Hiểu về các yếu tố nguy cơ của bệnh tim mạch

Nhận biết được những yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch và các biện pháp ngăn chặn có thể giúp bạn tăng cường sức khỏe, cải thiện chất lượng cuộc sống và nâng cao tuổi thọ. Hãy trả lời những câu hỏi sau để tìm hiểu thêm về việc làm hạn chế nguy cơ phát triển các bệnh về tim mạch.

1. Bạn không thể làm gì để phòng chống bệnh tim mạch?

Có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch bằng cách duy trì trọng lượng cơ thể ở mức hợp lý.

Có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch bằng cách duy trì trọng lượng cơ thể ở mức hợp lý.

Sai. Chúng ta có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch bằng cách duy trì trọng lượng cơ thể ở mức hợp lý, thường xuyên luyện tâp thể dục, kiểm tra sức khỏe định kỳ, hạn chế uống rượu, biam, không hút thuốc, kiểm soát tình trạng stress và có một chế độ ăn uống lành mạnh.

2. Những người hút thuốc có nguy cơ bị bệnh tim mạch cao hơn so với những người không hút thuốc?

Đúng. Theo nghiên cứu của Hiệp hội Tim mạch Mỹ, những người hút 1 gói thuốc/ngày có nguy cơ nhồi máu cơ tim cao gấp đôi so với người không hút.

3. Một số yếu tố nguy cơ của bệnh tim mạch là không thể thay đổi?

Đúng. Các yếu tố không thể thay đổi này bao gồm giới tính (nam giới có nguy cơ phát triển nhồi máu cơ tim sớm hơn), tuổi (nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch tăng theo tuổi tác) và tiền sử gia đình (bạn có khả năng cao bị bệnh tim mạch nếu trong gia đình có người đã từng mắc các bệnh lý tim mạch).

4. Bạn cần phải tập thể dục ít nhất 1 giờ/ngày để giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch?

Sai. Chỉ cần 40 phút tham gia các hoạt động thể chất với cường độ vừa phải trong 3 – 4 ngày/tuần sẽ giúp bạn làm giảm nguy cơ phát triển bệnh tim mạch. Các hình thức luyện tập được đánh giá cao là đi bộ, đi xe đạp và bơi lội.

5. Tăng huyết áp có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch?

Tim sẽ phải hoạt động nhiều hơn bình thường khi huyết áp của bạn tăng cao.

Đúng. Tim sẽ phải hoạt động nhiều hơn bình thường khi huyết áp của bạn tăng cao. Nếu tình trạng này kéo dài, tim to hơn và động mạch có thể trở thành sẹo và và cứng hơn.

6. Một người đã từng bị nhồi máu cơ tim vẫn có nguy cơ bị nhồi máu cơ tim một lần nữa?

Đúng. Nam giới và phụ nữ sau cơn nhồi máu cơ tim lần đầu tiên có nguy cơ cao bị nhồi máu cơ tim trong 6 năm tiếp theo.

7. Bạn không thể tập thể dục nếu bị bệnh tim mạch?

Sai. Tập thể dục đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát tình trạng bệnh, tuy nhiên người bệnh nên tham khảo ý kiến bác sĩ để biết được hình thức, cường độ và thời gian luyện tập như thế nào là phù hợp nhất với tình trạng sức khỏe của bản thân.

8. Béo phì làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch?

Nguy cơ mắc bệnh tim mạch của bạn sẽ tăng lên nếu bạn đang thừa cân hoặc bị béo phì.

Nguy cơ mắc bệnh tim mạch của bạn sẽ tăng lên nếu bạn đang thừa cân hoặc bị béo phì.

Đúng. Ngu cơ mắc bệnh tim mạch của bạn sẽ tăng lên nếu bạn đang thừa cân hoặc bị béo phì.

9. Chế độ ăn uống không ảnh hưởng đến nguy cơ mắc bệnh tim mạch?

Sai. Các thực phẩm mà bạn tiêu thụ hàng ngày có tác động trực tiếp vào 3 yếu tố nguy cơ chính gây bệnh tim mạch là huyết áp, cân nặng và nồng độ cholesterol trong máu.

10. Tình trạng căng thẳng không ảnh hưởng đến khả năng phát triển các bệnh về tim mạch?

Sai. Nghiên cứu cho thấy có mối liên hệ giữa bệnh tim mạch và tình trạng căng thẳng.

11. Nguy cơ bệnh tim mạch ở phụ nữ trẻ tuổi và nam giới cùng độ tuổi là tương đương?

Sai. Estrogen giúp phụ nữ trẻ tuổi chống lại các bệnh về tim mạch, nhưng tác dụng bảo vệ này sẽ biến mất sau khi mãn kinh, lúc này phụ nữ có nguy cơ mắc bệnh tim mạch tương đương với nam giới cùng độ tuổi.

Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc có thắc mắc cần giải đáp về, xin vui lòng liên hệ với chúng tôi theo số điện thoại 024.383.55555 hoặc 1900 558896 hoặc hotline: 0904 97 090

Chuyên mục: Tin tức

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Lưu ý: *Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác, vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể.

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

  • Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

  • Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

  • Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

  • Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

  • Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

  • Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96