Phòng chống thiếu máu não

Thiếu máu não là bệnh thường gặp ở người cao tuổi. Đây thực chất là cơn tai biến mạch máu não hồi phục nhanh. Cơn thiếu máu não thoáng qua được xem là dấu hiệu cảnh báo quan trọng của đột quỵ, có thể cướp đi sinh mạng của người bệnh chỉ trong gang tấc. Vậy, làm thế nào để phòng chống thiếu máu não?

Thiếu máu não là gì?

Thiếu máu não hay còn gọi là thiểu năng tuần hoàn não là bệnh lý do rối loạn chức năng của não, do mạch máu nuôi dưỡng não bị chèn ép, tắc, hẹp… làm giảm lượng máu đến nuôi dưỡng não. Bệnh thiếu máu não phổ biến ở người cao tuổi, người làm việc đầu óc căng thẳng, người có chế độ dinh dưỡng không hợp lý…

phong-chong-thieu-mau-nao3

Cơn thiếu máu não thoáng qua được xem là dấu hiệu cảnh báo quan trọng của đột quỵ, có thể cướp đi sinh mạng của người bệnh chỉ trong gang tấc.

Thiếu máu não gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của người bệnh. Nếu không điều trị, thiếu máu não có thể dẫn đến đột quỵ, đe dọa tính mạng của người bệnh.

Nguyên nhân gây thiếu máu não

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến thiếu máu não, trong đó, có hai nguyên nhân chủ yếu là:

-Do đàm thấp (xơ vữa thành mạch máu).

-Huyết trệ (chủ yếu là do thoái hóa đốt sống cổ) làm hẹp lòng mạch, giảm lượng máu lên não.

phong-chong-thieu-mau-nao

Thiếu máu não làm giảm chất lượng cuộc sống của người bệnh.

Biểu hiện của thiếu máu não

Khi bị thiếu máu não, người bệnh sẽ có những biểu hiện như:

– Đau đầu kéo dài

– Hoa mắt, chóng mặt, ù tai, đau nhức đầu, mất thăng bằng…

– Mất ngủ, rối loạn giấc ngủ.

– Suy giảm trí nhớ.

– Tê bì, nhức mỏi chân tay…

Phòng chống thiếu máu não

Để phòng chống thiếu máu não, chúng ta cần:

phong-chong-thieu-mau-nao2

Tăng cường vận động, tập luyện thể dục thể thao giúp cải thiện lượng máu lên não, phòng chống thiếu máu não

-Khám sức khỏe định kỳ 6 tháng/lần để đánh giá tổng quát tình trạng sức khỏe của bản thân. phát hiện sớm những bất thường (nếu có).

-Thay đổi lối sống theo hướng tích cực, lành mạnh như: Ăn uống điều độ, không bỏ bữa đặc biệt là bữa sáng, tránh thức khuya, tránh xa căng thẳng – stress…

-Chế độ dinh dưỡng giàu vitamin, nhiều chất xơ, giảm mỡ, đường, muối… Trong bữa ăn hằng ngày, người cao tuổi cần có chế độ ăn uống hợp lý như ăn nhiều rau, quả, cá, hạn chế ăn nhiều thịt, không nên ăn mỡ động vật. Nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi. Hạn chế uống các chất kích thích như rượu, bia, cà phê.

-Tuyệt đối không nên hút thuốc lá, bởi thuốc lá là căn nguyên của tai biến mạch máu não, ung thư, tim mạch…

-Cần duy trì chế độ ăn uống và vận động khoa học, làm việc và nghỉ ngơi hợp lý để tránh căng thẳng.

-Kiểm soát các yếu tố nguy cơ như điều trị tốt tăng huyết áp, đái tháo đường, rối loạn lipid máu, loạn nhịp tim… Tập luyện thể dục thể thao hằng ngày cũng là một biện pháp quan trọng giảm rất nhiều nguy cơ gây bệnh.

Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc cần giải đáp thêm về phòng chống thiếu máu não, bạn đọc vui lòng liên hệ với Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc  theo số điện thoại 1900 558896 hoặc hotline: 0904 97 0909 để được tư vấn giải đáp chi tiết.

 

Chuyên mục: Tin tức

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Lưu ý: *Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác, vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể.

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

  • Bệnh viện khách sạn hướng tới đạt chuẩn quốc tế

  • Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

  • Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

  • Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

  • Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

  • Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96