Hỏi đáp về cholesterol và nguy cơ mắc bệnh tim mạch

1. Cholesterol là gì?

Cholesterol là một chất béo steroid, mềm, màu vàng nhạt, có ở màng tế bào của tất cả các mô trong cơ thể, và được vận chuyển trong huyết tương của mọi động vật.

Cholesterol là một chất béo steroid, mềm, màu vàng nhạt, có ở màng tế bào của tất cả các mô trong cơ thể, và được vận chuyển trong huyết tương của mọi động vật.

Cholesterol là một chất béo steroid, mềm, màu vàng nhạt, có ở màng tế bào của tất cả các mô trong cơ thể, và được vận chuyển trong huyết tương của mọi động vật. Nó được sản xuất hàng ngày trong gan (nguồn gốc nội sinh), mỗi ngày từ 1,5g – 2g. Nguồn gốc cholesterol ngoại sinh là từ việc ăn uống các chất mỡ động vật. Cholesterol hiện diện với nồng độ cao ở các mô tổng hợp nó hoặc có mật độ màng dày đặc, như gan, tuỷ sống, não và mảng xơ vữa động mạch. Cholesterol đóng vai trò trung tâm trong nhiều quá trìnhsinh hoá, nhưng lại được biết đến nhiều nhất do liên hệ đến bệnh tim mạch gây ra bởi nồng độ cholesterol trong máu tăng.

2. Tại sao cần phải biết và kiểm soát được tổng nồng độ cholesterol trong máu?

Nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành tăng lên khi lượng cholesterol trong máu tăng lên.

Cholesterol là một thành phần cần thiết của cơ thể chúng ta. Tuy nhiên, đôi khi cơ thể chúng ta tạo ra nhiều cholesterol hơn nhu cầu chúng ta  cần. Thêm vào đó, những thức ăn hằng ngày của chúng ta như thịt, xúc xích, paté, thức ăn chiên xào, thức ăn chế biến, bánh ngọt và các sản phẩm từ sữa,… đều có chứa cholesterol. Mức độ cholesterol cao trong máu có thể làm tắc nghẽn mạch máu và làm tổn thương các bộ phận quan trọng trong cơ thể như tim (bệnh nhồi máu cơ tim, nghẽn mạch vành tim) và não (tai biến mạch máu não).

3. Tổng lượng cholesterol trong máu nên ở mức nào?

Các chuyên gia y tế khuyên rằng tổng nồng độ cholesterol nên ở mức thấp hơn 200 mg / dL để làm giảm nguy cơ bệnh tim mạch.

Các chuyên gia y tế khuyên rằng tổng nồng độ cholesterol nên ở mức thấp hơn 200 mg / dL để làm giảm nguy cơ bệnh tim mạch.

Các chuyên gia y tế khuyên rằng tổng nồng độ cholesterol nên ở mức thấp hơn 200 mg / dL để làm giảm nguy cơ bệnh tim mạch.  Nồng độ cholesterol máu cao là khi ở mức từ 240 mg / dL trở lên. Một người có nồng độ cholesterol ở mức này có nguy cơ bệnh tim cao gấp đôi so với người có nồng độ cholesterol dưới 200 mg / dL.

4. Sự khác nhau giữa cholesterol “xấu” và cholesterol “tốt” là gì?

Khoảng 1/3 đến 1/4 lượng cholesterol trong máu được vận chuyển bởi lipoprotien mật độ cao (HDL),  hay còn được gọi là cholesterol “tốt”. Nồng độ HDL cao góp phần làm giảm nguy cơ phát triển các bệnh về tim mạch vì nó mang cholesterol ra khỏi các động mạch trở về gan để gan phá hủy đi.  Nồng độ tối ưu HDL là 40 mg / dL và cao hơn.

Khi có quá nhiều lipoprotein tỷ trọng thấp (LDL) cholesterol lưu thông trong máu, nó có thể dần dần tích tụ trong thành động mạch nuôi tim và não. Cùng với các chất khác, nó có thể hình thành mảng bám gây tắc động mạch, cuối cùng có thể dẫn tới nhồi máu cơ tim hoặc đột quỵ. Vì lẽ đó, cho nên người ta gọi LDL là cholesterol “xấu”. LDL trong máu tăng lên là do ăn uống và ít tập luyện thể lực. Cũng có phần nào là do huyết thống di truyền.

Nồng độ cholesterol LDL dưới 130 mg / dL là mức tối ưu cho hầu hết mọi người.

5. Tại sao người lớn tuổi cần kiểm soát nồng độ cholesterol trong máu?

Nồng độ cholesterol trong máu tăng cao mà không được điều trị hay kiểm soát sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh mạch vành.

Nồng độ cholesterol trong máu tăng cao mà không được điều trị hay kiểm soát sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh mạch vành.

Nồng độ cholesterol trong máu tăng cao mà không được điều trị hay kiểm soát sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh mạch vành – nguyên nhân tử vong hàng đầu ở cả nam giới và phụ nữ trên 65 tuổi và có thể gây ra khuyết tật lâu dài.

6. Làm thế nào để biết bản thân có nguy cơ cao mắc bệnh mạch vành?

Những người có nguy cơ cao bệnh mạch vành khi: đã từng bị nhồi máu cơ tim, tiểu đường, nong mạch vành. Chẩn đoán bệnh mạch vành bằng thử nghiệm gắng sức hoặc các xét nghiệm chẩn đoán khác của xơ vữa động mạch.

7. Nên làm gì để giảm cholesterol?

Ăn uống lành mạnh kết hợp với luyện tập thể dục thường xuyên sẽ giúp làm giảm nồng độ cholesterol.

Ăn uống lành mạnh kết hợp với luyện tập thể dục thường xuyên sẽ giúp làm giảm nồng độ cholesterol.

Để giảm nồng độ cholesterol trong máu, nên duy trì một lối sống lành mạnh cho tim. Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh cho tim bao gồm các loại rau tươi, trái cây, ngũ cốc, các sản phẩm sữa ít chất béo…Tập thể dục thường xuyên, tránh hút thuốc, kiểm soát tình trạng tăng huyết áp, bệnh tiểu đường và duy trì trọng lượng cơ thể ở mức hợp lý. Bác sĩ cũng có thể đề nghị sử dụng một số loại thuốc hạ cholesterol.

Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc có thắc mắc cần giải đáp, xin vui lòng liên hệ với chúng tôi theo số điện thoại 024.383.55555 hoặc 1900 558896 hoặc hotline: 0904 97 0909.

Chuyên mục: Tin tức

One thought on “Hỏi đáp về cholesterol và nguy cơ mắc bệnh tim mạch

  1. Trần Nguyễn Minh Huy viết:

    Thưa bác sĩ, cháu là nam, 19 tuổi. Khoảng 3 tháng trước, cháu đi xét nghiệm hóa sinh máu thì được kết quả cholesterol sau đây:

    Cholesterol (tổng): 219
    HDL: 65
    LDL: 149

    Chỉ số LDL của cháu như vậy là cao, và Cholesterol tổng cũng cao. Sau khi thay đổi lối sống (không ăn mỡ hay thịt động vật, chỉ ăn cá và rau), 3 tháng sau cháu xét nghiệm lại thì kết quả sau:

    Cholesterol (tổng): 233
    HDL: 79
    LDL: 135

    Chỉ số LDL của cháu đã giảm, nhưng HDL tăng kéo theo Cholesterol tổng cũng tăng. Cháu chỉ nghe nói là LDL xấu và HDL tốt, nếu giảm LDL mà tăng HDL thì lại càng tốt, nhưng như cháu thấy ở trên thì sẽ khiến Cholesterol tổng cao. Cho cháu hỏi:

    1/ tình trạng mỡ máu của cháu như vậy là đã đi theo hướng tốt chưa.
    2/ nếu LDL giảm, HDL tăng mà làm tăng Cholesterol tổng thì có gây nguy cơ bệnh gì không.
    3/ cháu ăn mỡ cá thì có gây tác hại nào đến lượng Cholesterol không ạ.

    Cảm ơn bác sĩ.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

  • Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

  • Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

  • Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

  • Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

  • Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

  • Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96