Những loại nước uống cho người cao huyết áp

Nước cam, nước ép cà chua, nước ép mướp đắng, nước râu ngô, sữa đậu nành, trà xanh, nước ép cà rốt… là những loại nước uống cho người cao huyết áp, giúp kiểm soát và duy trì huyết áp ở ngưỡng an toàn, ổn định.

Nước uống cho người cao huyết áp

Nước cam vắt không đường

Giá trị dinh dưỡng của 1 quả cam tươi: 150mg canxi và 237 mg kali… Canxi và kali có tác dụng ngăn chặn những tác động của muối và giúp điều hòa huyết áp. Mỗi ngày uống 1-2 cốc nước cam vắt không đường giúp cải thiện huyết áp rất hiệu quả

Nước râu ngô

Nước râu ngô không chỉ lợi tiểu, điều hòa huyết áp mà  còn có tác dụng thanh nhiệt, giải độc gan, hỗ trợ điều trị xơ gan rất hiệu quả. Người bệnh cao huyết áp không nên bỏ qua loại nước uống dễ tìm và kinh tế này.

Nước ép cà chua

Người cao huyết áp nên ăn 1- 2 quả cà chua sống hoặc ép lấy uống lúc đói sẽ giúp huyết áp giữ được ở mức ổn định. Ngoài ra, trong cà chua còn có dưỡng chất giúp ngăn ngừa xuất huyết đáy mắt.

Nước ép mướp đắng

Nước ép mướp đắng có tác dụng điều trị bệnh cao huyết áp, bệnh mỡ máu cao và phòng nguy cơ tai biến mạch máu não, thần kinh, trầm cảm… Uống mỗi ngày 1 ly nước ép mướp đắng tươi là tốt nhất.

Sữa

Lượng canxi dồi dào trong sữa có thể giúp giảm chỉ số huyết áp. Uống sữa hàng ngày giúp người bệnh cao huyết áp duy trì huyết áp ở mức an toàn, ổn định.

Trà xanh

Trà xanh là thức uống tuyệt vời cho người cao huyết áp, giúp phòng chống tăng huyết áp hiệu quả.

Nước ép cần tây

Dùng cần tây càng tươi càng tốt, rửa thật sạch, giã nát rồi ép lấy nước, chế thêm một chút mật ong, mỗi ngày uống 2 lần, mỗi lần 40ml. Đây là loại nước ép rau có công dụng hạ huyết áp rất tốt.

Nước ép cải cúc

Rau cải cúc ép lấy nước cốt uống, mỗi ngày chừng 50ml, chia 2 lần sáng, chiều. Loại nước uống này đặc biệt thích hợp với những người bị cao huyết áp có kèm theo đau và nặng đầu.

Nươc ép cà rốt

Cà rốt ép lấy nước uống ngày 2 lần, mỗi lần chừng 50ml.

Sữa đậu nành

Mỗi ngày nên dùng 1.000ml sữa đậu nành pha với 100g đường trắng, chia làm vài lần uống trong ngày.

Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc cần giải đáp thêm về những loại nước uống cho người cao huyết áp, bạn đọc vui lòng liên hệ với Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc  theo số điện thoại 1900 558896 hoặc hotline: 0904 97 0909 để được tư vấn giải đáp chi tiết.

 

 

 

Chuyên mục: Huyết áp
Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

Chăm sóc khách hàng chu đáo

Chăm sóc khách hàng chu đáo

Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96