Chỉ số máu nhiễm mỡ bao nhiêu là cao?

Mỡ là thành phần quan trọng trong máu tuy nhiên trong trường hợp mỡ trong máu vượt quá mức tiêu chuẩn sẽ là nguyên nhân gây nên các bệnh lý nguy hiểm cần được kiểm soát kịp thời hiệu quả. Vậy chỉ số máu nhiễm mỡ bao nhiêu là cao?

Chỉ số máu nhiễm mỡ là gì?

chi-so-mau-nhiem-mo-bao-nhieu-la-cao

Máu nhiễm mỡ gây xơ vữa động mạch tăng nguy cơ đột quỵ.

Rối loạn lipid máu còn được gọi là rối loạn mỡ máu, cũng có khi được gọi là tăng mỡ trong máu hay dân gian hơn là cao mỡ trong máu, dư mỡ trong máu,… Tuy nhiên các thành phần mỡ trong máu có nhiều loại không phải loại mỡ nào tăng cao cũng gây nguy cơ các bệnh lý nguy hiểm, có những loại mỡ trong máu khi tăng là gây hại đối với cơ thể; nhưng có loại lipid máu (như HDL – Cholesterol) có vai trò bảo vệ, chống bệnh tật nên càng cao lại càng tốt.

Chỉ số máu nhiễm mỡ bao nhiêu là cao?

Chỉ số máu nhiễm mỡ bao nhiêu là cao? Câu hỏi này là băn khoăn của nhiều người ngay cả những người đang có bệnh hầu như chỉ được bác sĩ chẩn đoán bị máu nhiễm mỡ mà không hề biết chỉ số máu nhiễm mỡ bao nhiêu là cao để chủ động phòng ngừa hiệu quả.

chi-so-mau-nhiem-mo-bao-nhieu-la-cao

Dựa vào bảng để biết chỉ số máu nhiễm mỡ bao nhiêu là cao

Cầm tờ kết quả xét nghiệm máu trên tay, chị Ngọc Hà nhìn thấy kết luận của bác sĩ bị máu nhiễm mỡ nhưng chị cũng không hề biết dựa vào đâu bác sĩ chẩn đoán được điều đó: ” Tôi cầm kết quả của mình trên tay nhưng cũng không hề biết  chỉ số máu nhiễm mỡ bao nhiêu là cao? Có quá nhiều chỉ số không biết dựa vào chỉ số nào mà chẩn đoán bệnh của mình  để sau đó còn theo dõi bệnh.”

Chia sẻ băn khoăn với chị Hà, các bác sĩ chuyên khoa cho hay: “Có nhiều trường hợp như chị Hà, hầu hết người bệnh không hề biết gì về bệnh lý của mình, bình thường chỉ số cholesterol toàn phần lớn hơn 200mg/dL và chỉ số LDL lớn hơn 100mg/dL được coi là máu nhiễm mỡ cao, nếu những chỉ số trên của bạn dưới các số liệu trên thì bệnh này vẫn chưa xảy đến với bạn. Nhưng 1 lần kiểm tra chưa chắc chắn là sau này bạn sẽ không mắc bệnh lý, những chỉ số này rất dễ thay đổi nếu như bạn có 1 lối sống thiếu phù hợp, theo khuyên bảo của thầy thuốc bạn nên đi kiểm tra những chỉ số này thường xuyên.

Giảm chỉ số máu nhiễm mỡ bằng cách thay đổi chế độ ăn uống

– Xã hội ngày càng phát triển cũng đồng nghĩa với chế độ ăn uống của con người ngày càng cao. Chính vì thế mà bệnh rối loạn lipid máu cũng tăng theo. Xuất phát từ nguyên nhân chủ quan này mà việc đẩy lùi bệnh mỡ máu, rối loạn lipid máu cũng dễ dàng thực hiện bằng chế độ ăn uống hợp lý hơn như:

– Tránh các thức ăn có chứa chất béo và cholesterol như bơ, thịt lợn mỡ xông khói, dầu cọ, dầu dừa; thay bằng dầu thực vật như dầu ôliu, đậu nành, ngô. Hạn chế dùng thực phẩm có chứa vòng trans như bơ thực vật, bim bim, bánh quy, kẹo dẻo…

chi-so-mau-nhiem-mo-bao-nhieu-la-cao

Thăm khám sức khỏe định kỳ để tầm soát phát hiện sớm bệnh máu nhiễm mỡ và điều trị tránh biến chứng nguy hiểm.

– Hạn chế ăn các loại thịt, cá xuống còn 150-200g/ngày, ăn không quá 3 quả trứng/tuần và phải ăn cách ngày. Không ăn thịt mỡ, phủ tạng động vật, da của các loại gia cầm, thay thế bằng đạm thực vật như đậu tương…, tăng cường ăn rau quả.

– Tránh các thức ăn nhanh như bánh hamburger, bánh có nhân thịt băm, thịt rán, bánh gatô.

– Uống sữa đã tách bơ, hạn chế ăn phomat, kem.

Để tìm hiểu thêm thông tin về bệnh máu nhiễm mỡ, chỉ số máu nhiễm mỡ bao nhiêu là cao, mời độc giả liên hệ với Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc theo số điện thoại 024.383.55555 hoặc 1900 558896 để được hỗ trợ tốt nhất.

Chuyên mục: Bệnh tim mạch
Từ khóa:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

Chăm sóc khách hàng chu đáo

Chăm sóc khách hàng chu đáo

Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96