Người bị rối loạn thần kinh tim nên ăn gì?

Rối loạn thần kinh tim là bệnh lý nguy hiểm có thể gây ngừng tim đột ngột khiến người bệnh tử vong. Bên cạnh việc điều trị bằng thuốc, người bị rối loạn thần kinh tim cần phải đặc biệt lưu ý đến chế độ ăn uống. Vậy, người bị rối loạn thần kinh tim nên ăn gì?

Người bị rối loạn thần kinh tim nên ăn gì?

Thực phẩm giàu vitamin C

Vitamin C là chất chống oxy hóa mạnh mẽ, có tác dụng hỗ trợ ổn định tinh thần, giảm căng thẳng – stress, giúp điều hòa hoạt động của hệ thống thần kinh tim. Thực phẩm giàu vitamin C gồm: Trái cây họ cam quýt, chanh, bưởi, cà chua, quả mâm xôi, ổi, các loại rau có màu xanh đậm như rau cải xoăn, súp lơ, rau ngót…

Thực phẩm giàu omega-3

Omega-3 là chất béo không bão hòa có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và chống lại nhịp tim bất thường. Người bị rối loạn thần kinh tim nên ăn nhiều các loại cá như cá hồi, cá ngừ, cá thu, cá trích…

Trà xanh

Trà xanh vừa giúp bổ sung chất chống oxy hóa cho cơ thể, vừa ngăn ngừa chứng rối loạn thần kinh tim hiệu quả. Hoạt chất L-theanine có trong trà xanh sẽ giúp bình tĩnh, thư giãn, giúp ổn định nhịp tim hiệu quả. Tuy nhiên, bạn chỉ nên sử dụng 1-2 ly trà mỗi ngày và không nên pha quá đặc.

Thực phẩm giàu chất xơ

Chất xơ có tác dụng hỗ trợ tốt cho người bị rối loạn thần kinh tim. Một số trái cây còn chứa các chất có tác dụng tốt đối với hệ tim mạch, như bưởi, cà chua…

Thực phẩm giàu vitamin B

Vitamin B có tác dụng rất tốt với người bị rối loạn thần kinh tim. Vitamin B giúp ngăn ngừa homocysteine trong máu tăng cao, gây chứng tim đập nhanh bất thường. Vitamin B là thành phần có nhiều trong các thực phẩm như: Quả óc chó, hạt điều, quả bơ, cây măng tây, quả chuối. Người bệnh nên bổ sung các thực phẩm này trong khẩu phần ăn hàng ngày để tránh rối loạn nhịp tim nhanh bất lợi cho hệ tim mạch.

Khổ sâm

Hoạt chất sinh học matrin và oxymatrin có trong khổ sâm giúp ổn định tính dẫn truyền thần kinh tim và thư giãn mạch máu bằng cách ngăn ngừa sự phóng thích của hormon gây tăng nhịp tim – adrenalin, rất tốt cho người rối loạn thần kinh tim.

Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc cần giải đáp thêm về máu nhiễm mỡ ăn uống gì hết, bạn đọc vui lòng liên hệ với Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc  theo số điện thoại 1900 558896 hoặc hotline: 0904 97 0909 để được tư vấn giải đáp chi tiết.

Chuyên mục: Bạn nên đọc
Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

Chăm sóc khách hàng chu đáo

Chăm sóc khách hàng chu đáo

Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96