Đột quỵ vì tắm

Chứng bệnh đột quỵ là nỗi ám ảnh trong đời sống hiện nay và có thể xảy ra do nhiều tác nhân. Trong đó, đột quỵ vì tắm là một trong những trường hợp phổ biến của bệnh này.

Đột quỵ vì tắm có thể cướp đi sinh mạng con người.

Đột quỵ vì tắm có thể cướp đi sinh mạng con người.

Đột quỵ vì tắm nguy hiểm thế nào?

Thực tế đã có những trường hợp người bệnh bị đột ngột tím tái, ngưng tim, ngưng thở, bị đột quỵ, thậm chí tử vong ngay sau khi tắm, đặc biệt là khi tắm vào tối muộn, tắm lâu lúc trời lạnh, đang mệt hoặc đi ngoài trời nắng về vội tắm ngay hoặc tắm vào ban đêm. Khi xác định nguyên nhân các hiện tượng trên cho thấy hầu hết đều do tai biến mạch máu não (đặc biệt là nhồi máu não) hoặc nhồi máu cơ tim cấp. Các trường hợp tử vong đa số xảy ra nhanh chóng, trước khi đến bệnh viện hoặc tử vong tại bệnh viện dù được điều trị tích cực.

Tắm khi nhiệt độ cơ thể đang cao, cơ thể chưa ráo mồ hôi rất dễ gây ra đột quỵ. Đặc biệt tắm nước lạnh trong tình trạng cơ thể suy yếu, đặc biệt với những người bị say rượu, mắc các bệnh tim mạch, cao huyết áp càng nhanh dẫn đến đột quỵ, tai biến. Khi cơ thể đang mệt mỏi hoặc có bệnh trong người, việc tắm nước lạnh khiến các mạch máu trong cơ thể co lại, ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu, dễ gây tắc nghẽn mạch máu, cơ thể càng suy yếu hơn, cơn đột quỵ vì tắm sẽ xảy ra nhanh chóng.

Nên tránh tắm khuya và tắm khi cơ thể nhiều mồ hôi, yếu mệt...

Nên tránh tắm khuya và tắm khi cơ thể nhiều mồ hôi, yếu mệt…

Tắm đúng cách để tránh bị đột quỵ

– Thời gian nên tắm: Vào mùa nào bạn cũng không nên tắm muộn sau tám giờ tối. Nếu là mùa lạnh, càng nên tắm sớm hơn. Thời điểm tắm thích hợp nhất là buổi sáng, sau khi tập thể dục và nghỉ ngơi ít nhất một tiếng đồng hồ cho ráo mồ hôi. Về mùa đông, bạn có thể tắm vào buổi chiều cho ấm, nếu trời quá lạnh có thể tắm cách nhật, không bắt buộc phải tắm hàng ngày. Nếu là mùa hè, bạn cũng chỉ nên tắm tối đa 2 lần/ngày, 15-20 phút/ lần.

– Bạn nên tắm bằng nước ấm trước khi đi ngủ khoảng hai giờ để không ảnh hưởng đến giấc ngủ. Nếu không thể tắm bằng nước ấm cách hai giờ trước khi đi ngủ, bạn có thể dùng khăn lạnh chườm trán khoảng năm phút để hạ nhiệt độ cơ thể xuống mức bình thường, ̣trừ mùa lạnh. Làm vậy sẽ cho bạn giấc ngủ dễ dàng và ngon giấc hơn nhiều, giúp tăng cường sức khỏe và tránh nguy cơ đột quỵ, tai biến.

– Khi tắm không nên dội nước thẳng từ đầu xuống chân để tránh khả năng đột quỵ. Bạn nên xối nước vào hai chân, hai tay là những nơi chịu nhiệt tốt hơn, để cơ thể quen với sự thay đổi nhiệt độ, rồi mới dội nước đến toàn bộ cơ thể.

– Không nên tắm khi quá no hoặc đói.

Khám sức khỏe định kỳ thường xuyên ngăn ngừa nguy cơ đột quỵ

Khám sức khỏe định kỳ thường xuyên ngăn ngừa nguy cơ đột quỵ

Áp dụng chế độ sinh hoạt lành mạnh:

Ngoài việc tắm đúng cách, vào thời gian thích hợp, mỗi người cần thực hiện chế độ sinh hoạt tích cực để phòng tránh bệnh đột quỵ:

– Ăn uống khoa học, tập thể dục đều đặn phù hợp với sức khỏe, giảm căng thẳng và áp lực, không hút thuốc lá, hạn chế rượu bia, đồ uống kích thích.

– Với người có bệnh cao huyết áp, tiểu đường, mỡ máu cần kiểm tra mức huyết áp hàng ngày, thăm khám thường xuyên, làm các xét nghiệm để kiểm soát tốt các chỉ số huyết áp, đường huyết, mỡ máu.

– Người bình thường cũng nên tuân thủ lịch khám sức khỏe định kì 6 tháng/lần nhằm phát hiện sớm, ngăn chặn và điều trị kịp thời nguy cơ bệnh về huyết áp, tim mạch và các bệnh lý khác, tránh các cơn tai biến, đột quỵ có thể xảy ra.

Với những thông tin trên, ván đề đột quỵ vì tắm đã có những giải đáp khá chi tiết. Nếu bạn đọc cần biết thêm mọi khía cạnh liên quan đến bệnh đột quỵ cũng như mọi vấn đề sức khỏe khác, vui lòng liên hệ theo số 1900 558896 hoặc hotline: 0904 97 0909.

Từ 1/5 – 31/5/2019, Phòng khám Đa khoa Quốc tế Thu Cúc 216 Trần Duy Hưng, Cầu Giấy, Hà Nội tri ân khách hàng với những ưu đãi đặc biệt:

  • Tặng 20% gói khám sức khỏe
  • Tặng 20% gói tầm soát ung thư
  • Tặng 10% dịch vụ nội soi dạ dày - đại tràng không đau - không khó chịu
  • Miễn phí khám, giảm thêm 10% phí phát sinh

Địa điểm áp dụng: Phòng khám ĐKQT Thu Cúc - 216 Trần Duy Hưng.
Gọi tổng đài 1900 55 88 96 hoặc hotline 0904 97 0909 để đăng ký.

Chuyên mục: Bệnh lý mạch máu não

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

  • Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

  • Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

  • Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

  • Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

  • Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

  • Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96