sức sao cho phù hợp với tình hình sức khỏe
  • Tăng cường vận động thể dục thể thao thường xuyên ít nhất 30 phút mỗi ngày.
  • Thăm khám sức khỏe định kỳ ít nhất 1-2 lần 1 năm để được bác sĩ chuyên khoa thăm khám, phát hiện và ngăn chặn kịp thời những nguy cơ gây đột quỵ.
Thăm khám sức khỏe định kỳ thường xuyên đặc biệt là trong mùa đông

Thăm khám sức khỏe định kỳ thường xuyên đặc biệt là trong mùa đông

Với những thông tin trên đây về bệnh đột quỵ, nếu bạn đọc băn khoăn cần tư vấn cụ thể hơn về các phòng ngừa đột quỵ vào mùa đông, có thể liên hệ tổng đài 1900558896, hotline 0904970909 để được tư vấn cụ thể.

Chuyên mục: Bệnh lý mạch máu não
Từ khóa:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

Chăm sóc khách hàng chu đáo

Chăm sóc khách hàng chu đáo

Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96