Người bị huyết áp thấp nên ăn những loại thực phẩm nào?

Chào bác sĩ,

Mong bác sĩ cho biết người bị huyết áp thấp nên ăn những loại thực phẩm nào? Xin cảm ơn.

Thanh Huyền, Hà Nội

Trả lời:

Chào chị, cảm ơn chị đã quan tâm và gửi câu hỏi đến Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc. Với câu hỏi của chị chúng tôi xin được giải đáp như sau:

Mặc dù không nguy hiểm và ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe, nhưng huyết áp thấp cũng gây ra phiền phức không nhỏ đối với cơ thể con người (chóng mặt, đau đầu, nặng hơn có thể ngất xỉu…). Do vậy, người bị huyết áp thấp cần có chế độ ăn uống và duy trì luyện tập thể dục hợp lý.

Người bệnh huyết áp tháp nên ăn nhiều bữa ăn trong ngày.

Người bệnh huyết áp tháp nên ăn nhiều bữa ăn trong ngày.

– Chế độ ăn nên sử dụng nhiều muối hơn người bình thường, khoảng 10-15g mỗi ngày,

– Nên ăn nhiều bữa ăn trong ngày để tránh hạ đường huyết làm giảm thêm huyết áp

– Lựa chọn các thực phẩm cần thiết như các thức ăn giàu đạm (thịt heo, bò, gà, trứng, cá, đậu hũ, đậu tương…), giàu chất xơ (nhiều rau, củ quả và các loại trái cây). Nếu kèm theo thiếu máu, chú ý tìm nguyên nhân và bổ sung thêm thuốc, kết hợp dùng các thức ăn có nhiều chất sắt (gan heo, lòng đỏ trứng, thịt nạc, sữa, các loại rau).

Ngoài ra người bệnh cũng nên cố gắng dành thời gian để rèn luyện thể dục đều mỗi ngày 15 – 30 phút.

Ngoài ra người bệnh cũng nên cố gắng dành thời gian để rèn luyện thể dục đều mỗi ngày 15 – 30 phút.

Ngoài ra người bệnh cũng nên cố gắng dành thời gian để rèn luyện thể dục đều mỗi ngày 15 – 30 phút, tùy theo lứa tuổi, sở thích và sức khỏe có thể chọn lựa một môn thể dục cho phù hợp như đi bộ, bơi lội, đánh bóng chuyền, tập dưỡng sinh, yoga…

Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc có thắc mắc cần giải đáp, xin vui lòng liên hệ với chúng tôi theo số điện thoại 024.383.55555 hoặc 1900 558896 hoặc hotline: 0904 97 0909.

TỪ KHÓA TÌM KIẾM

Chuyên mục: Chế độ dinh dưỡng

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Lưu ý: *Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác, vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể.

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

  • Bệnh viện khách sạn hướng tới đạt chuẩn quốc tế

  • Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

  • Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

  • Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

  • Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

  • Chăm sóc người bệnh chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96