Những siêu thực phẩm tốt cho người huyết áp thấp

Bên cạnh việc thăm khám định kỳ và sử dụng thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ, người bệnh huyết áp thấp cần phải có chế độ dinh dưỡng tốt, khoa học. Bài viết dưới đây tổng hợp những siêu thực phẩm tốt cho người huyết áp thấp.

Những siêu thực phẩm tốt cho người huyết áp thấp

Cà rốt

Cà rốt rất tốt cho người bệnh huyết áp thấp.

Cà rốt đặc biệt là nước ép cà rốt có thể giúp cải thiện tuần hoàn máu và điều chỉnh chỉ số huyết áp rất tốt cho người bệnh huyết áp thấp.

Tỏi

Tỏi có tác dụng hạ huyết áp rất hiệu quả.

Tỏi chứa thành phần giúp ổn định huyết áp cùng rất nhiều lợi ích sức khỏe khác. Người bị huyết áp thấp nên ăn tỏi sống (2 tép) 1 giờ trước khi đi ngủ hoặc bổ sung tỏi khi chế biến thức ăn.

Muối

Người bệnh huyết áp thấp nên ăn mặn hơn bình thường.

Muối giúp điều trị huyết áp thấp vì natri trong muối giúp làm tăng huyết áp. Do đó, người bị huyết áp thấp nên ăn mặn hơn bình thường một chút. Tuy nhiên, không nên lạm dụng muối vì thừa natri cũng rất nguy hiểm.

Nước chanh

Nước chanh rất hiệu quả trong điều trị huyết áp thấp do tác dụng giảm mất nước.

Nước chanh đã được chứng minh là rất hiệu quả trong điều trị huyết áp thấp do tác dụng giảm mất nước. Bên cạnh đó, các chất chống oxy hóa có trong nước chanh có thể điều hòa tuần hoàn máu và duy trì huyết áp, tránh tụt huyết áp. Nên uống nước chanh với một thừa cà phê đường để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Nước lọc

Bệnh nhân huyết áp thấp nên uống từ 2-2.5 lít/ngày

Những người bị huyết áp thấp cần phải bổ sung đầy đủ nước mỗi ngày khoảng, nên uống từ 2-2.5 lít/1 ngày, không nên chờ đến khi khát rồi mới uống nước.

Nước ép hoa quả

Nước ép hoa quả có lợi cho người cao huyết áp.

Nước ép hoa quả giúp cung cấp năng lượng để máu lưu thông được dễ dàng hơn nên nó là một trong những loại nước uống đặc biệt rất tốt cho người bị huyết áp thấp.

Sữa

Nếu bạn đang bị hạ huyết áp có thể uống sữa hàng ngày ở mức vừa phải.

Sữa nguyên chất góp phần làm giảm huyết áp vì có chứa nhiều chất béo hơn protein. Nếu bạn đang bị hạ huyết áp, bạn có thể uống sữa hàng ngày ở mức vừa phải. Ngược lại những người bị cao huyết áp nên hạn chế tiêu thụ sữa.

Trà, cà phê

Trà và cà phê là một trong số những thức uống hiệu quả đối với người bị huyết áp thấp.

Trà và cà phê là một trong số những thức uống hiệu quả đối với người bị huyết áp thấp. Tuy nhiên những người cao tuổi bị huyết áp thấp cũng chỉ nên sử dụng với liều lượng vừa phải khoảng 1-2 ly mỗi ngày, không nên lạm dụng.

Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc cần giải đáp thêm về những siêu thực phẩm tốt cho người huyết áp thấp, bạn đọc vui lòng liên hệ với Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc  theo số điện thoại 1900 558896 hoặc hotline: 0904 97 0909 để được tư vấn giải đáp chi tiết.

 

 

 

Chuyên mục: Bạn nên đọc
Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

Chăm sóc khách hàng chu đáo

Chăm sóc khách hàng chu đáo

Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96