Những dấu hiệu của máu nhiễm mỡ

Nhận biết sớm những dấu hiệu của máu nhiễm mỡ giúp chúng ta chủ động trong việc phát hiện, khám chữa và phòng ngừa các biến chứng nguy hiểm của bệnh máu nhiễm mỡ. 

Những dấu hiệu của máu nhiễm mỡ

Máu nhiễm mỡ là căn bệnh phổ biến của cuộc sống hiện đại. Bệnh xuất phát chủ yếu từ thói quen ăn uống dư thừa chất béo, chất đạm, bột đường; ăn ít chất xơ, vitamin và khoáng chất; lười vận động; thường xuyên bị căng thẳng – stress; thừa cân – béo phì…

Máu nhiễm mỡ giai đoạn sớm hầu như không có triệu chứng. Hầu hết các trường hợp mắc bệnh mà không biết mình mắc bệnh và phát hiện bệnh tình cờ thông qua khám sức khỏe định kỳ. Do không có triệu chứng nên người bệnh thường phát hiện bệnh ở giai đoạn nặng. Dù không có triệu chứng rõ ràng ở giai đoạn sớm nhưng có thể căn cứ vào những triệu chứng dưới đây để nhận biết sớm bệnh máu nhiễm mỡ:

Máu nhiễm mỡ giai đoạn sớm hầu như không có triệu chứng.

– Xuất hiện những nốt phồng nhỏ, bề mặt bóng loáng, màu vàng trên da, không đau, không ngứa. Những nốt phồng này mọc nhiều trên da mắt, khuỷu tay, bắp đùi, gót chân, da, lưng, ngực…

– Khi bệnh tiến triển, người bệnh sẽ có các triệu chứng như đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, choáng váng, bứt rứt, thở ngắn, hay hồi hộp, tăng cân…

-Xơ vữa động mạch, cao huyết áp, đau tim thường xuất hiện vào giai đoạn  cuối của bệnh.

 

Các bác sĩ khuyến cáo, khi thấy xuất hiện những dấu hiệu của máu nhiễm mỡ nêu trên, bạn nên đi khám để được làm các kiểm tra, xét nghiệm cần thiết nhằm chẩn đoán và đánh giá đúng tình trạng mỡ trong máu. Căn cứ trên kết quả khám thực tế của người bệnh, bác sĩ sẽ tư vấn và đưa ra phương án điều trị phù hợp nhất cho bạn.

Máu nhiễm mỡ xuất phát chủ yếu từ thói quen ăn uống dư thừa chất béo, chất đạm, bột đường; ăn ít chất xơ, vitamin và khoáng chất; lười vận động; thường xuyên bị căng thẳng – stress; thừa cân – béo phì…

Cách phòng bệnh máu nhiễm mỡ

-Ăn uống khoa học, lành mạnh: Chế độ ăn nên giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất; hạn chế chất béo, chất đạm, bột đường. Nên ăn nhiều rau xanh, củ quả, trái cây tươi, ngũ cốc, thịt nạc, cá…; hạn chế đồ ăn chiên rán, xào nhiều dầu mỡ, thịt đỏ, thịt da cầm có da, nội tạng động vật, mỡ động vật, xúc xích, thịt hun khói, bánh pizza, thịt đóng hộp…

-Ăn uống điều độ, không nên bỏ bữa, không ăn tối quá muộn (sau 19 giờ), không nên bổ sung đạm cho cơ thể trong bữa tối.

-Nên ăn 2-3 bữa cá/tuần, ưu tiên các loại cá giàu omega-3 như cá thu, cá hồi, cá ngừ, cá trích…

-Uống nhiều nước lọc, nước trái cây, nước ép rau củ quả…

-Tập thể dục đều đặn và phù hợp. Mỗi ngày nên dành từ 30-45 phút để tập thể dục. Các bài tập như chạy bộ, bơi lội, yoga, dưỡng sinh… rất tốt cho việc phòng ngừa máu nhiễm mỡ.

-Thăm khám sức khỏe định kỳ 6 tháng/lần để phát hiện sớm những bất thường và quản lý sức khỏe tốt nhất.

-Duy trì cân nặng hợp lý, tránh để thừa cân – béo phì.

-Tránh xa căng thẳng – stress, duy trì tâm trạng vui vẻ, thoải mái, nghỉ ngơi, thư giãn hợp lý…

-Khi có các triệu chứng của máu nhiễm mỡ cần đi khám bác sĩ chuyên khoa càng sớm càng tốt và thực hiện điều trị theo đúng chỉ định của bác sĩ ngay từ đầu.

Chuyên mục: Rối loạn mỡ máu
Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

Chăm sóc khách hàng chu đáo

Chăm sóc khách hàng chu đáo

Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96