Huyết áp thấp có nên tập gym không?

Chào bác sĩ! Tôi 36 tuổi, bị huyết áp thấp. Tôi có một băn khoăn muốn nhờ bác sĩ giải đáp giúp. Xin hỏi bác sĩ, người bị huyết áp thấp có nên tập gym không? Những môn thể thao nào phù hợp với người huyết áp thấp? Cảm ơn bác sĩ! (Thành Nguyễn – Hà Nội)

Trả lời:

Chào bạn Thành! Chúng tôi đã nhận được câu hỏi của bạn. Cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi câu hỏi về chuyên mục Tư vấn Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc! Câu hỏi bị huyết áp thấp có nên tập gym hay không của bạn, chúng tôi xin được trả lời như sau:

Huyết áp thấp có nên tập gym không là quan tâm của rất nhiều người.

Huyết áp thấp có nên tập gym không?

Bạn Thành thân mến! Tập thể dục thể thao đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Không chỉ giúp giảm cân, tập thể dục đều đặn và phù hợp còn giúp mạch máu lưu thông và đàn hồi tốt hơn; tim co bóp hiệu quả hơn, giúp quá trình lưu thông máu lên não, gan, phổi, thận và cơ bắp tốt hơn nhờ đó huyết áp luôn được ổn định.

Huyết áp thấp có nên tập gym không? Câu hỏi của anh cũng là băn khoăn, thắc mắc của rất nhiều người. Gym là môn thể thao cần dùng nhiều sức, tiêu hao nhiều năng lượng nên không phù hợp với những người có thể trạng yếu, có bệnh về huyết áp, tim mạch… Người mắc bệnh huyết áp thấp không nên chơi môn thể thao này. Thay vì tập gym bạn nên chọn cho mình môn thể nhẹ nhàng, phù hợp với tình hình sức khỏe như: chạy bộ, bơi lội, đi xe đạp, đi bộ, tập yoga,…

Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc cần giải đáp thêm về huyết áp thấp có nên tập gym không, anh Thành vui lòng liên hệ với Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc  theo số điện thoại 1900 558896 hoặc hotline: 0904 97 0909 để được tư vấn giải đáp chi tiết.

Bên cạnh việc lựa chọn môn thể thao phù hợp với tình trạng sức khỏe, bạn nên chú yes đến chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi khoa học. Chế độ dinh dưỡng nên đảm bảo cân bằng, đủ chất; ngủ đủ 8 tiếng/ngày, tránh thức khuya; duy trì tâm trạng vui vẻ, thoải mái, tránh căng thẳng – stress; đo kiểm tra huyết áp thường xuyên; thăm khám sức khỏe định kỳ 6 tháng/lần; khi có những triệu chứng bất thường cần đến ngay cơ sở y tế gần nhất để được thăm khám và xử trí kịp thời, đúng cách.

Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc cần giải đáp thêm về huyết áp thấp có nên tập gym không, anh Thành vui lòng liên hệ với Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc  theo số điện thoại 1900 558896 hoặc hotline: 0904 97 0909 để được tư vấn giải đáp chi tiết.

Chuyên mục: Bạn nên đọc
Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

Chăm sóc khách hàng chu đáo

Chăm sóc khách hàng chu đáo

Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96