Người bệnh mạch vành nên vận động thế nào?

Người bệnh mạch vành nên vận động thế nào là băn khoăn của nhiều người bệnh và người nhà bệnh nhân. Đây là bệnh nguy hiểm và có thể gây biến chứng nếu không điều trị đúng cách và có chế độ sinh hoạt, vận động hợp lý.

Dấu hiệu nghi ngờ bệnh mạch vành điển hình là đau ngực. Ngoài ra còn có biểu hiện khó thở, vã mồ hôi, lo lắng hốt hoảng, rối loạn nhịp tim… Người ta hay lầm tưởng, khi bị bệnh mạch vành không được hoạt động nhiều, trên thực tế dựa vào kết quả kiểm tra sức khỏe, người bệnh vẫn có thể làm việc, sinh hoạt bình thường, vận động phù hợp.

Người bệnh mạch vành nên vận động thế nào?

Người bệnh mạch vành cần tuân thủ theo đúng phác đồ điều trị của bác sĩ và có chế độ vận động hợp lý

Người bị bệnh mạch vành nên vận động thế nào?

Bệnh mạch vành là tình trạng lòng mạch bị hẹp một phần hoặc tắc nghẽn làm hạn chế tuần hoàn máu đến tim. Khi mắc bệnh, thì cơ tim vẫn cần được cung cấp đầy đủ oxy huyết và tăng lưu lượng máu. Do đó, người bệnh cần lựa chọn cho mình một phương pháp luyện tập phù hợp.

Bên cạnh đó, người bệnh cần tránh các yếu tố gây bệnh như: thuốc lá, uống rượu, béo phì hay béo bụng. Vì vậy cần bỏ thói quen xấu, nên duy trì cân nặng, ăn uống khoa học, làm việc và nghỉ ngơi điều độ kết hợp với rèn luyện thể lực để bệnh ổn định và nâng cao sức khỏe.

Những điều cần chú ý trong tập luyện

– Người bị bệnh mạch vành nên chọn những bài tập, động tác nhẹ chậm, tiết tấu và nhịp thở đều, mạch ít biến động như đi bộ, thể dục tay không, thái cực quyền… và một số động tác đơn giản khác như vẩy tay, xoay eo, ngồi hoặc đứng thở sâu. Khi đi hoặc đánh lăng tay chú ý hợp với nhịp thở.

Người bệnh mạch vành nên vận động thế nào?

Người bệnh nên vận động nhẹ nhàng, áp dụng những môn thể thao vừa sức như đi bộ, tập dưỡng sinh…

– Nên tập vào lúc thấy thoải mái, không có gì trắc trở (tâm lý, thời tiết); tập với mức độ trung bình, không tập đến mức thở gấp, quá sức.

– Cần căn cứ vào độ tuổi và mức độ bệnh mà thận trọng trong quá trình tập luyện, ngừng tập thể lực với cường độ cao để giảm gánh nặng cho tim. Không nên ngồi đánh bài, chơi cờ, xem tivi, đọc sách báo lâu hoặc tránh để tâm trạng bị kích động, hưng phấn quá mức.

– Chú ý nên kiểm tra sức khỏe qua mạch đập trước và sau khi tập luyện

– Kiểm soát hoạt động thể lực trong tập luyện, hạn chế vận động thể lực với cường độ lớn rất dễ xảy ra tai biến. Nếu bị chóng mặt, thở gấp hay đau ngực, hãy ngừng tập cho đến khi triệu chứng thuyên giảm.

Người từ 40 tuổi trở lên, ít vận động cũng có thể mắc bệnh mạch vành. Do đó, khi bạn bước vào tuổi trung niên, cần chú ý đến sức khỏe, tăng cường dinh dưỡng, vận động thường xuyên và khám bệnh định kỳ.

Người bệnh mạch vành nên vận động thế nào?

Những người trên 40 tuổi cần tới bệnh viện kiểm tra sức khỏe định kỳ nhằm phát hiện sớm bệnh

Người bệnh mạch vành nên vận động ở mức độ vừa phải. Cần tham khảo kỹ ý kiến của bác sĩ điều trị bệnh về chế độ tập luyện hợp lý. Bên cạnh đó cần duy trì cân nặng ở mức độ phù hợp, tránh thừa cân béo phì.

Nên tuân thủ theo đúng phác đồ điều trị của bác sĩ và tái khám định kỳ. Có như vậy mới nắm được tiến triển tình trạng bệnh và ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra.

Những phương pháp chẩn đoán và điều trị trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết chính xác Bệnh viện Thu Cúc áp dụng phương pháp nào vui lòng liên hệ 1900 558896 hoặc 0904 97 0909 để được tư vấn cụ thể.

Chuyên mục: Bệnh mạch vành
Từ khóa:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Lưu ý: *Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác, vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể.

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

  • Bệnh viện khách sạn hướng tới đạt chuẩn quốc tế

  • Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

  • Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

  • Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

  • Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

  • Chăm sóc người bệnh chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96