Mỡ máu cao nên ăn nhiều rong biển

Rong biển là loại thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng, giúp tăng cường sức khỏe và phòng ngừa bệnh mỡ máu cao. Các chuyên gia khuyên rằng mỡ máu cao nên ăn nhiều rong biển.

Mỡ máu cao có ảnh hưởng đến sức khỏe không?

Chế độ ăn uống là nguyên nhân chính gây mỡ máu cao

Chế độ ăn uống là nguyên nhân chính gây mỡ máu cao

Mỡ trong máu cao hay mỡ máu cao, tăng cholesterol máu là hiện tượng thành phần mỡ xuất hiện trong máu cao hơn mức bình thường, mỡ đóng quá nhiều làm bít, hẹp lòng mạch máu hoặc vỡ ra  bám vào làm xơ vữa và tắc mạch máu. Tình trạng này xảy ra ở não sẽ gây tai biến mạch mạch não. Ở ruột gây tắc mạch máu nuôi ruột dẫn đến hoại tử ruột. Ở tim sẽ gây ra nhồi máu cơ tim,..

Mỡ máu cao nên ăn nhiều rong biển

Trong rong biển có chứa hơn 90 vitamin và khoáng chất cùng hàm lượng canxi cao do đó rất tốt cho sức khỏe người dùng. Các nhà khoa học đã nghiên cứu và chứng minh, ăn rong biển nhiều có khả năng giảm huyết áp, ngăn ngừa cơn đột quỵ, điều trị bệnh mỡ máu cao cực hiệu quả.

Ngoài ra, chất cholinsterat chứa nhiều trong rong biển giúp làm hạ mỡ máu, hạ huyết áp, và có thể phòng trị sỏi mật, làm tăng tính dẻo dai của vi mạch máu, ức chế xơ vữa động mạch, có tác dụng bảo vệ động mạch. Rong biển không chứa chất béo, rong biển có thể ức chế sự hấp thụ cholesterol và thúc đẩy cholesterol bài tiết ra ngoài. Người bệnh gan nhiễm mỡ, bệnh mỡ cao trong máu và bệnh động mạch vành nên ăn nhiều thức ăn từ rong biển, tảo nâu, tảo đỏ là những thức ăn rất có lợi.

Chất carbonhydrat chiếm 30-40% trong rong biển, có khả năng ngăn chặn phát triển các bệnh đường ruột, giảm mỡ máu, hạ huyết áp

Mỡ máu cao nên ăn nhiều rong biển

Mỡ máu cao nên ăn nhiều rong biển

Do đó, rong biển có tác dụng đề phòng và điều trị có hiệu quả nhất định với các bệnh như chứng mỡ cao trong máu, gan nhiễm mỡ, tăng huyết áp kèm theo chứng xơ vữa động mạch.

 Ngoài việc bổ sung rong biển trong bữa ăn hàng ngày, người bệnh mỡ máu cao nên hạn chế những thực phẩm chế biến sẵn và những thực phẩm giàu cholesterol, tăng cường thực phẩm nhiều chất xơ. Tăng cường vận động thể dục thể thao thường xuyên là biện pháp giúp tiêu hao lượng mỡ dư thừa hiệu quả.

Thăm khám sức khỏe định kỳ thường xuyên để kiểm tra mỡ máu

Thăm khám sức khỏe định kỳ thường xuyên để kiểm tra mỡ máu

Không những thế, với nguy cơ bệnh mỡ máu cao gây nên ảnh hưởng đến sức khỏe, người bệnh nên chủ động thăm khám sức khỏe thường xuyên, kiểm tra chỉ số mỡ máu để biết cách đối phó hiệu quả.

Với những thông tin trên đây nếu bạn đọc còn băn khoăn cần được giải đáp cụ thể có thể liên hệ tổng đài 1900558896/0904970909.

Chuyên mục: Bệnh tim mạch

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

Chăm sóc khách hàng chu đáo

Chăm sóc khách hàng chu đáo

Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96