Mỡ máu ở người cao tuổi

Bệnh đái tháo đường, nghiện rượu bia, thuốc lá, dùng thuốc quá liều…sẽ làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh mỡ máu ở người cao tuổi.

Theo các bác sĩ Tim mạch, mỡ máu cao là bệnh thường gặp có liên quan tới thói quen ăn uống và sinh hoạt hàng ngày. Bệnh hay gặp ở người cao tuổi do nhiều yếu tố như:

Mắc bệnh đái tháo đường

Ở người cao tuổi mắc đái tháo đường thường ở túyp II, và không có triệu chứng rõ ràng nên hay bị bỏ qua. Bệnh diễn biến lâu dài, không được điều trị, hoặc điều trị không triệt để nên dễ dẫn tới mắc rối loạn mỡ máu.

Để đề phòng rối loạn mỡ máu, người cao tuổi bị đái tháo đường nên kiểm tra định kỳ lipid máu hàng năm đồng thời duy trì huyết áp ở mức tối đa dưới 130mm Hg.

Mỡ máu ở người cao tuổi

Bệnh rối loạn mỡ máu ở người cao tuổi có liên quan tới bệnh đái tháo đường, nghiện bia, rượu, thuốc lá…

Thói quen nghiện bia, rượu, thuốc lá

Người cao tuổi thường có thói quen nghiện rượu, bia, thuốc lá. Rượu không trực tiếp gây bệnh rối loạn mỡ máu nhưng chúng là yếu tố làm tăng biến chứng của rối loạn mỡ máu.

Hút thuốc lá gây nhiều tác hại, chất nicotin và monoxid carbon thâm nhập vào cơ thể do hút thuốc gây rối loạn mỡ máu, từ đó tăng nguy cơ mắc bệnh xơ vữa động mạch.

Ít vận động và chế độ dinh dưỡng không hợp lý

Người cao tuổi thường ngại vận động. Chính thói quen ít hoạt động đã khiến lượng mỡ từ thực phẩm tích tụ lại trong cơ thể, lâu dần gây mỡ máu cao.

Vì thế người cao tuổi cần thường xuyên tham gia rèn luyện thể dục điều độ nhất là các bài tập thể dục chữa bệnh, thể dục dưỡng sinh. Vận động không phải chỉ cần thiết cho cơ bắp, xương, khớp mà còn tác dụng đến toàn cơ thể, giúp điều hòa và hạ chỉ số cholesterol trong máu.

Mỡ máu ở người cao tuổi

Chế độ sinh hoạt lười vận động cũng làm gia tăng nguy cơ bị mỡ máu ở người cao tuổi

Về chế độ dinh dưỡng: Nhu cầu năng lượng của người 60 tuổi giảm đi 20%, ở người trên 70 tuổi giảm đi 30% so với người 25 tuổi. Vì thế khẩu phần dinh dưỡng cho người cao tuổi nên chú ý vào thành phần các chất phải cân đối hợp lý, tăng cường chất xơ và vitamin trong rau xanh, củ quả.

Dùng thuốc quá nhiều

Người cao tuổi thường mắc các bệnh mạn tính như: các bệnh tim mạch sử dụng nhiều các thuốc chẹn bêta có thể gây nguy cơ kích hoạt bệnh đái tháo đường và rối loạn mỡ máu.

Để phòng bệnh rối loạn mỡ máu ở người cao tuổi cần:

Hạn chế ăn mỡ động vật và nên thay bằng dầu thực vật trong các bữa ăn hằng ngày. Không nên ăn phủ tạng động vật mà nên ăn nhiều cá nhằm tăng cường axit omega-3.

Mỡ máu ở người cao tuổi

Để phòng rối loạn mỡ máu, người cao tuổi nên áp dụng một chế độ dinh dưỡng khoa học, phù hợp

Với người cao tuổi thì không nên ăn quá nhiều tinh bột. Nên ăn nhiều rau trong các bữa ăn, sau mỗi một bữa ăn nên có trái cây để ăn như cam, bưởi, táo, nho…Không nên uống rượu, bia.

Tăng cường vận động cơ thể: Mỗi ngày nên đi bộ hoặc tập các môn thể thao phù hợp với sức khỏe từng người khoảng 30 – 60 phút. Hạn chế tăng cân, béo phì. Người cao tuổi cần đi khám sức khỏe định kỳ nhằm phát hiện sớm bệnh mỡ máu. Từ đó có cách xử trí kịp thời, hiệu quả.

Để tìm hiểu thêm thông tin về bệnh mỡ máu ở người cao tuổi, mời độc giả liên hệ theo số điện thoại 024.383.55555 hoặc 1900 558896 để được hỗ trợ tốt nhất.

Chuyên mục: Bệnh tim mạch
Từ khóa:
Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

Chăm sóc khách hàng chu đáo

Chăm sóc khách hàng chu đáo

Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96