Nguyên nhân mỡ máu tăng cao

Tuổi tác, giới tính, bệnh béo phì, hút thuốc lá, lười vận động…là những nguyên nhân mỡ máu tăng cao. Tình trạng này có thể gây ra biến chứng nguy hiểm như tiến triển thành xơ vữa động mạch, làm tăng huyết áp, tắc nghẽn mạch máu…gây suy tim, đột quỵ.

Dưới đây là nguyên nhân khiến mỡ máu tăng cao

  • Tuổi tác và giới tính

Estrogen có ảnh hưởng tới sự chuyển hóa lipid và có ảnh hưởng đến mạch máu. Nữ giới trong độ tuổi từ 15-45 có tỉ lệ triglyceride thấp hơn nam giới. Nhưng khi bước sang tuổi tuổi mãn kinh, lượng triglyceride  và cholesterol xấu ngày càng tăng dần, làm tăng nguy cơ mắc bệnh mỡ máu cao ở nữ giới.

  • Hút thuốc lá
Nguyên nhân khiến mỡ máu tăng cao

Thói quen hút thuốc lá là nguyên nhân khiến mỡ máu tăng cao

Hút thuốc sẽ làm giảm lượng cholesterol tốt trong cơ thể khiến bạn dễ mắc bệnh về tim. Vì thế cần bỏ thuốc càng sớm càng tốt để giảm nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch, ung thư phổi, vòm họng.

  • Béo phì

Đây cũng là một trong những nguyên nhân khiến mỡ máu tăng cao. Khi trọng lượng cơ thể dư thừa sẽ làm tăng hàm lượng cholesterol trong máu.

  • Chế độ ăn quá nhiều chất béo

Ăn quá nhiều chất béo bão hòa có thể khiến mức cholesterol tăng cao – là nguyên nhân khiến mỡ máu tăng cao. Các thực phẩm có hàm lượng chất béo cao như thịt bò, thịt lợn, sữa, trứng, thực phẩm đóng gói…cũng cần hạn chế sử dụng.

Nguyên nhân khiến mỡ máu tăng cao

Ăn nhiều chất béo cũng làm tăng cholesterol trong máu

  • Thường xuyên căng thẳng, stress

Khi căng thẳng, mệt mỏi hay gặp stress chúng ta thường ăn nhiều hơn, ít tập thể dục, sử dụng chất kích thích (rượu bia, thuốc lá, cà phê) nhiều hơn, Vì vậy sẽ làm tăng tình trạng mỡ máu cao.

  • Ít vận động

Thói quen lười vận động cũng là nguyên nhân khiến mỡ máu tăng cao. Bởi khi thiếu hoạt động thể chất sẽ làm tăng lipoprotein xấu, cholesterol tốt.

Mỡ máu cao không chỉ gặp ở người thừa cân, béo phì, người cao tuổi mà thực tế hiện nay tình trạng bệnh này đã xuất hiện ở bộ phận giới trẻ. Vậy để phòng bệnh mỡ máu cao cần căn cứ vào các nguyên nhân gây bệnh.

– Có chế độ ăn uống phù hợp, hạn chế thực phẩm giàu chất béo bão hòa. Ăn ít các loại bơ thực vật, bánh ngọt. Nên ăn nhiều rau xanh, tăng chất xơ, thực phẩm có chữa stanol và stenol thực vật nhằm giảm cholesterol xấu.

– Duy trì cân nặng ở mức vừa phải.

Nguyên nhân khiến mỡ máu tăng cao

Để phòng ngừa bệnh mỡ máu tăng cao cần áp dụng chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học, hợp lý

– Thường xuyên tập luyện, làm việc năng động cũng làm tiêu bớt lượng mỡ thừa, không tạo thành những cholesterol có hại.

– Tránh hút thuốc vì hút thuốc lá làm giảm cholesterol tốt.

– Nên tiến hành khám sức khỏe định kỳ (6 tháng/ lần) nhằm phát hiện sớm các bệnh lý tiềm ẩn trong cơ thể và có phương pháp điều trị sớm.

Để tìm hiểu thêm thông tin về nguyên nhân khiến mỡ máu tăng cao và cách phòng ngừa, mời độc giả liên hệ với Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc theo số điện thoại 024.383.55555 hoặc 1900 558896 để được hỗ trợ tốt nhất.

Chuyên mục: Bệnh tim mạch
Từ khóa:
Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

Chăm sóc khách hàng chu đáo

Chăm sóc khách hàng chu đáo

Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96