Người bệnh cao huyết áp cần lưu ý gì trong mùa nóng?

Cao huyết áp được coi là “sát thủ thầm lặng” đe dọa tính mạng người bệnh. Đặc biệt trong thời tiết nắng nóng kéo dài hiện nay, người bệnh cao huyết áp càng có nguy cơ cao bị đột quỵ nếu không có những biện pháp phòng ngừa hiệu quả. Vậy người bệnh cao huyết áp cần lưu ý gì trong mùa nóng?

Mùa nóng đặc biệt nguy hiểm cho người cao huyết áp

Người bệnh cao huyết áp cần lưu ý gì trong mùa nóng?

Người bệnh cao huyết áp mùa nóng dễ bị đột quỵ.

Điều nguy hiểm đối với những người có tiền sử cao huyết áp là nhiệt độ nóng bức dễ làm nhịp tim tăng nhanh, do vậy huyết áp cũng tăng theo. Triệu chứng nhức đầu, chóng mặt do huyết áp tăng khá giống với tình trạng say nắng, say nóng…

Cao huyết áp là bệnh lý có thể gây ra rất nhiều biến chứng khác nhau, làm cho người bệnh trở nên tàn phế, thậm chí có thể tử vong với các biến chứng thường gặp như: nhồi máu cơ tim, suy tim, xuất huyết não, nhũn não, phù thận, suy thận, phình hoặc phình tách thành động mạch.

Người bệnh cao huyết áp cần lưu ý gì trong mùa nóng?

– Không khát cũng phải chăm uống nước: Thời tiết nóng bức, sự bài tiết mồ hôi gia tăng, quá trình trao đổi chất của cơ thể cũng được đẩy mạnh dễ dẫn đến những bệnh lý có liên quan đến huyết áp. Vì vậy, bệnh nhân cao huyết áp nên uống nhiều nước và uống đều đặn, không nên đợi đến lúc khát mới uống. Điều này sẽ giúp giảm được độ kết dính trong máu, góp phần thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể.

Người bệnh cao huyết áp cần lưu ý gì trong mùa nóng?

Vận động thể dục thể thao thường xuyên để phòng ngừa biến chứng nguy hiểm do cao huyết áp mùa nóng.

– Tăng cường vận động: Thời tiết nóng cơ thể tiết ra nhiều mồ hôi, cơ thể mệt mỏi khiến nhiều người ngại vận động. Tuy nhiên, vận động sẽ giúp mạch máu co giãn và đàn hồi tốt, làm tăng tính bền của thành mạch.

– Không mở máy điều hòa với nhiệt độ thấp: Nhiều người thích điều chỉnh nhiệt độ máy điều hòa xuống rất thấp, nhất là khi mới từ ngoài trời nóng vào nhà để mau chóng có cảm giác mát mẻ dễ chịu. Nhưng sự thay đổi nhiệt độ từ nóng đến lạnh đột ngột như thế sẽ khiến những mạch máu vốn đang ở trạng thái giãn nở bình thường tức thời co lại, rất có hại cho người có huyết áp cao. Ngược lại, nếu đang ở trong phòng có máy điều hòa trong một thời gian rồi đi ra ngoài thời tiết nóng bức, các mạch máu sẽ giãn nở, điều này khiến huyết áp cũng không ổn định.

– Ăn lành mạnh: ăn nhạt, nhiều rau, ăn nhiều cá, ăn ít thịt, ăn ít mỡ động vật, hạn chế uống rượu bia và không sử dụng các chất kích thích.

Người bệnh cao huyết áp cần lưu ý gì trong mùa nóng?

Thăm khám sức khỏe định kỳ để theo dõi huyết áp thường xuyên.

–  Thăm khám sức khỏe thường xuyên để được bác sĩ chuyên khoa theo dõi chỉ số huyết áp và tư vấn điều trị hiệu quả.

Với những lưu ý trên đây, người bệnh cao huyết áp cần đặc biệt lưu ý trong thời tiết nóng để bảo vệ sức khỏe, nếu có băn khoăn cần được giải đáp xin vui lòng liên hệ tổng đài 1900558896, hotline 0904970909 để được tư vấn.

TỪ KHÓA TÌM KIẾM

Chuyên mục: Huyết áp cao
Từ khóa:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Lưu ý: *Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác, vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể.

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

  • Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

  • Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

  • Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

  • Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

  • Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

  • Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96