Người bệnh tim phải kiêng gì?

Người bệnh tim phải kiêng gì là mối quan tâm của rất nhiều người bị các bệnh lý tim mạch, bởi ngoài chế độ thuốc men thì lối sống mỗi ngày có vai trò quan trọng trong quá trình điều trị bệnh

Để điều trị cũng như ngăn chặn tổn thương cho tim mạch, người bệnh tim phải kiêng:

Kiêng ngồi quá lâu

Ngồi quá lâu hay ít vận động là nguyên nhân chủ yếu gây bệnh tim.Người bện tim nên thường xuyên vận động phù hợp như làm việc nhà, đi bộ, đạp xe chậm… dành thời gian đi bộ nhẹ nhàng mỗi ngày. Đối với người bệnh tim mạch thì “vận động là sự sống”.

nguoi-benh-tim-phai-kieng-gi.jpg1

Ngồi quá lâu, ít vận động là nguyên nhân gây các bệnh lý về tim mạch

Người bệnh tim phải kiêng ngủ nhiều

Những người bị bệnh tim mà ngủ 10 giờ một ngày thì tỷ lệ tử vong cao gáp 2 lần người chỉ ngủ 7 giờ/ngày. Điều này cho thấy, ngủ nhiều quá không tốt, bởi khi ngủ tuần hoàn máu chậm, dễ gây thành các cục máu đông.

Kiêng ngủ ngày

Nhiều nghiên cứu chỉ ra, ở những phụ nữ cao tuổi ngủ ngày khó dậy có  khả năng mắc bệnh tim cao hơn người khác tới 62%.

Kiêng hút thuốc

nguoi-benh-tim-phai-kieng-gi

Thuốc lá là một trong những yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh lý tim mạch

Để trả lời câu hỏi người bệnh tim phải kiêng gì? Không hút thuốc hoặc đối với người đang hút thuốc cần từ bỏ thói quen này. Thuốc lá nguyên nhân gây thiếu máu cơ tim và không có dấu hiệu cảnh báo, bởi chất nicotin có trong thuốc lá làm giảm ảnh hưởng tới hệ thống thần kinh, năng lực cảm nhận đau đớn giảm đi che lấp triệu chứng của bệnh động mạch vành ở người bệnh. Khiến người bệnh không biết mình nhiễm bệnh.

Người bệnh tim kiêng làm việc quá căng thẳng

Căng thẳng trong công việc gây áp ức cho tim, bởi khi rơi vào trạng thái quá căng thẳng, lo lắng và mệt mỏi, sẽ khiến hệ thống thần kinh thực vật xuất hiện những phản ứng điều tiết như tim đập nhanh hơn, vã mồ hôi, tâm thần bất ổn, mất ngủ… Ngoài ra, stress có thẻ tạo nên các biến chứng nặng nề của bệnh xơ vữa động mạch (như cơn đau tim), nhồi máu cơ tim hoặc dạng cơn đau thắt ngực.

Người bệnh tim nên kiêng ăn thịt đỏ

nguoi-benh-tim-phai-kieng-gi.jpg2

Thịt đỏ là nhóm thực phẩm người bệnh tim cần hạn chế ăn

Thịt đỏ như: bò, heo, cừu và ngựa. Những loại thịt này có tác dụng cung cấp nhiều lượng protein, sắt, kẽm, nhiều vitamin như B12, B6. Trong khi đó thịt trắng như cá, gà, vịt,… không nhiều năng lượng như thịt đỏ nhưng lại chứa nhiều chất béo không bão hòa- là loại chất béo có lợi cho sức khỏe. Chính vì vậy, người bị bệnh tim nên hạn các loại thịt đỏ trong thực đơn ăn uống mỗi ngày của mình.

Những thực phẩm như đậu nành, đậu hũ có thể dùng thế cho các loại thịt nhiều chất béo bão hòa, các loại thực phẩm không lành mạnh khác.

Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc có thắc mắc cần giải đáp về, xin vui lòng liên hệ với chúng tôi theo số điện thoại 024.383.55555 hoặc 1900 558896 hoặc hotline: 0904 97 0909.

 

Chuyên mục: Bệnh tim mạch
Từ khóa:
Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

Chăm sóc khách hàng chu đáo

Chăm sóc khách hàng chu đáo

Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96