Những thực phẩm làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Thịt đỏ, thức ăn nhanh, ngũ cốc nguyên hạt, thực phẩm tinh chế, nước có ga, thực phẩm chiên rán, bánh kẹo, bánh mì trắng, pizza, xúc xích… là những thực phẩm làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Những thực phẩm làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Muối

Ăn quá nhiều muối có thể khiến bạn bị cao huyết áp và măc các bệnh về tim mạch.

Thịt đỏ

Tiêu thụ quá nhiều thịt đỏ bạn có nguy cơ đối mặt với bệnh tim mạch rất cao.

Thức ăn nhanh

Thức ăn nhanh có hàm lượng cholesterol rất cao không tốt cho sức khỏe tim mạch.

Ngũ cốc nguyên hạt

Ngũ cốc nguyên hạt chứa nhiều carbohydrates gây hại cho hệ tim mạch.

Thực phẩm tinh chế

Các thực phẩm tinh chế như sa-lat, nước sốt cà chua, bánh mì trắng, sữa chua ít béo, nước sốt mì ống, nước sốt thịt nướng… không hề tốt cho hệ tim mạch.

Nước có ga

Nước có ga là “kẻ thù” của hệ tim mạch.

Thực phẩm chiên rán

Thực phẩm chiên rán chứa nhiều dầu mỡ làm tăng cholesterol xấu thúc đẩy bệnh tim mạch.

Bánh kẹo

Bánh kẹo là một trong những thực phẩm làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch cần được hạn chế đến mức tối đa.

Bánh mì trắng

Bánh mỳ trắng giàu carbohydrate tinh chế. Khi đi vào cơ thể, carb sẽ được hấp thụ nhanh vào máu và làm tăng khả năng phát triển bệnh tim mạch.

Pizza

Pizza có chứa một lượng chất béo bão hòa và natri rất cao không tốt cho hệ tim mạch, huyết áp.

Xúc xích

Xúc xích là món ăn ưa thích của rất nhiều người nhưng lại không hề tốt cho sức khỏe đặc biệt là sức khỏe tim mạch. Xúc xích không chỉ giàu chất béo có hại mà còn có chứa nhiều natri và chất bảo quản. Tiêu thụ nhiều xúc xích sẽ làm tăng cholesterol, tăng huyết áp và tắc nghẽn động mạch…

 

BÙNG NỔ ƯU ĐÃI THÁNG KHAI TRƯƠNG: Phòng khám Đa khoa Quốc tế Thu Cúc 216 Trần Duy Hưng, Cầu Giấy, Hà Nội tri ân khách hàng đặc biệt nhân dịp khai trương:

  • Tặng 30% gói khám sức khỏe
  • Tặng 30% gói tầm soát ung thư
  • Miễn phí khám, giảm thêm 20% phí phát sinh

Và hàng ngàn quà tặng bốc thăm miễn phí giá trị khác.
Thời gian áp dụng: 30/3 – 30/4
Địa điểm áp dụng: Phòng khám ĐKQT Thu Cúc - 216 Trần Duy Hưng.
Gọi tổng đài 1900 55 88 96 hoặc hotline 0904 97 0909 để đăng ký.

Chuyên mục: Bạn nên đọc

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

  • Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

  • Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

  • Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

  • Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

  • Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

  • Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96