Huyết áp cao phải làm gì?

Chào bác sĩ! Mẹ chồng tôi năm nay 53 tuổi, bị cao huyết áp. Xin hỏi bác sĩ, huyết áp cap phải làm gì? Xin bác sĩ tư vấn giúp tôi chệ độ ăn uống tốt cho người cao huyết áp. Cảm ơn bác sĩ! (Ngọc Như – Bắc Ninh)

Trả lời:

Chào chị Ngọc Như! Chúng tôi đã nhận được câu hỏi của chị. Cảm ơn chị đã tin tưởng và gửi câu hỏi về Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc! Câu hỏi huyết áp cao phải làm gì của chị, chúng tôi xin được trả lời như sau:

huyet-ap-cao-phai-lam-gi

Huyết áp cao phải làm gì là băn khoăn thắc mắc của rất nhiều người đặc biệt là những người bị huyết áp cao.

Huyết áp cao phải làm gì?

Chị Ngọc Như thân mến! Câu hỏi của chị cũng là băn khoăn thắc mắc của rất nhiều người. Khi có dấu hiệu của tăng huyết áp, người bệnh nên dừng ngay tất cả các hoạt động đang làm và nằm nghỉ ngơi. Uống thuốc hạ huyết áp theo kê đơn của bác sĩ (nếu đang điều trị). Tiến hành đo huyết áp để kiểm tra xem huyết áp đang ở mức nào, các chỉ số huyết áp tăng cao hay thấp để có biện pháp can thiệp phù hợp. Nếu bị tăng huyết áp nhẹ, người bệnh có thể uống 1 cốc nước ép cần tây, nước ép cà rốt, một tách trà, ăn 1 tép tỏi sống… Nếu có những biểu hiện bất thường như khó thở, đau vùng ngực, ngất xỉu… cần đưa ngay bệnh nhân đến bệnh viện để được chẩn đoán và điều trị sớm, tránh những biến chứng xấu.

Chế độ ăn uống tốt cho người cao huyết áp

Ngoài việc điều trị theo chỉ định của bác sĩ, người bị cao huyết áp nên thay đổi lối sống theo hướng tích cực để hỗ trợ điều trị và phòng ngừa bệnh huyết áp cao. Chế độ ăn uống có vai trò rất quan trọng với người cao huyết áp. Theo đó, người bệnh cao huyết áp nên ăn uống điều độ, không được bỏ bữa đặc biệt là bữa sáng, nên chia nhỏ bữa ăn (có thể ăn 5-6 bữa/ngày thay vì chỉ ăn 3 bữa chính), ăn nhiều rau củ quả (rau muống, cải cúc, rau bina, cà rốt, cà chua, cần tây, cà tím, măng tây…), thịt nạc, cá, các loại hạt, ngũ cốc, sữa ít đường hoặc không đường, sữa chua…

huyet-ap-cao-phai-lam-gi2

Cà chua là thực phẩm rất tốt cho người cao huyết áp

Người cao huyết áp nên hạn chế ăn đồ ăn nhiều chất béo, đồ ăn nhanh, đồ ăn đóng hộp, thịt chế biến sẵn. Hạn chế tối đa rượu bia, các loại đồ uống có cồn và có gas khác. Không hút thuốc lá và các chất kích thích có hại khác.

Bên cạnh đó, người bị cao huyết áp cần nghỉ ngơi nhiều, tránh xa căng thẳng – stress, ngủ đủ giấc, luôn cố gắng duy trì tâm trạng vui vẻ, thoải mái, lạc quan, yêu đời… Vận động tích cực bằng các bài tập thể dục phù hợp.

Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc có thắc mắc cần giải đáp về huyết áp cao phải làm gì, chị Ngọc Như vui lòng liên hệ với chúng tôi theo số điện thoại 024.383.55555 hoặc 1900 558896 hoặc hotline: 0904 97 0909.

TỪ KHÓA TÌM KIẾM

Chuyên mục: Huyết áp
Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

Chăm sóc khách hàng chu đáo

Chăm sóc khách hàng chu đáo

Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96