Phòng chống máu nhiễm mỡ bằng chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống không hợp lý là nguyên nhân hàng đầu gây bệnh máu nhiễm mỡ vì vậy các chuyên gia khuyên rằng cần phòng chống bệnh máu nhiễm mỡ bằng chế độ ăn uống lành mạnh.

Máu nhiễm mỡ có thể là nguyên nhân gây nên nhiều bệnh lý nguy hiểm

Đột quỵ: Yếu tố chính gây nên vấn đề này cũng chính là triglyceride tăng cao làm ảnh hưởng đến các mạch máu cung cấp cho não. Chính vì vậy tác hại của máu nhiễm mỡ có thể khiến người bệnh bị đột quỵ bất cứ lúc nào.

Máu nhiễm mỡ làm tăng nguy cơ mắc bệnh lý nguy hiểm

Máu nhiễm mỡ làm tăng nguy cơ mắc bệnh lý nguy hiểm

Bệnh viêm tụy: Viêm tụy là một trong những biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra khi máu nhiễm mỡ, do hàm lượng triglyceride rất cao có thể gây sưng tuyến tụy, gây ra những biểu hiện như: đau bụng dữ dội, sốt, nôn, thở nhanh, nhịp tim nhanh. Nếu trường hợp dịch tiêu hóa bị rò bên ngoài tuyến tụy có thể nguy hiểm đến tính mạng con người.

Bệnh tiểu đường: Tác hại của máu nhiễm mỡ có thể gây ra bệnh tiểu đường type 2 và ngược lại.

Suy giảm trí nhớ: Khi bị bệnh máu nhiễm mỡ có thể sẽ ảnh hưởng đến sự tập trung, ảnh hưởng trí nhớ, tư duy… Nguyên nhân là do máu nhiễm mỡ ảnh hưởng đến não, góp phần tạo nên một loại protein độc hại được gọi là amyloid.

Phòng chống máu nhiễm mỡ bằng chế độ ăn uống

Để phòng chống máu nhiễm mỡ bằng chế độ ăn uống, người bệnh cần tuân thủ một số lưu ý  sau:

– Tránh ăn thực phẩm chứa hàm lượng chất béo no cao như mỡ động vật , sữa bò, da gà, da vịt, lòng đỏ trứng, chân giò, nội tạng động vật …tăng cường các loại rau xanh đặc biệt là các loại rau nhiều chất xơ

Phòng chống máu nhiễm mỡ bằng chế độ ăn uống lành mạnh

Phòng chống máu nhiễm mỡ bằng chế độ ăn uống lành mạnh

– Hạn chế đồ chiên xào nhiều dầu mỡ như: khoai tây rán, mì ăn liền và thức ăn công nghiệp chế biến sẵn.

– Bữa tối không nên ăn quá muộn, không ăn thức ăn chứa hiều chất đạm vì nhiều chất làm gây khó và làm tăng lượng cholesterol trên thành động mạch dẫn đến xơ vữa động mạch.

– Không nên ăn mặn gì thức ăn mạnh gây nhiều ảnh hưởng xấu tới sức khỏe và bệnh tim.

– Không nên ăn nhiều đồ ngọt như chè, mứt, bánh kem, nước ngọt,..

– Ngừng hút thuốc lá và hạn chế sử dụng rất rượu, bia (trừ rượu vang đỏ tốt cho mạch máu)

– Ăn nhiều trái cây chứa ít ngọt ( ăn cả quả, không nên sử sử dụng nước ép)

– Sử dụng nhiều thực phẩm có nhiều tác dụng giảm mỡ máu như: Gừng, đậu sữa, nấm hương, mộc nhĩ, hành tây, trà xanh, dầu ngô…

– Ăn nhiều cá để hấp thu axit béo hệ Omega-3, tác dụng bảo vệ tim mạch. Các loại cá như: Cá hồi, cá ngừ, cá mòi, cá trích và cá thu có nhiều axit béo loại này.

– Uống nhiều nước

Uống nhiều nước phòng chống máu nhiễm mỡ

Uống nhiều nước phòng chống máu nhiễm mỡ

Ngoài ra, người bệnh cần tăng cường sức khỏe bằng cách tập luyện thể dục thể thao thường xuyên và thăm khám sức khỏe định kỳ để được bác sĩ chuyên khoa theo dõi kiểm tra và chỉ định điều trị đúng cách.

Với những thông tin trên đây nếu bạn đọc còn băn khoăn cần được giải đáp cụ thể về việc phòng chống máu nhiễm mỡ bằng chế độ ăn uống, có thể liên hệ tổng đài 1900558896/ 0904970909.

Tưng bừng khai trương cơ sở 2 Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc 216 Trần Duy Hưng, Cầu Giấy, Hà Nội. MIỄN PHÍ KHÁM BAN ĐẦU cho các chuyên khoa và rất nhiều ưu đãi hấp dẫn khác:

  • Giảm 40% các gói khám sức khỏe và các gói tầm soát ung thư
  • Miễn phí khám ban đầu tất cả các chuyên khoa và giảm 30% phí phát sinh
  • Giảm 30% dịch vụ nội soi dạ dày đại tràng không đau – không khó chịu
  • Giảm 20% tất cả các gói thai sản

Và hàng ngàn quà tặng hấp dẫn khác. Đặc biệt tất cả khách hàng được bốc thăm may mắn chắc chắn trúng quà. Duy nhất áp dụng vào 29/3 tại cơ sở 2 BV Thu Cúc 216 Trần Duy Hưng. Gọi tổng đài 1900 55 88 96 hoặc hotline 0904 97 0909 để đăng ký. Tham khảo thêm chi tiết chương trình tại đây

Chuyên mục: Bệnh tim mạch

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

Chăm sóc khách hàng chu đáo

Chăm sóc khách hàng chu đáo

Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96