Điều trị đau đầu căng cơ

 Theo số liệu thống kê của nghiên cứu dịch tễ về đau đầu tại Châu Âu, có khoảng 51 % bệnh nhân đau đầu mắc đau đầu căng cơ chủ yếu do stress. Vậy điều trị đau đầu căng cơ bằng cách nào, bạn đọc có thể theo dõi bài viết sau:

Đau đầu căng cơ là gì?

Đau đầu căng cơ là bệnh lý thường gặp

Đau đầu căng cơ là bệnh lý thường gặp

Đau đầu căng cơ còn được gọi là đau đầu mãn tính. Biểu hiện của bệnh là những cơn đau nhẹ và nặng dần nếu không được điều trị kịp thời. Người bệnh được chẩn đoán bị đau đầu căng cơ khi có khoảng 8 – 10 lần đau, kéo dài khoảng 30 phút trong vòng một tuần và không quá 15 ngày/ tháng. Bên cạnh đó là một số triệu chứng như: Đau đầu âm ỉ, không theo mạch đập,…Tuy nhiên, khi bị đau đầu căng cơ bệnh nhân không nôn hoặc buồn nôn, không sợ ánh sáng.

Điều trị đau đầu căng cơ như thế nào cho hiệu quả?

Theo số liệu nghiên cứu dịch tễ về đau đầu cho thấy, hàng năm có khoảng nửa triệu người tử vong vì các bệnh liên quan đến chứng đau đầu trong đó có đau đầu căng cơ.

Để điều trị đau đầu căng cơ hiệu quả, bạn nên hạn chế các tác nhân gây bệnh: thay đổi thói quen ăn uống, đảm bảo ngủ đủ giấc, nghỉ ngơi điều độ tránh stress kéo dài, không sử dụng rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích,…

Bên cạnh đó, bạn có thể áp dụng các phương pháp chữa đau đầu nhanh, hiệu quả sau:

– Khi bị đau đầu bạn nên thư giãn, ngừng các hoạt động, tránh áp lực công việc để cho đầu có thư thái. Nếu nơi làm việc quá ồn ào, chật chội bạn có thể nghe bản nhạc nhẹ yêu thích, đi ra ngoài…

Nghỉ ngơi thư giãn điều độ để hỗ trợ điều trị đau đầu căng cơ

Nghỉ ngơi thư giãn điều độ để hỗ trợ điều trị đau đầu căng cơ

–  Làm việc trong môi trường chật chội cũng khiến nhiều người bị đau đầu. Để giảm đau đầu bạn nên mở rộng cửa sổ nơi làm việc để cho không khí lưu thông. Làm như vậy, bạn sẽ thấy thoải mái hơn, cơn đau cũng dịu lại.

–  Massage cũng là cách nhanh, hiệu quả tức thì để chữa đau đầu. Để thực hiện massage bạn cần chọn không gian thoáng mát, nhiều không khí, giảm cường độ ánh sáng, tạm thời quên đi những áp lực công việc tạm thời….Sau đó, bạn nên thả lỏng cơ thể, điều chỉnh nhịp thở…

Khám sức khỏe định kỳ khi có triệu chứng đau đầu căng cơ

Khám sức khỏe định kỳ khi có triệu chứng đau đầu căng cơ

– Khám sức khỏe định kỳ thường xuyên ít nhất 1-2 lần 1 năm để được kiểm tra sức khỏe thường xuyên, ngăn ngừa những yếu tố nguy cơ gây đau đầu kịp thời hiệu quả.

Để được tư vấn, giải đáp thêm thông tin, độc giả có thể liên hệ trực tiếp với Bệnh viện qua số 1900558896/0904970909 để được hỗ trợ giải đáp trực tuyến.

Chuyên mục: Bệnh tim mạch

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Lưu ý: *Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác, vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể.

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

  • Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

  • Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

  • Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

  • Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

  • Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

  • Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96