Nhân viên văn phòng dễ mắc bệnh tim mạch

Có rất nhiều lý do khiến nhân viên văn phòng dễ mắc bệnh tim mạch. Tuy nhiên làm thế nào để phòng ngừa bệnh không phải ai cũng biết. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp thêm những thông tin cần thiết để chúng ta – những nhân viên văn phòng tự bảo vệ bản thân khỏi nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Vì sao nhân viên văn phòng dễ mắc bệnh tim mạch?

Do môi trường làm việc, tính chất nghề nghiệp là thường xuyên tiếp xúc với máy tính, hay ngồi 1 chỗ, ít vận động… đã khiến giới văn phòng gặp nhiều chứng bệnh khác nhau như tim mạch, trĩ, xương khớp, đau mỏi mắt, đau đầu…Các bệnh lý tim mạch như rối loạn nhịp tim, phình động mạch, suy tim, tai biến mạch máu não…có thể xuất hiện bất cứ lúc nào ở dân văn phòng.

Thói quen ít vận động, lạm dụng đồ ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn khiến dân văn phòng dễ mắc các bệnh lý về tim mạch

Thói quen ít vận động, lạm dụng đồ ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn khiến dân văn phòng dễ mắc các bệnh lý về tim mạch

Bên cạnh đó những thói quen trong ăn uống, sinh hoạt hàng ngày cũng góp phần làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch ở dân văn phòng như: ăn vặt, lạm dụng đồ ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn, quá nhiều dầu mỡ, chất béo…

Ngoài ra, làm việc căng thẳng với cường độ cao cũng “ăn mòn” sức khỏe tim mạch khiến không ít người mắc bệnh.

Theo các bác sĩ, nếu có những biểu hiện bất thường dưới đây và hay xảy ra  thì bạn nên lưu ý, bởi đây có thể là dấu hiệu cảnh báo sớm bệnh tim mạch:

Hồi hộp, lo lắng, run tay: Đây là dấu hiệu có thể thấy ở bất kỳ ai ở bất lỳ một thời điểm nào đó, nhất là khi có áp lực công việc. Tuy nhiên, nếu thường xuyên thấy xuất hiện những triệu chứng này thì bạn cần lưu ý, bởi đây rất có thể là những dấu hiệu của rối loạn nhịp tim. Bệnh có thể đi kèm các triệu chứng như gây choáng váng, mờ mắt, ngất.

Đau nhói, tức ở ngực: Nhiều người cho rằng đây là triệu chứng chỉ gặp ở những người lao động nặng, tuy nhiên triệu chứng này phổ biến gặp ở dân văn phòng. Khi bị đau ngực cần cảnh giác, bởi đây có thể là triệu chứng cảnh báo nhiều bệnh tim mạch như thiểu năng mạch vành, thiếu máu cục bộ nuôi tim gây nhiều nguy hiểm. Triệu chứng đau thắt ngực rất nguy hiểm vì khó phân biệt với nhồi máu cơ tim.

Khi thấy các dấu hiệu cảnh báo bệnh tim mạch như khó thở, đau tức ngực...người bệnh không nên chủ quan

Khi thấy các dấu hiệu cảnh báo bệnh tim mạch như khó thở, đau tức ngực…người bệnh không nên chủ quan

Khó thở: Nếu cảm giác khó thở thường xuyên xuất hiện bạn cần lưu ý, cần cảnh báo hiệu chuẩn bị hoặc đang lên cơn đau tim, trụy tim,…

Phù chân: Đây là triêu chứng báo hiệu các bện về tim như bệnh màng ngoài tim, bệnh van tim bên phải và chứng tim phổi mạn.

Những triệu chứng trên có thể gặp với hầu hết mọi người, nhưng đáng lo ngại hơn ở những người làm việc văn phòng, do tính chất công việc phải ngồi nhiều, ít tiếp xúc với không khí tự nhiên, ít vận động,…ảnh hưởng đối với hệ hô hấp, và đe dọa sức khỏe tim mạch.

Những triệu chứng cảnh báo bệnh tim mạch có thể bị nhầm lẫn với các bệnh lý khác nên người bệnh không nên chủ quan, coi thường. Cần đi khám sức khỏe ngay để được chẩn đoán chính xác bệnh, tìm ra nguyên nhân để kịp thời điều trị hiệu quả.

Làm gì để phòng ngừa nguy cơ mắc bệnh?

Dân văn phòng cần kết hợp nhiều biện pháp phòng ngừa, thay đổi lối sống, thường xuyên luyện tập thể dục và vận động hợp lý để ổn định huyết áp, giảm lượng mỡ thừa…

Việc kiểm tra sức khỏe thường xuyên sẽ giúp dân văn phòng nắm được tình trạng sức khỏe của mình, phát hiện và điều trị sớm bệnh (nếu có)

Việc kiểm tra sức khỏe thường xuyên sẽ giúp dân văn phòng nắm được tình trạng sức khỏe của mình, phát hiện và điều trị sớm bệnh (nếu có)

Ngoài ra, nên bổ sung chất xơ có trong rau xanh, hạn chế đồ ăn nhanh, thực phẩm chứa nhiều đạm và chất béo, tránh ăn mặn. Kiêng rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích khác như cà phê, trà đặc…

Khám sức khỏe định kỳ là việc làm vô cùng cần thiết để dân văn phòng nắm được tình trạng sức khỏe của mình. Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc là một gợi ý cho bạn – những người đang ngồi văn phòng để được thăm khám, kiểm tra, đánh giá sức khỏe một cách toàn diện, đầy đủ và chính xác nhất.

 

Chuyên mục: Bệnh tim mạch

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Lưu ý: *Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác, vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể.

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

  • Bệnh viện khách sạn hướng tới đạt chuẩn quốc tế

  • Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

  • Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

  • Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

  • Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

  • Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96