Làm gì khi huyết áp cao?

Chào bác sĩ! Tôi 36 tuổi, mới phát hiện bị bệnh cao huyết áp. Xin hỏi bác sĩ, cần làm gì khi huyết áp cao? Người bệnh huyết áp cao nên ăn và không nên ăn gì? Cảm ơn bác sĩ! (Ngọc Quyên – Hà Nội)

Trả lời:

Chào chị Ngọc Quyên! Chúng tôi đã nhận được câu hỏi của chị. Cảm ơn chị đã tin tưởng và gửi câu hỏi về chuyên mục Tư vấn Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc! Câu hỏi làm gì khi huyết áp cao, người huyết áp cao nên ăn và không nên ăn gì của chị, chúng tôi xind dược trả lời như sau:

lam-gi-khi-huyet-ap-cao

Khi bị huyết áp cao, người bệnh nên nghỉ ngơi, thư giãn hoàn toàn, nằm nghỉ trong tư thế gối đầu cao, không nên nói nhiều vì nói nhiều thanh quản hoạt động càng làm huyết áp tăng cao.

Làm gì khi huyết áp cao?

Khi bị huyết áp cao, người bệnh nên nghỉ ngơi, thư giãn hoàn toàn, nằm nghỉ trong tư thế gối đầu cao, không nên nói nhiều vì nói nhiều thanh quản hoạt động càng làm huyết áp tăng cao. Để hạ huyết áp có thể uống ngay 1 cốc nước ép cần tây hoặc cà rốt sẽ giúp giãn mạch,điều chỉnh lượng lipid bị rối loạn trong máu và ổn định huyết áp hoặc có thể dùng tâm sen sắc với nước sôi cho người bệnh uống sẽ giúp hạ áp hiệu quả.

Tiếp đến, người bệnh nên nhờ người thân đo huyết áp xem mức tăng bao nhiêu. Uống thuốc hạ huyết áp theo kê đơn của bác sĩ và nhanh chóng đi khám để được đánh giá và kiểm soát tình trạng bệnh.

Người bệnh huyết áp cao nên ăn và không nên ăn gì?

Chế độ ăn uống có ý nghĩa vô cùng quan trọng với người bệnh cao huyết áp. Theo đó, một chế độ ăn uống điều độ, khoa học giúp kiểm soát và duy trì huyết áp ở ngưỡng an toàn, ổn định.

lam-gi-khi-huyet-ap-cao2

Rau xanh rất tốt cho người cao huyết áp

-Người bệnh huyết áp cao nên ăn nhạt, ăn nhiều rau củ quả, trái cây, ăn các loại ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu, thịt nạc, cá… Các loại rau như cải cúc, rau muống, cần tây, cà rốt, cà tím, cà chua, măng lau… rất tốt cho huyết áp. Người bệnh huyết áp cao nên uống nhiều nước.

-Hạn chế ăn các thực phẩm nhiều dầu mỡ như mỡ động vật, phủ tạng động vật, thịt mỡ, thịt da cầm có da, đồ ăn chế biến sẵn, đồ ăn đóng hộp… Hạn chế uống rượu bia, đồ uống có ga, các chất kích thích như cà phê, trà đặc. Nói không với thuốc lá, thuốc lào, các chất kích thích có hại khác.

Để tìm hiểu thêm thông tin về làm gì khi huyết áp cao, chị Ngọc Quyên vui lòng liên hệ với Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc theo số điện thoại 024.383.55555 hoặc 1900 558896 để được hỗ trợ tốt nhất.

Chuyên mục: Huyết áp

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Lưu ý: *Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác, vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể.

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

  • Bệnh viện khách sạn hướng tới đạt chuẩn quốc tế

  • Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

  • Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

  • Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

  • Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

  • Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96