Mất ngủ, stress làm tăng nguy cơ đột quỵ não

Mất ngủ, stress làm tăng nguy cơ đột quỵ não. Đây là vấn đề thường gặp nhất trong xã hội hiện nay cũng là một trong những nguy cơ hàng đầu khiến bệnh đột quỵ gia tăng ở người trẻ tuổi.

Tổng hợp các bài viết liên quan đến bệnh đột quỵ não

Mất ngủ, stress làm tăng nguy cơ đột quỵ não

Mất ngủ, stress làm tăng nguy cơ đột quỵ não

Mất ngủ, stress làm tăng nguy cơ đột quỵ não

Theo cảnh báo của Tổ chức lao động Quốc tế (ILO) có khoảng 20% dân số thế giới gặp căng thẳng quá mức trong công việc, độ tuổi bị ảnh hưởng nhiều nhất là 40-54 tuổi, trong đó có khoảng 44% bệnh nhân stress gặp rối loạn giấc ngủ. Tại Việt Nam tuy chưa có thống kê cả nước nhưng tình trạng này đang ngày một tăng cao ở hầu hết các cơ sở y tế có khám bệnh tâm lý – thần kinh. Tại bệnh viện Tâm thần TP HCM bệnh nhân thăm khám tình trạng mất ngủ, rối loạn lo âu, stress hiện nay chiếm tới 35%.

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cũng đã khẳng định stress là mối đe dọa lớn nhất cho sức khỏe cộng đồng trong thế kỷ XXI, khi 70% bệnh lý là do ảnh hưởng của tình trạng căng thẳng. Người sống thường xuyên với stress có nguy cơ bị nhồi máu cơ tim cao gấp 6 lần người bình thường.

Đột quỵ não là bệnh lý nguy hiểm cần được phát hiện sớm và cấp cứu kịp thời.

Đột quỵ não là bệnh lý nguy hiểm cần được phát hiện sớm và cấp cứu kịp thời.

Theo các chuyên gia cho biết: bất kỳ loại stress nào cũng sẽ sản sinh ra nhiều các loại gốc tự do trong cơ thể, gây ra tình trạng căng thẳng oxy hóa. Độc chất này thặng dư sẽ tấn công vào tất cả các cơ quan, bộ phận trong cơ thể, tập trung nhất ở những nơi tiêu thụ nhiều oxy đặc biệt là mạch máu não. Theo đó, gốc tự do sản sinh từ stress là tác nhân gây xơ vữa động mạch và thoái hóa chức năng não gây mất ngủ. Đồng thời mất ngủ tác động ngược trở lại làm tình trạng căng thẳng ngày càng nặng thêm làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch và đột quỵ não.

Ngăn chặn đột quỵ não từ sớm

– Kiểm soát các yếu tố nguy cơ: như đái tháo đường, tăng huyết áp, bệnh lý tim mạch, thừa cân, béo phì… bằng cách kiểm tra sức khỏe định kỳ và điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ.

Thăm khám sức khỏe định kỳ để tầm soát phát hiện sớm nguy cơ đột quỵ để phòng ngừa hiệu quả.

Thăm khám sức khỏe định kỳ để tầm soát phát hiện sớm nguy cơ đột quỵ để phòng ngừa hiệu quả.

– Chủ động thay đổi lối sống: với kế hoạch làm việc hợp lý, tránh mất ngủ, căng thẳng, stress; nên duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý (hạn chế chất béo, ngọt, đường, bột, thức ăn nhiều mắm muối; ăn nhiều rau, củ, trái cây), vận động thường xuyên (đi bộ, chạy bộ, đạp xe… 30 – 60 phút mỗi ngày, 4 – 5 lần/tuần); hạn chế bia rượu, không hút thuốc lá,..

Trên đây là những vấn đề mất ngủ, stress làm tăng nguy cơ đột quỵ não, nếu còn băn khoăn cần được giải đáp xin vui lòng liên hệ tổng đài 1900558896, hotline 0904970909 để được tư vấn cụ thể hơn.

 

Chuyên mục: Bệnh lý mạch máu não
Từ khóa:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Lưu ý: *Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác, vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể.

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

  • Bệnh viện khách sạn hướng tới đạt chuẩn quốc tế

  • Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

  • Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

  • Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

  • Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

  • Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96