Những thực phẩm là “kẻ thù” của tim

Những thực phẩm là “kẻ thù” của tim gồm: Thực phẩm chiên rán, thịt chế biến sẵn, bánh mì kẹp thịt, bánh quy và bánh ngọt, đồ uống có đường, nước soda, ngũ cốc có đường, pizza thịt… 

Những thực phẩm là “kẻ thù” của tim

Thực phẩm chiên rán

Phương pháp chiên rán thông thường tạo ra chất béo trans, một loại chất béo làm gia tăng cholesterol xấu và hạ thấp cholesterol tốt. Do đó, đồ ăn chiên rán được xem là “kẻ thù” với sức khỏe tim mạch.

Thịt chế biến sẵn

Thịt nguội và các loại thịt ướp muối như thịt xông khói, xúc xích, dăm bông… có thể chứa nhiều chất béo bão hòa và muối. Do đó, chúng được xếp vào danh sách những thực phẩm cần hạn chế.

Bánh mỳ kẹp thịt

Bánh mỳ kẹp thịt là một trong những món ăn nhanh khoái khẩu của nhiều người. Tuy nhiên, đây cũng là món ăn chứa nhiều chất béo, có thể làm tăng cholesterol máu, thúc đẩy tăng huyết áp và các bệnh lý về tim mạch.

Bánh quy và bánh ngọt

Bánh quy và bánh ngọt là món ăn được nhiều người ưa thích. Tuy nhiên, đây là thực phẩm có chứa hàm lượng đường cao. Dung nạp quá nhiều có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, huyết áp, mỡ máu, tiểu đường…

Đồ uống có đường

Đồ uống có đường cũng có tác hại với hệ tim mạch tương tự với bánh kẹo

Nước soda

Uống quá nhiều soda có thể làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch, béo phì và tiểu đường.

Ngũ cốc có đường

Ngũ cốc tốt cho sức khỏe tim mạch nhưng nó không tốt nếu như bạn ăn kết hợp với đường, sữa đặc…

Pizza thịt

Pizza là một món ăn khá phổ biến hiện nay nhưng đây là món ăn đứng thứ hai (sau thịt nguội và thịt ướp muối) về độ mặn trong danh sách 6 loại thức ăn do Hội Tim mạch Mỹ đưa ra, rất có hại cho sức khỏe tim mạch, nhất là pizza thịt.

Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc cần giải đáp thêm về những thực phẩm là kẻ thù của tim, bạn đọc vui lòng liên hệ với Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc  theo số điện thoại 1900 558896 hoặc hotline: 0904 97 0909 để được tư vấn giải đáp chi tiết.

Chuyên mục: Bạn nên đọc
Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

Chăm sóc khách hàng chu đáo

Chăm sóc khách hàng chu đáo

Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96