Nguy cơ đột quỵ vì rối loạn giấc ngủ

Giấc ngủ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và làm tăng nguy cơ đột quỵ vì rối loạn giấc ngủ cần có biện pháp phòng ngừa hiệu quả.

Nguy cơ đột quỵ vì rối loạn giấc ngủ

Cả tháng nay chị Lan, 34 tuổi không ngủ ngon đêm nào, đêm nào chị cũng trằn trọc mãi không ngủ được, khiến người mệt mỏi. Chị có uống thuốc ngủ nhưng không ăn thua, ngày dùng trà hay cà phê cũng chẳng tỉnh táo được là bao, lại nghe hồi hộp trong tim, chị quyết định đi khám. Chị  Lan cho biết: khám tổng quát và làm một số xét nghiệm  bác sĩ xác định tôi bị rối loạn giấc ngủ dẫn đến suy nhược cơ thể và đã có những ảnh hưởng đến tim, hệ thần kinh.

Nguy cơ đột quỵ vì rối loạn giấc ngủ

Nguy cơ đột quỵ vì rối loạn giấc ngủ

Cũng gặp trục trặc về giấc ngủ, anh Bùi Hưng 42 tuổi, làm thiết kế đồ họa, thường xuyên bị tỉnh giấc nửa đêm về sáng. Anh tâm sự: “Không hiểu sao cứ đến 2-3h sáng là tôi tỉnh giấc, một tuần đến 4-5 đêm như vậy…”. Đặc thù công việc đồ họa 3D suốt ngày phải căng mắt với màn hình vi tính mà cơn buồn ngủ liên tục kéo đến, nhiều khi đầu nhức như búa bổ làm anh không thể đảm bảo đúng tiến độ công việc và hậu quả là bị khách hàng phàn nàn, hủy hợp đồng. Hôm ấy, anh gục ngay trên bàn làm việc khiến đồng nghiệp hoảng sợ liền đưa vào bệnh viện cấp cứu. Bác sĩ cho biết anh bị đột quỵ não, tuy chưa ở mức độ thật nghiêm trọng nhưng não đã bị tổn thương khá nhiều.

Rối loạn giấc ngủ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe

Thống kê cho thấy có đến 80% người từng bị mất ngủ và khoảng 10-16% trường hợp phải tìm đến bác sĩ để điều trị.

Y khoa thế giới chia rối loạn giấc ngủ thành 4 hình thái cơ bản là mất ngủ, ngủ nhiều, rối loạn nhịp thức ngủ và các rối loạn đi kèm giấc ngủ. Rối loạn giấc ngủ không chỉ gây ảnh hưởng xấu tới công việc mà còn tác động nghiêm trọng tới sức khỏe. Người bị mất ngủ dài hạn có thể giảm tới hơn 20% khối lượng bộ não, giảm 1/3 tuổi thọ.

Đột quỵ vì rối loạn giấc ngủ ảnh hưởng đến não bộ

Đột quỵ vì rối loạn giấc ngủ ảnh hưởng đến não bộ

Rối loạn giấc ngủ kéo dài sẽ dẫn đến suy giảm trí nhớ, kém tập trung, giảm sút khả năng lao động, ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng sống. Nghiêm trọng hơn, rối loạn giấc ngủ còn có nguy cơ làm phát sinh và nặng thêm tình trạng rối loạn tiêu hóa, tiểu đường, tăng huyết áp, suy tim, thiếu máu cơ tim, rối loạn nhịp tim, thậm chí có thể dẫn đến đột quỵ não, đột tử…

Giải pháp phòng ngừa nguy cơ đột quỵ do rối loạn giấc ngủ

Giải pháp phòng ngừa nguy cơ đột quỵ vì rối loạn giấc ngủ là điều chỉnh chế độ sinh hoạt để có giấc ngủ tốt là chủ động ngăn chặn và giảm thiểu các nguồn sinh gốc tự do như stress, thiếu dinh dưỡng, ô nhiễm môi trường, rượu bia, khói thuốc lá, chấn thương, nhiễm khuẩn, nhiễm phóng xạ…

Thăm khám sức khỏe định kỳ để ngăn ngừa nguy cơ bệnh đột quỵ vì rối loạn giấc ngủ

Thăm khám sức khỏe định kỳ để ngăn ngừa nguy cơ bệnh đột quỵ vì rối loạn giấc ngủ

Để điều trị rối loạn giấc ngủ, các bác sĩ khuyên rằng người bệnh nên thư giãn tâm lý, không sử dụng các chất kích thích vào buổi chiều, tập thể dục nhẹ nhàng trước khi ngủ, càng không nên lạm dụng thuốc ngủ… Trên thực tế thuốc ngủ gây ức chế hoạt động não nên sử dụng nhiều sẽ gây rối loạn vận động và hàng loạt tác hại cho sức khỏe. Hạn chế sử dụng thuốc an thần vì thuốc có tác dụng ngược. Thống kê cho thấy, tỷ lệ đột quỵ não ở người quen dùng thuốc an thần cao gấp 3 lần so với người không lệ thuộc thuốc. Nên thăm khám sức khỏe định kỳ thường xuyên để kiểm tra ngăn ngừa những yếu tố nguy cơ bệnh đột quỵ.

Với những thông tin trên đây nếu bạn đọc còn băn khoăn cần được giải đáp cụ thể bạn đọc có thể liên hệ bệnh viện 1900558896/ 0904970909.

Chuyên mục: Bệnh lý mạch máu não

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Lưu ý: *Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác, vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể.

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

  • Bệnh viện khách sạn hướng tới đạt chuẩn quốc tế

  • Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

  • Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

  • Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

  • Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

  • Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96