Huyết áp cao có ăn được thịt bò không?

Huyết áp cao có ăn được thịt bò không là băn khoăn, thắc mắc của rất nhiều người đặc biệt là những người bị huyết áp cao. Cùng tìm hiểu về vấn đề này qua bài viết dưới đây.

Giá trị dinh dưỡng của thịt bò

Thịt bò là một thực phẩm bổ dưỡng, chứa nhiều các vitamin và khoáng chất rất tốt cho sức khỏe. Thịt bò giúp tăng cường cơ bắp nhờ giàu axit amoniac, tăng cường hệ miễn dịch, chuyển hóa và tổng hợp thức ăn; bổ huyết nhờ giàu vitamin B6, protein và sắt; cung cấp năng lượng cần thiết cho các tế bào, thúc đẩy chuỗi axit amin chuyển hóa; cung cấp năng lượng khi cơ thể hoạt động ở cường độ cao…

huyet-ap-cao-co-an-duoc-thit-bo-khong

Thịt bò là một thực phẩm bổ dưỡng, chứa nhiều các vitamin và khoáng chất rất tốt cho sức khỏe.

Do là thực phẩm bổ dưỡng nên thịt bò được là món ăn phổ biến trong các mâm cơm gia đình hiện nay. Tuy nhiên, sử dụng thịt bò như thế nào cho đúng và hiệu quả thì không phải ai cũng biết. 

 

Huyết áp cao có ăn được thịt bò không?

Mặc dù thịt bò chứa nhiều chất dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng nên ăn. Nguyên nhân là thịt bò có chứa hàm lượng đạm cao, lượng chất béo bão hòa lớn. Những đối tượng không nên ăn thịt bò gồm: Người bị cao huyết áp, người mỡ máu cao, phụ nữ bị u xơ cổ tử cung, người bị thủy đậu, người bị viêm khớp, người bị sỏi thận…

Những đối tượng không nên ăn thịt bò gồm: Người bị cao huyết áp, người mỡ máu cao, phụ nữ bị u xơ cổ tử cung, người bị thủy đậu, người bị viêm khớp, người bị sỏi thận...

Những đối tượng không nên ăn thịt bò gồm: Người bị cao huyết áp, người mỡ máu cao, phụ nữ bị u xơ cổ tử cung, người bị thủy đậu, người bị viêm khớp, người bị sỏi thận…

Chế độ ăn uống tốt cho người bị cao huyết áp

Nguyên tắc chung trong ăn uống của bệnh nhân cao huyết áp là ăn các nhạt muối, nhiệt lượng thấp, cholesterol thấp, giàu vitamin.

-Thực phẩm nên ăn: Người bị cao huyết áp nên ăn nhiều các loại rau quả như khoai tây, củ từ, khoai lang, dưa chuột, cà chua, cam quýt, táo tươi, chuối… Đây là những thực phẩm giàu vitamin, muối khoáng và xenluylô có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh cao huyết áp tốt. Các loại đậu, trà, gạo lức, bánh mỳ, đậu quả tươi, nấm hương, rau dền, rau chân vịt, long nhãn, giá.. cũng rất tốt cho người bệnh cao huyết áp.

huyet-ap-cao-co-an-duoc-thit-bo-khong3

Ngoài chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi tốt, người cao huyết áp nên kiểm tra huyết áp thường xuyên và thực hiện điều trị theo chỉ định của bác sĩ.

Các loại hải sản, ngô, kiều mạch, măng, đào, thịt lợn nạc, thịt gà, gan bò là những thực phẩm có hàm lượng cali cao, hạm lượng natri thấp tốt cho người bị cao huyết áp. Bên cạnh đó, rau cần, củ mã lan, mã thầy có tác dụng hạ huyết áp và bảo vệ mạch máu.

-Thực phẩm nên tránh: Người bị cao huyết áp nên kiêng ăn thực phẩm nhiều dầu mỡ như đồ ăn chiên rán, mỡ lợn, mỡ bò, dê, trứng cá, óc, thịt bò. Hạn chế ăn mặn, hạn chế hấp thụ prôtêin, không ăn nhiều thịt, sữa, trứng. Kiêng rượu, bia, cà phê, sôcôla các loại thực phẩm lên men như sữa chua…

Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc có thắc mắc cần giải đáp về triệu chứng bệnh tim ở trẻ em, bạn đọc vui lòng liên hệ với chúng tôi theo số điện thoại 024.383.55555 hoặc 1900 558896 hoặc hotline: 0904 97 0909.

TỪ KHÓA TÌM KIẾM

Chuyên mục: Huyết áp

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Lưu ý: *Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác, vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể.

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

  • Bệnh viện khách sạn hướng tới đạt chuẩn quốc tế

  • Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

  • Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

  • Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

  • Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

  • Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96