Nhịp thở bình thường là bao nhiêu?

Hoạt động thở vô cùng quan trọng khi là nguồn cung cấp oxy cho não bộ và thể chất của chúng ta. Vậy bạn đã biết nhịp thở bình thường là bao nhiêu chưa? Những thông tin dưới đây sẽ giải đáp điều đó.

Bạn đã biết nhịp thở bình thường là bao nhiêu chưa?

Bạn đã biết nhịp thở bình thường là bao nhiêu chưa?

Tần số nhịp thở bình thường ở các lứa tuổi

Ở mỗi độ tuổi khác nhau, tần số nhịp thời bình thường khác nhau, cụ thể như:

Trẻ sơ sinh: 30 – 60 lần/phút

6 tháng tuổi: 30 – 50 lần/phút

2 tuổi: 25 – 32 lần/phút

6 – 12 tuổi: 20 – 30 lần/phút

Vị thành niên: 16 – 19 lần/phút

Người lớn: 16 – 20 lần/phút

Điều gì ảnh hưởng đến tần số nhịp thở

Các yếu tố ảnh hưởng đến tần số thở gồm có:

–    Vận động, luyện tập làm tăng tần số và biên độ thở.

–    Cơn đau làm thay đổi tần số và nhịp điệu thở, đặc biệt khi đau vùng ngực, bụng.

–    Lo lắng làm tăng tần số và biên độ thở.

–    Hút thuốc lá làm thay đổi đường thở, gây tăng tần số thở.

–    Tư thế cơ thể làm thay đổi tần số thở.

–    Thuốc giảm đau, an thần, gây mê làm giảm tần số và biên độ thở.

–    Amphetamine và cocaine làm tăng tần số và biên độ thở.

–    Thiếu máu làm tăng tần số thở.

–    Độ cao làm tăng tần số và biên độ thở.

–    Thuốc giãn phế quản làm giảm tần số thở.

Kỹ thuật đếm nhịp thở

Tần số thở có thể nhận định bằng nhìn, sờ hoặc nghe.

Tần số thở có thể nhận định bằng nhìn, sờ hoặc nghe.

Tốt nhất nên đếm tần số thở ngay sau khi đếm tần số mạch, những ngón tay vẫn còn đặt trên động mạch của bệnh nhân, vì nếu bệnh nhân biết mình đang đếm tần số thở thì họ có thể thay đổi tần số thở một cách không cố ý.

–    Bệnh nhân nằm ngửa trên giường, tay để trên ngực.

–    Cầm tay bệnh nhân kiểu như đếm tần số mạch rồi quan sát cứ mỗi lần bàn tay

của bệnh nhân (để trên ngực) nâng lên rồi hạ xuống là một nhịp thở.

–    Đếm tần số thở trong 1 phút.

Thăm khám định kì tại bệnh viện là cách tốt nhất để kiểm soát tình trạng sức khỏe.

Thăm khám định kì tại bệnh viện là cách tốt nhất để kiểm soát tình trạng sức khỏe.

Thay đổi nhịp thở sinh lý

–    Nhịp thở nhanh: thường nhịp thở nhanh và sâu hơn sau lao động, tập thể dục thể thao, trời nắng, oi bức, xúc động, thanh niên khỏe mạnh tập luyện.

–    Nhịp thở chậm: thường gặp ở người tập luyện thường xuyên, hoặc do chủ ý của bản thân.

Thay đổi nhịp thở bệnh lý

–    Nhịp thở nhanh: nhịp thở > 20 lần/phút ở người lớn. Nguyên nhân do thiếu ôxy, nhiễm axít chuyển hóa, stress và lo lắng…

–    Nhịp thở chậm: nhịp thở < 12 lần/phút lúc nghỉ ngơi. Nguyên nhân có thể do chấn thương làm tổn thương não gây tăng áp lực nội sọ, thuốc hoặc hóa chất có tác dụng ức chế trung tâm hô hấp… Có 2 kiểu rối loạn nhịp thở đặc biệt: Nhịp thở Cheyne – Stokes: khó thở và tạm ngừng thở luân chuyển nối tiếp nhau, mỗi chu kỳ khoảng 1 phút. Nhịp thở Kussmaul: hít vào sâu – ngừng thở ngắn – thở ra nhanh sau đó ngừng thở kéo dài hơn rồi lại tiếp chu kỳ khác như vậy.

Mỗi người cần có chế độ làm việc, nghỉ ngơi, luyện tập thân thể phù hợp với thể trạng để duy trì nhịp thở bình thường. Điều quan trọng không kém là thực hiện việc khám sức khỏe định kì thường xuyên nhằm phát hiện sớm những nguy cơ bệnh lý và có cách điều trị kịp thời.

Những thông tin nói trên đã giải đáp câu hỏi nhịp thở bình thường là bao nhiêu cũng như một số vấn đề liên quan. Nếu còn băn khoăn điều gì, bạn vui lòng liên hệ trực tiếp bệnh viện thu cúc qua tổng đài 1900558896, hotline 0904970909.

Chuyên mục: Cho một trái tim khỏe
Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

Chăm sóc khách hàng chu đáo

Chăm sóc khách hàng chu đáo

Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96