Huyết áp thấp và cách điều trị

Bệnh huyết áp thấp và cách điều trị như thế nào để có được hiệu quả là vấn đề nhiều người băn khoăn cần được giải đáp bởi hiện nay tỷ lệ người bệnh huyết áp thấp tăng cao và gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

Bệnh huyết áp thấp gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe

Huyết áp thấp gây nguy hiểm cho sức khỏe

Huyết áp thấp gây nguy hiểm cho sức khỏe

Nhiều người biết đến bệnh huyết áp cao và mức độ nguy hiểm do bệnh gây nên tuy nhiên ít ai để ý đến mức độ đe dọa sức khỏe do huyết áp thấp gây nên. Huyết áp thấp nếu không được chữa trị hiệu quả có thể gây nên những biến chứng như tai biến mạch mão não, nghẹn tắc cơ tim…  Người bị tụt huyết áp cấp có thể gây sốc, đặc biệt nguy hiểm đến tính mạng trong những trường hợp như đang lái xe, làm việc trên tầng cao…

Nếu huyết áp thấp kéo dài, còn làm cho các cơ quan thận, gan, tim, phổi suy yếu nhanh chóng. Chính vì vậy người bị huyết áp thấp không nên chủ quan, coi thường bệnh.

Huyết áp thấp và cách điều trị 

Huyết áp thấp là có thể gây nên những biến chứng nguy hiểm tuy nhiên bệnh hoàn toàn có thể kiểm soát được. Cách điều trị huyết áp thấp chủ yếu nhằm mục tiêu hạn chế những triệu chứng của bệnh bằng cách thay đổi chế độ sinh hoạt. Tìm hiểu về bệnh huyết áp thấp và cách điều trị, người bệnh cần lưu ý một số vấn đề như sau:

Xây dựng chế độ ăn uống phù hợp

– Ăn đủ các bữa, đặc biệt bữa sáng rất quan trọng, hơn nữa khoảng cách giữa các bữa ăn không được quá xa vì sẽ gây hiện tượng làm giảm trương lực (sự đàn hồi, sự dẻo dai) của mạch máu dẫn đến tụt huyết áp.

– Dùng nhiều muối hơn vì muối có tác dụng làm tăng huyết áp. Tuy nhiên chế độ ăn muối như thế nào cho phù hợp người bệnh cần tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa để tránh gây ảnh hưởng thận.

– Chế độ ăn nên giảm các loại thực phẩm giàu carbon hydrate như khoai tây, cơm gạo và bánh mỳ. Không nên ăn quá nhiều chất bổ dưỡng như trứng, thịt mỡ, sữa béo để tránh béo phì. Tăng lượng rau quả, thịt lườn gà và cá trong chế độ ăn.

Chế độ ăn uống khoa học rất quan trọng đối với người bệnh huyết áp thấp

Chế độ ăn uống khoa học rất quan trọng đối với người bệnh huyết áp thấp

– Các đồ uống như sữa, mật ong, nước chanh pha đường và muối, cà phê và trà đặc cũng đem lại những tác dụng đáng kể.

– Uống nhiều nước vì nước giúp ngăn ngừa sự mất nước và làm tăng lượng máu.

–  Hạn chế những loại đồ uống có chứa chất cồn. Cồn không chỉ khiến cơ thể mất nước mà còn làm giảm huyết áp, ngay cả khi bạn đã cung cấp đủ nước cho cơ thể.

– Nếu huyết áp thấp do thiếu máu (hay gặp ở phụ nữ), nên tăng cường thức ăn chứa nhiều sắt như thịt nạc, gan động vật, mộc nhĩ, nấm hương khô, cần tây, rau đay, rau rền, quả lựu, táo.

Nghỉ ngơi điều độ, ngủ đủ giấc

– Người bệnh huyết áp thấp cần lưu ý chế độ làm việc và nghỉ ngơi điều độ, đảm bảo giấc ngủ đủ từ 8 – 9 tiếng mỗi ngày. Khi ngủ nên kê đầu cao để chống lại các tác dụng của trọng lực và máu lưu thông tốt hơn.

– Thay đổi tư thế nhẹ nhàng, trước khi ngủ dậy thay vì đứng dậy ngay lập tức, bạn hãy hít thở thật sâu, làm vài động tác khởi động cơ thể nhẹ nhàng và từ từ ngồi dậy sau đó mới đứng dậy nhé.

– Buổi trưa nên sắp xếp thời gian và công việc để ngủ từ 45 phút đến 1 tiếng nhằm tái tạo năng lượng, tinh thần, sức khỏe, tránh những rối loạn về huyết áp thấp thời gian còn lại trong ngày.

– Tránh dùng thuốc an thần, thuốc ngủ vì chúng sẽ gây ra chứng giảm huyết áp và buồn ngủ ngày. Thay vào đó hãy sử dụng các thực phẩm giúp bạn ngủ ngon như trà tim sen, hạt sen, nhãn, táo,….

Tăng cường hoạt động thể dục thể thao

Việc tập luyện thể dục thể thao có tác dụng tốt để nâng cao sức khỏe và sự hoạt động hiệu quả của các cơ quan trong cơ thể, đặc biệt là khả năng đẩy máu của tim khiến huyết áp được ổn định.

– Đối với bệnh nhân bị bệnh huyết áp thấp nên tập những môn thể dục nhẹ nhàng như: yoga, gym, thể dục nhịp điệu, erobic, bơi lội, chạy bộ, chạy xe đạp,… đồng thời cần lưu ý không nên tập những môn thể thao nặng, quá sức trong thời gian dài sẽ gây ra tác dụng ngược lại đấy.

– Nên tập đều đặn hàng ngày, ít nhất mỗi ngày 20-30 phút và phải duy trì tối thiểu 5 lần/1 tuần nhé.

– Tránh ngồi lâu một chỗ, hãy vận động nếu có thể.

Khám sức khỏe định kỳ

Thăm khám sức khỏe định kỳ để được bác sĩ chỉ định phương pháp điều trị hiệu quả

Thăm khám sức khỏe định kỳ để được bác sĩ chỉ định phương pháp điều trị hiệu quả

Những biến chứng do huyết áp thấp thường diễn biến âm thầm vì vậy người bệnh cần được bác sĩ chuyên khoa thăm khám thường xuyên, theo dõi sự tiến triển của bệnh trong trường hợp người bệnh có nguy cơ cao gặp những vấn đề nguy hiểm do huyết áp thấp gây nên, bác sĩ sẽ chỉ định thuốc điều trị hiệu quả.

Với những thông tin trên đây nếu bạn đọc còn băn khoăn tới vấn đề bệnh huyết áp thấp và cách điều trị có thể liên hệ tổng đài 1900558896, hotline 0904970909 để được tư vấn cụ thể.

TỪ KHÓA TÌM KIẾM

Từ 1/5 – 31/5/2019, Phòng khám Đa khoa Quốc tế Thu Cúc 216 Trần Duy Hưng, Cầu Giấy, Hà Nội tri ân khách hàng với những ưu đãi đặc biệt:

  • Tặng 20% gói khám sức khỏe
  • Tặng 20% gói tầm soát ung thư
  • Tặng 10% dịch vụ nội soi dạ dày - đại tràng không đau - không khó chịu
  • Miễn phí khám, giảm thêm 10% phí phát sinh

Địa điểm áp dụng: Phòng khám ĐKQT Thu Cúc - 216 Trần Duy Hưng.
Gọi tổng đài 1900 55 88 96 hoặc hotline 0904 97 0909 để đăng ký.

Chuyên mục: Huyết áp thấp

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

  • Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

  • Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

  • Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

  • Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

  • Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

  • Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96