Nho có thể chống lại bệnh cao huyết áp

Nho có thể chống lại bệnh cao huyết áp là nhận định đã được chứng minh qua thử nghiệm thực tế. Những thông tin sau đây sẽ giúp bạn đọc hiểu thêm về tác dụng của loại quả quen thuộc này.

Nho có thể chống lại bệnh cao huyết áp

Nho có thể chống lại bệnh cao huyết áp

Thực nghiệm chứng tỏ nho giúp chữa bệnh cao huyết áp

Một kết quả nghiên cứu do đại học Michigan, Mỹ đưa ra năm 2008 đã nhận định: ăn nhiều quả nho giúp làm giảm bệnh cao huyết áp hiệu quả. Thử nghiệm mà các nhà khoa học thực hiện là chia các động vật thí nghiệm thành hai nhóm đều cho ăn thức ăn mặn, một nhóm cho dùng thuốc cao huyết áp và một nhóm cho sử dụng bột tổng hợp từ các loại nho. Kết quả cho thấy, nhóm ăn bột nho có mức huyết áp giảm hơn so với nhóm còn lại, cùng với đó, hệ tim mạch cũng hoạt động tốt hơn.

Kết quả trên đã chứng minh rằng, như nhiều loại rau và quả khác, nho có khả năng làm giảm nguy cơ cao huyết áp. Những nhà nghiên cứu đã xác định trong vỏ, cùi và cả hạt nho đều có thành phần flavonoide, một chất chống oxy hóa hiệu quả và giúp làm hạ huyết áp.

Thực nghiệm của đại học Michigan nhận định: Rất nhiều người mắc bệnh cao huyết áp là do ảnh hưởng của thói quen ăn quá mặn. Vì vậy, người bệnh nên kết hợp việc ăn nhạt, với khẩu phần gồm các thành phần dinh dưỡng phù hợp, đúng khoa học với việc ăn nhiều nho và tuân thủ các cách điều trị được bác sĩ chỉ định.

Khám sức khỏe định kỳ thường xuyên để sớm phát hiện và điều trị cao huyết áp

Khám sức khỏe định kỳ thường xuyên để sớm phát hiện và điều trị cao huyết áp

Phòng chống cao huyết áp bằng chế độ sinh hoạt, ăn uống

Ăn nho cũng chỉ là một trong nhiều cách hỗ trợ điều trị cao huyết áp, để có nhiều hiệu quả trong việc phòng chống căn bệnh này, người bệnh cần thực hiện chế độ ăn uống khoa học: ăn nhiều rau quả để bổ sung chất xơ và vitamin, ăn cá nhiều thay cho thịt động vật, tránh ăn mỡ động vật, giảm muối, đường, tinh bột. Người bệnh nên tự cân bằng giữa công việc và nghỉ ngơi, tránh xa stress, không thức quá khuya, không ăn nhiều và quá muộn vào buổi tối. Ngoài ra, kiểm tra và theo dõi mức huyết áp hàng ngày, dùng thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ, không tự ý ngừng thuốc cũng là điều cần tuân thủ nghiêm ngặt. Bên cạnh đó, người mắc bệnh cao huyết áp cần tập luyện thân thể hàng ngày và vừa sức, tái khám thường xuyên theo đúng lịch hẹn của bác sĩ.

Đặc biệt, người chưa phát hiện bệnh cũng cần thực hiện việc thăm khám sức khỏe định kì thường xuyên 1-2 lần/năm, kiểm tra huyết áp và các chỉ số liên quan: mỡ máu, lượng đường trong máu…để sớm ngăn chặn nguy cơ bệnh lý cao huyết áp cũng như điều trị bệnh nếu có cùng các biến chứng có thể xảy ra do bệnh này.

Với những thông tin trên, bạn đã biết nho có thể chống lại bệnh cao huyết áp. Nếu còn điều gì băn khoăn về vấn đề này, mời bạn liên hệ với bệnh viện Thu Cúc theo số 1900558896/ 0904970909 để được hỗ trợ.

TỪ KHÓA TÌM KIẾM

Chuyên mục: Bệnh tim mạch

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Lưu ý: *Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác, vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể.

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

  • Bệnh viện khách sạn hướng tới đạt chuẩn quốc tế

  • Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

  • Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

  • Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

  • Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

  • Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96