Những câu hỏi thường gặp về cao huyết áp

Cao huyết áp là bệnh thường gặp và có thể gây nhiều biến chứng nguy hiểm. Hiểu biết về căn bệnh này giúp chúng ta chủ động trong việc xử trí, khám chữa và phòng ngừa. Dưới đây là những câu hỏi thường gặp về cao huyết áp.

Những câu hỏi thường gặp về cao huyết áp

Nguyên nhân chính gây cao huyết áp là gì?

Hầu hết các trường hợp cao huyết áp không rõ nguyên nhân. Tuy nhiên, những yếu tố thuộc về của lối sống như: hút thuốc lá, nghiện rượu bia, căng thẳng – stress, thức khuya, chế độ ăn uống dư thừa chất béo, thói quen ăn mặn; thừa cân – béo phì, tuổi tác, ít vận động, tiền sử gia đình… có thể góp phần gây ra cao huyết áp.

Hầu hết các trường hợp cao huyết áp không rõ nguyên nhân.

-Nhóm dân số nào có nguy cơ bị cao bị cao huyết áp cao nhất?

Người da đen hay những người Mỹ gốc Phi là nhóm dân số có nguy cơ bị cao huyết áp cao nhất. Họ dễ bị cao huyết áp từ khi còn trẻ và huyết áp trung bình của họ cũng cao hơn các nhóm chủng tộc khác. Cao huyết áp cũng thường nghiêm trọng và tiến triển nhanh hơn ở người da đen.

-Bệnh cao huyết áp có di truyền không?

Cao huyết áp là bệnh có lưu hành trong gia đình, tức là nếu trong gia đình có bố mẹ đẻ hoặc anh, chị em ruột bị cao huyết áp thì bạn có nguy cơ bị cao huyết áp cao hơn.

-Phòng ngừa cao huyết áp bằng cách nào?

Có thể tránh cao huyết áp bằng những biện pháp sau: Duy trì cân nặng hợp lý; luôn có lối sống năng động, lành mạnh; ăn nhiều hoa quả và rau xanh; giảm ăn mặn; bỏ rượu bia và thuốc lá; thăm khám bác sĩ thường xuyên; vận động nhiều; giảm cân nếu có thừa cân – béo phì…

Cao huyết áp là bệnh có lưu hành trong gia đình, tức là nếu trong gia đình có bố mẹ đẻ hoặc anh, chị em ruột bị cao huyết áp thì bạn có nguy cơ bị cao huyết áp cao hơn. 

-Cao huyết áp không được điều trị sẽ gây ra những hậu quả gì?

Huyết áp cao nếu không được điều trị có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm như: đột quỵ, suy tim, nhồi máu cơ tim, suy thận, mù loà… và tử vong.

-Người đang khoẻ mạnh có cần quan tâm đến huyết áp không?

Cao huyết áp là bệnh có đặc tính là không gây ra dấu hiệu hay triệu chứng gì. Chính vì thế huyết áp cao được gọi là “kẻ giết người thầm lặng”. Nhiều người khỏe mạnh thường chủ quan không quan tâm đến huyết áp. Đây là một sai lầm vì những người khỏe mạnh bình thường vẫn có thể bị cao huyết áp. Do đó, chúng ta cần đo kiểm tra huyết áp thường xuyên và thăm khám sức khỏe định kỳ.

-Những ai có thể bị cao huyết áp?

Bất cứ ai cũng có thể bị cao huyết áp. Người già, người nghiện rượu, thuốc lá, thừa cân – béo phì, người mắc bệnh tiểu đường, tim mạch, suy thận… có nguy cơ bị cao huyết áp cao.

-Nên ăn bao nhiêu g muối/ ngày để phòng ngừa cao huyết áp?

Ăn ít muối là một phần quan trọng để kiểm soát huyết áp. Mối người cần ăn dưới 2.4 g muối mỗi ngày, tương đương với một thìa cà phê.

Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc cần giải đáp thêm về những câu hỏi thường gặp về cao huyết áp, bạn đọc vui lòng liên hệ với Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc  theo số điện thoại 1900 558896 hoặc hotline: 0904 97 0909 để được tư vấn giải đáp chi tiết.

-Chế độ ăn giúp phòng ngừa cao huyết áp?

Chế độ ăn nhiều rau quả, ít chất béo, giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất; hạn chế tinh bột, đường giúp giảm huyết áp.

-Để giảm huyết áp, cần tập luyện như thế nào?

Hãy dành ra từ 45-60 phút để tập thể dục mỗi ngày. Lưu ý, nên lựa chọn những bài tập phù hợp với thể trạng. Các bài tập như chạy bộ, đi bộ, bơi lội, dưỡng sinh, yoga… rất tốt cho huyết áp.

Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc cần giải đáp thêm về những câu hỏi thường gặp về cao huyết áp, bạn đọc vui lòng liên hệ với Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc  theo số điện thoại 1900 558896 hoặc hotline: 0904 97 0909 để được tư vấn giải đáp chi tiết.

Chuyên mục: Bạn nên đọc
Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

Chăm sóc khách hàng chu đáo

Chăm sóc khách hàng chu đáo

Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96