Điều trị bệnh cao huyết áp

Bệnh cao huyết áp và cách điều trị bệnh cao huyết áp vẫn là những băn khoăn của nhiều người. Mặc dù bệnh khá phổ biến đang gây ảnh hưởng đến sức khỏe của nhiều người bệnh nhưng mức độ quan tâm về bệnh lại chưa đúng mức.

Bệnh cao huyết áp nguy hiểm hơn những gì bạn nghĩ

Bệnh cao huyết áp nguy hiểm cần được phát hiện và điều trị hiệu quả

Bệnh cao huyết áp nguy hiểm cần được phát hiện và điều trị hiệu quả

Cao huyết áp là nguyên nhân gây nên nhiều bệnh lý nguy hiểm nhưng lại chưa được người bệnh quan tâm đúng mức. Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), tăng huyết áp là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên toàn thế giới. Bệnh diễn biến âm thầm, tiến triển kéo dài từ 15-20 năm mà người bệnh không biết. Cao huyết áp thường không có biểu hiện gì cho đến khi người bệnh nhập viện mới biết mình bị bệnh. Đây là căn bệnh có yếu tố di truyền nhất định, những người có nguy cơ cao mắc bệnh là người béo phì hoặc cholesterol cao (mỡ máu)…..

Tăng huyết áp hay huyết áp cao làm tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim , suy tim, về lâu dài huyết áp cao có thể ảnh hưởng đến thị lực của bạn . Bệnh này còn dẫn đến nhiều căn bệnh mạn tính như suy thận hay nguy hiểm như đột quỵ…

Điều trị bệnh cao huyết áp

Bệnh cao huyết áp tuy nguy hiểm, là nguyên nhân gây nên biến chứng nguy hiểm nhưng nếu phát hiện sớm và theo dõi thường xuyên thì việc điều trị không hề khó. Điều trị bệnh cao huyết áp có thể được thực hiện với những lưu ý sau:

Về sinh hoạt

Huyết áp thường tăng cao vào sáng sớm khi thức dậy. Vì vậy buổi sáng, khi tỉnh dậy người bệnh không nên vội rời khỏi giường, hãy nằm trên giường cử động chân tay, đầu, cổ cho cơ bắp, mạch máu toàn thân hoạt động bình thường, thư giãn, nhằm thích ứng với sự thay đổi của tư thế cơ thể khi rời khỏi giường, tránh được tình trạng váng đầu chóng mặt do mất thăng bằng đột ngột sau những giờ nằm tĩnh trên giường. Sau đó từ từ ngồi dậy, rồi mới ra khỏi giường vận động. Lúc này, cơ thể có thể thích nghi kịp thời huyết áp không bị dao động tăng cao đột ngột.

Người bệnh cao huyết áp nên có chế độ ăn uống lành mạnh

Người bệnh cao huyết áp nên có chế độ ăn uống lành mạnh

Nên rửa mặt và súc miệng bằng nước ấm (30 – 35oC). Nếu nước nóng quá hay quá lạnh đều gây kích thích phần cảm thụ của da, làm co giãn mạch máu xung quanh, dẫn tới ảnh hưởng huyết áp.

Việc tập thể dục buổi sáng ở người cao huyết áp không nên vận động mạnh, chỉ nên đi bộ, thể dục mềm dẻo, hoặc tập thái cực quyền… để giúp tăng cường được khả năng co giãn của mạch máu, có lợi cho việc điều hòa huyết áp.

Việc quan hệ tình dục vợ chồng ở người huyết áp cao cần hài hòa, nhẹ nhàng, tránh gấp gáp, quá độ sẽ làm ảnh hưởng đến huyết áp, dễ dẫn tới tai biến mạch máu não.

Nên tạo cho mình giấc ngủ ngon. Hạn chế thức quá khuya; trước khi đi ngủ nên ngâm chân vào nước ấm, rồi xoa bóp hai chân để thúc đẩy tuần hoàn máu.

Làm việc, nghỉ ngơi điều độ tránh những căng thẳng áp lực công việc gia đình có thể gây huyết áp cao đột ngột gây tai biến mạch máu não.

Về ăn uống

Người bệnh cao huyết áp nên có chế độ ăn uống đầy đủ. Bữa sáng cần ăn uống nhẹ, thanh đạm, không ăn quá no và cũng không nên nhịn; bữa trưa cần ăn đầy đủ dinh dưỡng, nhưng cũng đừng ăn no quá. Ăn xong, hoạt động nhẹ, rồi tranh thủ ngủ trưa ngắn (có thể từ 30 phút đến 1 giờ), nếu không có điều kiện thì ngồi nghỉ sẽ có lợi cho hạ huyết áp.

Bệnh nhân cao huyết áp nên ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi, đặc biệt là những rau nhiều chất xơ. Hạn chế các loại thực phẩm nhiều chất béo và được chế biến sẵn.

Thăm khám sức khỏe thường xuyên

Khám sức khỏe thường xuyên ngăn ngừa bệnh cao huyết áp

Khám sức khỏe thường xuyên ngăn ngừa bệnh cao huyết áp

Người bệnh huyết áp thấp nên thăm khám sức khỏe định kỳ thường xuyên, kiểm tra huyết áp, kiểm soát đường huyết, mỡ máu,… ngăn ngừa những biến chứng tim mạch ảnh hưởng đến sức khỏe.

Với những thông tin trên đây về cách điều trị bệnh cao huyết áp, nếu bạn đọc còn băn khoăn cần được giải đáp cụ thể vui lòng liên hệ bệnh viện Thu Cúc theo số 1900558896/ 0904970909 để được tư vấn.

TỪ KHÓA TÌM KIẾM

Chuyên mục: Huyết áp cao

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Lưu ý: *Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác, vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể.

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

  • Bệnh viện khách sạn hướng tới đạt chuẩn quốc tế

  • Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

  • Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

  • Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

  • Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

  • Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96