Chế độ sinh hoạt khi bị rối loạn nhịp xoang tim

Tình trạng rối loạn nhịp xoang tim không đáng lo ngại đối với một số người, song lại là dấu hiệu cảnh báo biến chứng tim mạch nghiêm trọng với nhiều trường hợp. Để hỗ trợ điều trị bệnh lý này tốt nhất, người bệnh cần có chế độ sinh hoạt (ăn uống, vận động) đúng cách.
Tình trạng rối loạn nhịp xoang tim không đáng lo ngại đối với một số người, song lại là dấu hiệu cảnh báo biến chứng tim mạch nghiêm trọng với nhiều trường hợp.

Tình trạng rối loạn nhịp xoang tim không đáng lo ngại đối với một số người, song lại là dấu hiệu cảnh báo biến chứng tim mạch nghiêm trọng với nhiều trường hợp.

Thế nào là rối loạn nhịp xoang tim?

Loạn nhịp xoang là sự bất thường trong nhịp tim, bắt nguồn từ nút xoang. Có 2 dạng rối loạn nhịp xoang phổ biến là: nhịp xoang nhanh, xảy ra khi tim đập trên 100 nhịp mỗi phút và loạn nhịp xoang chậm, khi tim đập dưới 60 nhịp mỗi phút. Một dạng đặc biệt của chứng bệnh này là loạn nhịp xoang hô hấp được xem là lành tính, không gây hại tới sức khỏe. Dạng rối loạn nhịp xoang tim này thường gặp ở trẻ em và sẽ cải thiện dần khi chúng lớn lên.

Chế độ sinh hoạt khi bị rối loạn nhịp xoang tim vô cùng quan trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến kết quả điều trị

Chế độ sinh hoạt khi bị rối loạn nhịp xoang tim vô cùng quan trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến kết quả điều trị

Chế độ sinh hoạt, ăn uống khi bị rối loạn nhịp xoang tim

-Chế độ vận động: Người bị rối loạn nhịp xoang tim có thể luyện tập một số môn thể thao yêu thích, phù hợp với sức khỏe, tốt nhất duy trì từ 30 – 45 phút mỗi ngày, đều đặn thường xuyên.
Bên cạnh đó, bệnh nhân cần thay đổi lối sống: ngưng hút thuốc và tránh xa môi trường có nhiều khói thuốc. Duy trì trọng lượng khỏe mạnh, giảm cân (nếu có thừa cân, béo phì) sẽ giúp ổn định lại chỉ số cholesterol và huyết áp.
-Chế độ nghỉ ngơi: Bất cứ khi nào nhịp tim quá nhanh gây cảm giác chóng mặt, choáng, ngất xỉu, người bệnh cần ngồi nghỉ ngay tại chỗ. Tránh không thực hiện các công việc nặng, gắng sức. Người bị rối loạn nhịp xoang tim cần chú ý học một số cách giúp kiểm soát hơi thở và nhịp tim như hít sâu thở chậm sẽ giúp ổn định lại nhịp tim.
-Chế độ ăn uống khi bị rối loạn nhịp xoang tim: Người bệnh nên tăng cường ăn nhiều loại trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, rau, củ, quả, thịt gia cầm bỏ da, đậu và các sản phẩm không có chất béo. Hạn chế thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa, cholesterol như lòng đỏ trứng, các loại thịt đỏ, nên ăn giảm muối và đường.
Mọi người nên đi khám chuyên khoa sớm khi có dấu hiệu bị rối loạn nhịp xoang tim

Mọi người nên đi khám chuyên khoa sớm khi có dấu hiệu bị rối loạn nhịp xoang tim

Chứng rối loạn nhịp xoang tim nguy hiểm thế nào?

Ở đa số trường hợp, rối loạn nhịp xoang ít gây biến chứng nặng nề. Trên thực tế, tình trạng này ít được quan tâm điều trị và nghiên cứu sâu, vì nó hiếm khi gây triệu chứng hoặc các vấn đề nghiêm trọng tới sức khỏe.

Nếu loạn nhịp xoang chậm hoặc nhanh xảy ra kết hợp với các bệnh tim mạch khác, nó có thể gây ra triệu chứng và biến chứng nghiêm trọng không thể xem thường. Loạn nhịp tim chậm gây chóng mặt, khó thở, ngất xỉu đột ngột. Còn tình trạng tim đập nhanh, hồi hộp, trống ngực, lo lắng, sợ hãi… có thể xảy ra với người bị loạn nhịp tim nhanh bất thường. Ngoài ra, khi bệnh tiến triển lâu ngày có thể làm tăng nguy cơ hình thành huyết khối, đột quỵ và suy tim.

Chuyên mục: Nhịp tim

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Lưu ý: *Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác, vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể.

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

  • Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

  • Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

  • Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

  • Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

  • Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

  • Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96