Mách bạn 6 thức uống ổn định huyết áp ngon – bổ – rẻ

Huyết áp cao, huyết áp thấp…đều ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe của bạn. Làm cách nào để duy trì huyết áp ở mức ổn định không phải ai cũng biết. Ít ai biết rằng, có một số loại đồ uống lại rất tốt với huyết áp. Bài viết dưới đây sẽ mách bạn 6 thức uống ổn định huyết áp ngon – bổ – rẻ mà an toàn cho sức khỏe.

Nước lọc

Đây là một loại thức uống không thể thiếu đối với cơ thể mỗi người. Nước lọc vừa giúp thanh lọc cơ thể lại có tác dụng ổn định huyết áp. Chính vì thế mỗi ngày bạn nên duy trì từ 2 – 2,5 lít nước.

Trà nấm linh chi

Một trong các tác dụng của nấm linh chi đó là giúp ổn định huyết áp cực tốt. Ngoài ra, sử dụng nấm linh chi hằng ngày còn đem lại rất nhiều công dụng khác như thanh lọc cơ thể, giải độc, nâng cao sức đề kháng, ngăn chặn các bệnh về tim mạch, tiểu đường, viêm gan, ung thư, béo phì.

Nước ép củ cải đường

Củ cải đường là một loại thực phẩm có chứa nhiều kali và folate, là những khoáng chất cần thiết giúp ổn định huyết áp. Noài ra, chất nitrat trong củ cải đường sau khi ăn cũng sẽ được chuyển hóa thành nitrit có tác dụng giãn các mô ở khớp xương và tăng lưu thông máu, củng cố chức năng của mạch máu và giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Mỗi ngày nên uống từ 1 – 2 cốc nước ép củ cải đường để ổn định huyết áp

Nước ép việt quất

Nước ép việt quất có nhiều công dụng như chống oxy hóa và viêm nhiễm, ngăn ngừa sự phá hủy bên trong thành mạch máu, giãn nở thành mạch và tăng lưu thông máu. Đây cũng là một loại thức uống giúp ổn định huyết áp hiệu quả mà bạn nên sử dụng hàng ngày.

Nước ép hạt lựu

Uống nước ép hạt lựu mỗi ngày sẽ mang lại cho bạn nhờ sự ức chế các enzim ACE làm tăng huyết áp và ngăn ngừa suy tim. Một cốc nước ép lựu có thể giảm 36% lượng enzim ACE và đồng thời cũng làm giảm tình trạng bị bệnh trào ngược dạ dày thực quản.

Trà hoa cúc

Hoa cúc hãm với nước sôi để uống hoặc hãm với những vị khác như hoa kim ngân, cam thảo, uống hàng ngày như trà có tác dụng mát gan, sáng mắt, giải độc, thanh nhiệt, chữa xơ vữa động mạch vành và ổn định huyết áp cao hiệu quả, lâu dài.

Trên đây là 6 thức uống ổn định huyết áp ngon – bổ – rẻ mà bạn không nên bỏ qua hàng ngày.

Chuyên mục: Bệnh tim mạch

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Lưu ý: *Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác, vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể.

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

  • Bệnh viện khách sạn hướng tới đạt chuẩn quốc tế

  • Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

  • Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

  • Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

  • Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

  • Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96