Không nên chủ quan khi bị rối loạn mỡ máu

Năm nay tôi 45 tuổi, cao 1m 65, nặng 55 kg, sức khỏe hoàn toàn bình thường. Mọi người thường nhận xét tôi có ngoại hình cân đối, vừa vặn. Nên khi đi khám sức khỏe định kỳ tại Bệnh viện Thu Cúc và được thông báo là bị rối loạn mỡ máu tôi rất bất ngờ.

Bác sĩ giải thích cho tôi biết cholesterol trong cơ thể được hình thành từ 2 nguồn: 20% đến từ thực phẩm chứa cholesterol từ bên ngoài và 80% còn lại là do cơ thể tự tổng hợp. Do vậy, một số người mặc dù có chế độ ăn hợp lý, cơ thể không thừa cân, thậm chí là gầy nhưng receptor tế bào (cổng tiếp nhận) suy yếu không chịu “mở ra” đưa cholesterol vào các mô và cơ quan thì vẫn bị rối loạn mỡ máu.

Rối loạn mỡ trong máu còn gọi là tăng mỡ trong máu hay tăng cholesterol máu là bệnh hay gặp ở lứa tuổi trung niên, những người có tình trạng cân nặng dư thừa nhưng thực tế nhiều người ốm vẫn bị rối loạn mỡ trong máu.

Rối loạn mỡ trong máu hay gặp ở lứa tuổi trung niên, những người có tình trạng cân nặng dư thừa nhưng thực tế nhiều người ốm vẫn bị rối loạn mỡ trong máu.

Thực tế là bệnh rối loạn mỡ máu không có triệu chứng bên ngoài nên người bệnh hay mất cảnh giác, không điều trị dự phòng và dẫn tới nhiều căn bệnh nguy hiểm khác như nhồi máu cơ tim, đột quỵ não, mù mắt, suy thận…

Ở trường hợp của tôi, rất may mắn là do có thói quen khám sức khỏe định kỳ nên phát hiện sớm được bệnh. Bác sĩ khuyên tôi không nên quá lo lắng và tư vấn kế hoạch điều trị ngay.

Vì rối loạn mỡ máu mới chỉ ở mức độ nhẹ nên trước hết tôi được yêu cầu nên hạn chế sử dụng các loại thức ăn chứa nhiều dầu, mỡ, chất béo bão hòa như đồ ăn nhanh, thịt, bơ, các sản phẩm chế biến từ sữa… Tăng cường ăn nhiều rau quả và trái cây tươi. Hạn chế sử dụng các loại thực phẩm chứa nhiều đường như bánh ngọt, kẹo, nước ngọt… Giảm bớt việc uống rượu, bia, hút thuốc lá, tránh bị stress. Vận động tập thể dục mỗi ngày 30- 60 phút.

Nên ăn uống lành mạnh kết hợp với luyện tập thể dục, thể thao để làm giảm nồng độ cholesterol trong máu.

Nên ăn uống lành mạnh kết hợp với luyện tập thể dục, thể thao để làm giảm nồng độ cholesterol trong máu.

Sau một thời gian nghiêm túc thực hiện theo hướng dẫn của bác sĩ, tôi thấy người nhẹ nhõm, khỏe khoắn hơn trước. Đi lại, vận động cũng nhanh nhẹn hơn. Đều đặn hàng tháng tôi đều tới kiểm tra ở phòng khám chuyên khoa tim mạch Bệnh viện Thu Cúc để bác sĩ theo dõi nồng độ cholesterol trong máu. Nay nồng độ cholesterol trong máu đã về mức bình thường, không đe dọa nhiều tới sức khỏe. Bác sĩ khuyên tôi nên duy trì chế độ ăn uống và luyện tập như hiện tại để hạn chế nguy cơ mắc bệnh tim mạch cũng như nhiều loại bệnh nguy hiểm khác.

 

 

 

Chuyên mục: Bệnh tim mạch

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

  • Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

  • Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

  • Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

  • Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

  • Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

  • Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96