Nho tốt cho người bệnh cao huyết áp

Bên cạnh việc hạn chế muối, giảm chất béo, các nhà nghiên cứu cũng đã khẳng định rằng nho tốt cho người bệnh cao huyết áp mọi người nên sử dụng hàng ngày để hạ huyết áp ngăn ngừa những biến chứng nguy hiểm.

Bệnh cao huyết áp gây nhiều biến chứng nguy hiểm

Nho tốt cho người bệnh cao huyết áp

Cao huyết áp là bệnh lý tim mạch nguy hiểm cần được phát hiện sớm và điều trị hiệu quả.

Bệnh cao huyết áp là nguyên nhân trực tiếp gây ra những bệnh nguy hiểm như bệnh động mạch vành, biến chứng suy tim và bệnh suy tim đang tăng lên đáng kể trong những năm gần đây. Cao huyết áp cũng là nguyên nhân chính gây ra bệnh tai biến mạch máu não, khoảng 50% trường hợp đột quỵ là do cao huyết áp. Cao huyết áp cũng là nguyên nhân làm giảm chức năng thận, gây ra bệnh thận mãn tính nguy hiểm.

Nho tốt cho người bệnh cao huyết áp

Các nhà khoa học khẳng định rằng, nếu thường xuyên uống hai khẩu phần nước nho ép mỗi ngày, trong vòng tám tuần, huyết áp của họ sẽ giảm đáng kể so với nhóm người không uống nước nho ép.

Nho tốt cho người bệnh cao huyết áp

Nho tốt cho người bệnh cao huyết áp

Các nhà nghiên cứu cho biết, chất polyphenols chứa trong nước nho ép và nho tím mang lại lợi ích làm giảm huyết áp. Họ nhận định rằng, những hợp chất này đã góp phần thúc đẩy cơ thể sản xuất ra oxit nitric – một loại hóa chất được chứng minh làm giãn nở mạch máu, giúp làm giảm áp lực máu lưu thông bên trong các mạch máu.

Chất polyphenols chứa trong quả nho, nước nho ép và rượu vang đỏ có thể giúp ngăn ngừa tình trạng viêm, cũng như ngăn cản quá trình cơ thể sản xuất ra tiểu huyết cầu. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến cáo, để mang lại hiệu quả tích cực trong việc giảm huyết áp, bạn cần theo đuổi những thói quen lành mạnh nhằm giúp giảm huyết áp một cách triệt để, chứ không chỉ nhấm nháp nước nho.

Bạn nên chọn nho đỏ hoặc nho tím vì các loại này có hàm lượng dinh dưỡng cao (có hoạt tính chống oxy hóa cao gấp 3 lần so với nước ép bưởi, cam, cà chua và táo). Nước ép nho đỏ có ảnh hưởng trực tiếp lên phản ứng đông máu, vừa làm tăng nồng độ các chất kháng oxy hóa và giảm các gốc tự do trong hệ tim mạch.

Nho tốt cho người bệnh cao huyết áp

Khám sức khỏe định kỳ để kiểm tra mức huyết áp hiệu quả.

Nho tốt cho người bệnh cao huyết áp, vì vậy, bạn có thể bổ sung nho vào bữa ăn hàng ngày rất tốt cho cơ thể. Bên cạnh đó việc tăng cường tập thể dục và lựa chọn cho mình một chế độ dinh dưỡng khoa học, hạn chế muối và chất béo cũng rất cần thiết. Không những thế, mọi người cần chủ động chăm sóc sức khỏe của mình bằng cách thăm khám sức khỏe định kỳ ít nhất 1-2 lần để được theo dõi mức huyết áp, kiểm tra phát hiện sớm những nguy cơ biến chứng do cao huyết áp gây ra.

Trên đây là tác dụng của nho tốt cho người bệnh cao huyết áp, nếu muốn biết thêm thông tin về bệnh cao huyết áp, ngăn ngừa sớm những biến chứng nguy hiểm do bệnh huyết áp gây ra, mời độc giả liên hệ với Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc theo số điện thoại 024.383.55555 hoặc 1900 558896 để được hỗ trợ tốt nhất.

TỪ KHÓA TÌM KIẾM

Chuyên mục: Chế độ dinh dưỡng
Từ khóa:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Lưu ý: *Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác, vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể.

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

  • Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

  • Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

  • Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

  • Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

  • Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

  • Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96