Huyết áp thấp và thiếu máu

Huyết áp thấp và thiếu máu là nguy cơ cảnh báo nhiều bệnh lý nguy hiểm, gây các bệnh về nội thần kinh, huyết áp thấp và thiếu máu làm ảnh hưởng đến sức khoẻ và chất lượng công việc, nhất là những công việc lao động trí óc

Huyết áp thấp và thiếu máu luôn đi cùng nhau. Thiếu máu xảy ra khi số lượng tế bào hồng cầu khỏe mạnh giảm thấp hoặc huyết sắc tố hemoglobin trong máu dưới mức bình thường, gây tình trạng thiếu oxy cung cấp cho tất cả các mô và cơ quan của cơ thể.

huyet-ap-thap-va-thieu-mau

Thiếu máu kéo theo tình trạng huyết áp thấp

Chứng thiếu máu mạn tính có thể là nguyên nhân chính dẫn đến bệnh huyết áp thấp với những triệu chứng như hoa mắt, chóng mặt, choáng váng, đau đầu, mất tập trung,.…

Nguyên nhân gây huyết áp thấp và thiếu máu

Thiếu máu là do thiếu các yếu tố như sắt, vitamin B12, acid folic. Thông thường, có khoảng 0,8 – 1 % các tế bào hồng cầu được thay thế mỗi ngày và tuổi thọ trung bình của chúng chỉ kéo dài từ 100 cho đến120 ngày. Khi có bất kỳ một yếu tố nào gây ảnh hưởng làm mất cân bằng giữa quá trình sản xuất với phá hủy tế bào hồng cầu thì đều có thể gây ra thiếu máu.

Một số yếu tố làm giảm sản xuất tế bào máu đỏ bao gồm:

– Suy giảm chức năng thận làm ảnh hưởng đến việc bài tiết hormon erythropoietin, một hormon xúc tác quan trọng trong quá trình sản xuất tế bào hồng cầu

– Chế độ ăn không đủ chất, thiếu sắt, vitamin B12 hoặc folate

– Các bệnh về dạ dày và ruột, rối loạn tiêu hóa kéo dài làm giảm khả năng hấp thu dinh dưỡng.

– Suy giáp

huyet-ap-thap-va-thieu-mau-jpg2

Thiếu máu gây mệt mỏi, choáng váng

Yếu tố làm tăng sự phá hủy tế bào máu đỏ bao gồm:

– Xuất huyết do tai nạn, tổn thương đường tiêu hóa

– Sau mỗi chu kỳ kinh nguyệt, sinh nở, ,…

– Xơ gan, rối loạn chức năng gan, …

– Xơ hoặc vết sẹo trong tủy xương

Có nhiều nguyên nhân có thể gây thiếu máu, tuy nhiên thiếu máu do thiếu sắt là nguyên nhân phổ biến nhất.

Huyết áp thấp và thiếu máu luôn đi kèm nhau, bởi thiếu máu sẽ gây huyết áp thấp, những người bị thiếu máu kèm theo huyết áp thấp sẽ xuất hiện các dấu hiệu như:

– Luôn mệt mỏi, da xanh xao, nhợt nhạt, thiếu sức sống

– Đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn.

– Hay buồn ngủ ngay cả khi vừa mới thức dậy, khó tập trung, và rất hay quên

– Khó thở, đánh trống ngực, toát mồ hôi, sợ lạnh, chân tay lạnh,…

Thiếu máu nếu không biện pháp điều trị kịp thời sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe và khả năng sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. Thiếu máu kéo dài làm giảm chất lượng máu đi nuôi các cơ quan trong cơ thể, làm giảm thể tích và lưu lượng tuần hoàn máu khiến huyết áp tụt nhanh chóng gây choáng váng, mắt mờ, thậm chí là ngất xỉu.

Cách chăm sóc người huyết áp thấp và thiếu máu

Dinh dưỡng hàng ngày ảnh hưởng trực tiếp đến sức khoẻ của người bệnh huyết áp thấp và thiếu máu,

Người bệnh thiếu máu, cần bổ sung sắt, axit folic và vitamin b12 qua thực phẩm như:

– Thịt đỏ và nội tạng: thịt bò, thịt cừu, thịt lợn, thận, gan, tim…(lưu ý phụ nữ mang thai nên tránh ăn gan). Các loại thực phẩm này có chứa nhiều sắt rất dễ hấp thu cho cơ thể.

– Cá, tôm, cua, hến, trai

– Trứng: giúp bệnh nhân thiếu máu tăng khả năng hấp thu và dự trữ vitamin cần thiết cho quá trình tạo máu, đồng thời trứng còn là một thực phẩm chứa một lượng sắt lớn.

huyet-ap-thap-va-thieu-mau-jpg3

Thịt đỏ tốt cho người huyết áp thấp và thiếu máu

– Ngũ cốc và các sản phẩm từ ngũ cốc: bánh mỳ, bánh gạo, bỏng ngô, lúa mạch đen. Củ cải đường

– Các loại hạt: hướng dương, hạt thông, quả bồ đào, quả óc chó, hạt mè.

– Các loại rau có màu xanh đậm: bông cải xanh, cải xoăn. Đặc biệt là rau chân vịt (rau cải bó xôi, rau bina), tốt đối với sức khỏe cơ thể nói chung và những người thiếu máu.

– Đậu và các loại đậu: đậu Hà Lan, đậu lăng, đậu xanh, đậu đen.

– Trái cây sấy khô: nho, đào, mơ, mận, sung

– Thực phẩm hỗn hợp: chocolate, bột ca cao,,…

– Mật ong: rất tốt cho người bị huyết áp thấp và thiếu máu.

Có thể bổ sung các thực phẩm giàu chất sắt, kết hợp với dùng theoe vitamin C từ trái cây họ cam, cà chua giúp hấp thụ sắt dễ dàng hơn.

Để biết thêm thông tin chi tiết về bệnh huyết áp thấp và thiếu máu, bạn đọc có thể gọi tới bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc qua số điện thoai 1900558896 hoặc 0438355555 để được tư vấn cụ thể.

Chuyên mục: Huyết áp thấp
Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

Chăm sóc khách hàng chu đáo

Chăm sóc khách hàng chu đáo

Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96